Польза лимона для сердца

польза лимона для сердца

О том, что лимоны полезны для поддержания работы сердечно-сосудистой системы, вы наверняка слышали. Но давайте расставим всё по полочкам и выясним, чем богат солнечный цитрус, в каких случаях он становится спасательным кругом и как правильно его принимать.

Лимон — незаменимый ингредиент знаменитой пасты Амосова, средства с чудотворным действием на сердце и иммунную систему. И вот почему…

польза лимона для сердца

Чем полезен лимон

  • Сегодня даже дошкольники знают, что в кислом цитрусе содержится огромное количество витамина С. Но это самая малость из того, что известно среднестатистическому человеку о солнечных плодах.
  • Лимоны обладают успокоительным действием, потому что содержат еще и целый набор витаминов группы В.
  • А теперь перейдем к минералам, содержащимся в мякоти и цедре: фтор, цинк, кальций, железо, фосфор, магний и калий. Последние два — вещества, необходимые для нормальной работы сердца.
  • Пектиновые вещества, кислоты и клетчатка очищают сосуды и организм в целом — еще одна веская причина включить эти цитрусовые в свой рацион.

польза лимона для сердца

Как приготовить лекарства из лимона

  1. Очистите 100 г чеснока, затем измельчите и залейте соком, добытым из 6 лимонов. Накройте емкость марлей и принимайте каждый день по 1 ч. л., но не на пустой желудок, запивая теплой водой. Такая смесь очищает и укрепляет сосуды, предотвращает развитие атеросклероза.

    польза лимона для сердца

  2. Пропустите через мясорубку 8 лимонов с кожурой, 400 г чеснока и 4 кг листьев и корней сельдерея. Переложите смесь в банку, накройте марлей и дайте настояться в течение 12 часов в тепле. Затем поместите лекарство в холодильник на 3 дня. Отожмите сок, принимайте его 3 раза в день за 15 минут до еды.

    польза лимона для сердца

  3. Народная медицина рекомендует людям с гипертонией пройти 3–4 курса голодания с мёдом и лимонами. Для этого необходимо измельчить 2 лимона в мясорубке и залить их мёдом. Спустя 6 дней следует устроить разгрузочный день, употребляя только лимонную настойку равными частями. Повторить курс можно уже через 2 дня.

    польза лимона для сердца

  4. Для укрепления и очищения сосудов готовят следующий настой. 2 лимона и 2 апельсина нарежьте дольками, удалите косточки. Пропустите фрукты через мясорубку, смешайте с 2 ст. л. мёда и дате настояться сутки в тепле. Затем уберите смесь в холодильник, употребляйте по 2 ч. л. в день с чаем.

    польза лимона для сердца

  5. В качестве дополнительного лечения стенокардии можно воспользоваться следующим средством. Выдавите сок из 2 лимонов и 2 мясистых листьев алоэ, добавьте 0,5 л мёда. Храните средство в холодильнике, употребляя по 1 ст. л. до еды три раза в день.

    польза лимона для сердца

Несмотря на свои полезные свойства, лимон может быть противопоказан при аллергии, болезнях желудка, печени и желчного пузыря. Помните, что перед употреблением даже натуральных средств следует проконсультироваться с врачом!

польза лимона для сердца

Как видите, провести профилактику сердечно-сосудистых недугов очень просто, не прибегая к помощи аптек. Если вы считаете так же, поделитесь рецептами со своими друзьями!

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как приготовить сметанник
Посмотреть статью

Как приготовить сметанник

Вполне вероятно, что именно сметанный торт (в народе сметанник) — один из первых «серьезных» десертов, который осваивают девочки,…

Сентябрь 21, 2017
Правда о холестерине
Посмотреть статью

Правда о холестерине

Сегодня мы хотим обсудить с вами наболевшую для многих тему — тему холестерина. Для начала хотелось бы рассказать…

Сентябрь 21, 2017
Киви для похудения
Посмотреть статью

Киви для похудения

В поисках идеальной диеты нужно помнить о том, что ужимать себя во всём невозможно. Вот почему похудение на…

Сентябрь 21, 2017
Домашний хумус
Посмотреть статью

Домашний хумус

Закон: чтобы получить новый опыт, нужно делать что-то новое, отличное от того, чем ты занимался вчера. Это единственная…

Сентябрь 20, 2017
Ремонт на кухне своими руками
Посмотреть статью

Ремонт на кухне своими руками

Проблема ремонта на кухне очень актуальна среди большинства хозяек, ведь всегда хочется что-то изменить или усовершенствовать. Но, к…

Сентябрь 20, 2017
Простые блюда из тыквы
Посмотреть статью

Простые блюда из тыквы

Добавьте к этому продукту овощи — получится прекрасный овощной салат, фрукты — сладкий фруктовый десерт, муку и яйцо…

Сентябрь 20, 2017