Полезные свойства черемши

Полезные свойства черемши

Весной, когда организм особенно остро нуждается в витаминах, хочется добавить в свое привычное меню побольше салатов или хотя бы зелени. И вот наконец-то на прилавках появляется черемша — листья с особенным вкусом, которые лучше всего есть именно в это время.

Черемшу очень любят благодаря пикантному вкусу и чесночному аромату. Ее добавляют в салаты, супы и пироги, ведь она способна добавить новых ноток даже привычным блюдам! Но помимо вкусовых качеств эта зелень оказывает лечебное влияние на организм.

Польза черемши

  1. Черемша — идеальный продукт для тех, кто следит за фигурой, ведь в 100 г всего 35 калорий! Она активирует обменные процессы и улучшает работу пищеварительного тракта, выводя при этом шлаки и токсины.

    Полезные свойства черемши

  2. Эта трава и ее настои очищают лимфу. Это значит, что пропадают различные кожные высыпания, в том числе лишаи и папилломы!

    Полезные свойства черемши

  3. Черемша повышает иммунитет, потому ее используют для борьбы с простудой и различными воспалениями. Она помогает поддерживать общий тонус организма.

    Полезные свойства черемши

  4. Эту зелень используют для профилактики атеросклероза и сердечных заболеваний, также она укрепляет сердечную мышцу, что особенно полезно для спортсменов. Но если у вас уже есть нарушения в этой сфере, нужно обязательно проконсультироваться с врачом!

    Полезные свойства черемши

Вред черемши

Хотя эта зелень и обладает массой положительных качеств, существуют и противопоказания. Стоит прислушаться к ним, если вы не хотите превратить этот полезный продукт в яд. Ведь даже здоровому человеку нельзя съедать более 20 листиков в день!

Полезные свойства черемши

В первую очередь стоит отказаться от черемши людям с серьезными нарушениями работы ЖКТ. Панкреатит, холецистит, язва, гастрит — если у вас есть хоть одно из этих заболеваний, проконсультируйтесь с врачом!

Полезные свойства черемши

С осторожностью стоит употреблять черемшу и настои из нее тем, у кого есть проблемы с сердцем и сосудами. Эта зелень может спровоцировать сильную головную боль, бессонницу и скачки давления, а у больных эпилепсией — приступы.

Полезные свойства черемши

Стоит ограничить прием черемши и беременным. Чтобы не навредить ни себе, ни плоду, можно съедать не более 10 листиков дважды в неделю. А вот кормящим нужно отказаться от этой травы, ведь она меняет вкус грудного молока, и ребенок может перестать есть.

Полезные свойства черемши

Если употреблять эту зелень с умом весь сезон, можно значительно укрепить свое здоровье. Так что добавляйте ее в любимые блюда и делитесь информацией с друзьями!

Автор статьи

Наталия Матвиенко
Кулинария покорила Наташу еще в юном возрасте. Когда она решилась приготовить свое первое блюдо, то очень удивила и порадовала родителей. И хотя это была привычная жареная картошка, семья вспоминает, что блюдо было необычайно вкусным. Сегодня редактор «Со Вкусом» всегда находит свободную минутку, чтобы радовать близких уже привычными и новыми изысками. Любимое блюдо девушки — запеканка из курицы с яблоками. Ее фирменный десерт — шоколадные кексы с заварным кремом. Мечта Наташи — помочь другим достигнуть кулинарного мастерства на домашней кухне. И она успешно с ней справляется.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Кулинарные техники
Посмотреть статью

Кулинарные техники

Каждая хозяйка готовит по-своему и вкус каждого блюда неповторим. Многие женщины предпочитают готовить так, как их научили родители….

Апрель 26, 2018
Весенние рецепты пасты
Посмотреть статью

Весенние рецепты пасты

Обычные макароны могут наскучить даже их самому преданному поклоннику. Совсем другой разговор — паста! Многообразие соусов и добавок…

Апрель 26, 2018
Японские роллы
Посмотреть статью

Японские роллы

Такая необычная и экзотическая японская кухня быстро нашла своих почитателей во всём мире. Сегодня уютные ресторанчики, в которых…

Апрель 26, 2018
Диета Беллы Хадид
Посмотреть статью

Диета Беллы Хадид

Когда Белла Хадид готовилась к модному показу Victoria’s Secret, ей предстояло похудеть, как никогда в жизни. Тогда она…

Апрель 26, 2018
Скандинавская кухня
Посмотреть статью

Скандинавская кухня

Бытует мнение, что европейцы в свое время очень даже завидовали скандинавам в кулинарном плане: у первых рацион был…

Апрель 26, 2018
Секреты вкусного шашлыка
Посмотреть статью

Секреты вкусного шашлыка

Бывает ведь такое: всю неделю мечтаешь о субботней вылазке на природу, продумываешь всё до мелочей, составляешь меню, закупаешь…

Апрель 26, 2018