Польза абрикосов

польза абрикосов

О серьезных патологиях печени каждый слышал вскользь еще в школе. Но в то время, да и сейчас, будучи взрослыми и ответственными людьми, мы думаем, что нас это не касается. А потом вам на глаза случайно попадается статистика, согласно которой 30 % больных и не подозревают о диагнозе и продолжают жить обычной жизнью. Самый верный способ лечения — медикаментозный, но не стоит недооценивать силу обычных продуктов. Вы, например, слышали о пользе абрикосов?

абрикосы польза и вред

Яркий, кисло-сладкий и невероятно ароматный фрукт часто становится основой для молочного десерта, соусом к мясу, цукатом в выпечке. Но куда полезнее просто есть его свежим или высушенным без всяких добавок. О пользе сушеных абрикосов и свежих плодов для печени говорят специалисты. Почитаем?

Польза абрикосов для печени

польза абрикосов для организма

Кандидат медицинских наук, доктор Анатолий Печенка рассказал, почему не стоит игнорировать пользу абрикосов для организма и для печени в особенности. Дело в пектине, которого в ярких фруктах полно.

польза абрикосов для печени

Он обладает особой способностью связывания пестицидов, ионов тяжелых металлов, а также множества других веществ, угрожающих здоровью печени. Добавьте к этому тот факт, что пектин также понижает уровень вредного холестерина — и ароматные абрикосы и даже курага займут должное место в вашем рационе.

Полезные сорта абрикосов

польза абрикосов для здоровья

Какие сорта нужно выбирать, чтобы польза абрикосов для организма человека была максимальной? Анатолий Печенка утверждает, что подойдут любые: «Каждый из них представляет собой самую настоящую витаминную «бомбу», однако при заболеваниях печени стоит выбирать более кислые сорта».

в чем польза абрикосов

Помимо свежих и сушеных плодов также можно пить абрикосовый смузи и сок, дабы зарядиться нужной дозой витаминов. Всё же, напитком не злоупотребляйте, чтобы кислая масса не раздражала стенки желудка.

в чем польза кураги

«Я сторонник того, чтобы человек вел обычный образ жизни. Строгая диета необходима во время обострения, не дольше трех недель. Болезнь — это стресс для организма, и не нужно его усиливать, отказываясь от любимых блюд. Хотите жареную котлету — ешьте с удовольствием. Но только одну, не пять!»

Вместе с полезными абрикосами добавьте в меню чернослив, запеченные яблоки, изюм без косточек, мёд. Согласитесь, перечень достаточно прост, но как часто мы думаем, что в меню должно быть что-то эдакое, то, что нам не по карману. Здоровая печень — минимум алкоголя, меньше жареной пищи и побольше абрикосов. Готовы перестроить свой рацион? Делитесь с друзьями и узнайте их мнение по этому поводу.

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как отстирать скатерть от пятен любой сложности
Посмотреть статью

Как отстирать скатерть от пятен любой сложности

Белая скатерть — это безумно красиво и в то же время очень непрактично. Ведь на...
25 ноября, 2022
Как выбрать носки на зиму и не прогадать
Посмотреть статью

Как выбрать носки на зиму и не прогадать

Пожалуй, у каждого из нас в шкафу можно найти бесчисленное количество носков разных расцветок и...
25 ноября, 2022
Красная или белая: какая фасоль полезнее для организма
Посмотреть статью

Красная или белая: какая фасоль полезнее для организма

К счастью, что красная, что белая фасоль является доступным продуктом для наших краев. При этом...
24 ноября, 2022
Вред чайных пакетиков: почему их нельзя выжимать
Посмотреть статью

Вред чайных пакетиков: почему их нельзя выжимать

Многие из нас пьют чай с особенной любовью. Ведь помимо того, что этот напиток безумно...
24 ноября, 2022
Разводы на обуви: как избавиться
Посмотреть статью

Разводы на обуви: как избавиться

Каждый год с наступлением зимы я борюсь с проблемой, которая возникает у многих любителей кожаной...
24 ноября, 2022
Как вкусно приготовить овсяную кашу
Посмотреть статью

Как вкусно приготовить овсяную кашу

Овсянка на завтрак — это неизменная классика не только для англичан, но и для нас....
24 ноября, 2022