Польза малины

польза малины

Что мы знаем о малине? Это один из самых вкусных летних даров природы, а малиновое варенье не только удачное дополнение к утренним сырникам и блинчикам, но и полезнейшая заготовка, которую еще с давних времен используют для лечения простудных и вирусных заболеваний. Мы хотим познакомить вас с этой красной ягодкой поближе и рассказать обо всех ее полезных свойствах.

польза малины

Полезные свойства этой сочной ягодки определяются ее составом. Плоды малины содержат множество кислот, дубильные и пектиновые вещества, витамины группы С, А, Е, В, РР, каротин, жирное масло и фитостерин. Давайте подробнее рассмотрим, в каких случаях малина должна быть неотъемлемой частью рациона.

польза малины

Полезные свойства малины

  1. Благодаря высокому содержанию меди, которая входит в состав большинства антидепрессантов, малина славится способностью снимать нервное напряжение. Если ваша работа связана с постоянными стрессами, обязательно обратите внимание на эту полезную ягодку.

    польза малины

  2. Малина считается эффективным средством для борьбы с респираторными инфекциями, простудными заболеваниями и гриппом. Благодаря своим потогонным свойствам напитки с ягодой оказывают жаропонижающее действие.

    польза малины

  3. Во многих традиционных методах борьбы с бесплодием и половым бессилием в восточной медицине малина до сих пор считается основным компонентом большинства средств.

    польза малины

  4. Плоды малины содержат ситостерин. Это вещество снижает уровень плохого холестерина в крови, тем самым защищая сосуды от атеросклероза.

    польза малины

  5. Врачи рекомендуют употреблять малину тем, кто страдает от малокровия, нарушения сердечного ритма, заболеваний ЖКТ, болезней почек и гипертонии. А содержащиеся в малине фитонциды великолепно подходят для лечения золотистого стафилококка.

    польза малины

  6. Медики советуют пить малиновый сок, чай с добавлением этой ягоды и компот больным, страдающим диабетом.

    польза малины

А вы знали, что малина — одна из немногих ягод, которая сохраняет все свои свойства даже при термической обработке? Поэтому рекомендуем хорошенько запастись ею на зиму. Особенно важно закрыть несколько баночек малинового варенья. Поделитесь этой полезной статьей со своими друзьями!

Автор статьи

Ольга Макарова
Любовь к творчеству и всему прекрасному Ольга выражает в своих фирменных блюдах, которые давно прослыли шедеврами у близких и знакомых девушки. Считает кулинарию настоящим искусством. Редактор «Со Вкусом» обожает простые рецепты с необычной подачей, даже классическая «Мимоза» у Ольги получается необыкновенно эффектной и, конечно же, аппетитной!

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Польза черной смородины
Посмотреть статью

Польза черной смородины

Мы никого не удивим, если скажем, что в черной смородине содержится большое количество витамина С: оскома, возникающая во…

Июль 19, 2018
Что приготовить на ужин летом
Посмотреть статью

Что приготовить на ужин летом

Лето в разгаре, а это значит, что пора разнообразить свое меню. Столько свежих овощей, фруктов, что просто необходимо…

Июль 19, 2018
Дизайн кухни площадью 4 квадратных метра
Посмотреть статью

Дизайн кухни площадью 4 квадратных метра

Крошечные кухоньки площадью 4 кв. м нестандартно малы даже для хрущевок. Любой хозяйке хочется творить с размахом, а…

Июль 19, 2018
Как заморозить кабачки
Посмотреть статью

Как заморозить кабачки

Существует две основные причины, почему многие отказываются от заморозки овощей на зиму. Кто-то опасается, что при заготовке будут…

Июль 19, 2018
План диеты на третью декаду июля
Посмотреть статью

План диеты на третью декаду июля

Две декады июля уже позади. Во время первой тем, кто следовал советам астрологов и редакторов «Со Вкусом», удалось…

Июль 19, 2018
Диета на детском питании
Посмотреть статью

Диета на детском питании

Пожалуй, это самая знаменитая голливудская диета. На Холмах говорят примерно так: «Хочешь похудеть — делай как Энистон». И…

Июль 19, 2018