Полезные свойства черемши

Полезные свойства черемши

Весной, когда организм особенно остро нуждается в витаминах, хочется добавить в свое привычное меню побольше салатов или хотя бы зелени. И вот наконец-то на прилавках появляется черемша — листья с особенным вкусом, которые лучше всего есть именно в это время.

Черемшу очень любят благодаря пикантному вкусу и чесночному аромату. Ее добавляют в салаты, супы и пироги, ведь она способна добавить новых ноток даже привычным блюдам! Но помимо вкусовых качеств эта зелень оказывает лечебное влияние на организм.

Польза черемши

  1. Черемша — идеальный продукт для тех, кто следит за фигурой, ведь в 100 г всего 35 калорий! Она активирует обменные процессы и улучшает работу пищеварительного тракта, выводя при этом шлаки и токсины.

    Полезные свойства черемши

  2. Эта трава и ее настои очищают лимфу. Это значит, что пропадают различные кожные высыпания, в том числе лишаи и папилломы!

    Полезные свойства черемши

  3. Черемша повышает иммунитет, потому ее используют для борьбы с простудой и различными воспалениями. Она помогает поддерживать общий тонус организма.

    Полезные свойства черемши

  4. Эту зелень используют для профилактики атеросклероза и сердечных заболеваний, также она укрепляет сердечную мышцу, что особенно полезно для спортсменов. Но если у вас уже есть нарушения в этой сфере, нужно обязательно проконсультироваться с врачом!

    Полезные свойства черемши

Вред черемши

Хотя эта зелень и обладает массой положительных качеств, существуют и противопоказания. Стоит прислушаться к ним, если вы не хотите превратить этот полезный продукт в яд. Ведь даже здоровому человеку нельзя съедать более 20 листиков в день!

Полезные свойства черемши

В первую очередь стоит отказаться от черемши людям с серьезными нарушениями работы ЖКТ. Панкреатит, холецистит, язва, гастрит — если у вас есть хоть одно из этих заболеваний, проконсультируйтесь с врачом!

Полезные свойства черемши

С осторожностью стоит употреблять черемшу и настои из нее тем, у кого есть проблемы с сердцем и сосудами. Эта зелень может спровоцировать сильную головную боль, бессонницу и скачки давления, а у больных эпилепсией — приступы.

Полезные свойства черемши

Стоит ограничить прием черемши и беременным. Чтобы не навредить ни себе, ни плоду, можно съедать не более 10 листиков дважды в неделю. А вот кормящим нужно отказаться от этой травы, ведь она меняет вкус грудного молока, и ребенок может перестать есть.

Полезные свойства черемши

Если употреблять эту зелень с умом весь сезон, можно значительно укрепить свое здоровье. Так что добавляйте ее в любимые блюда и делитесь информацией с друзьями!

Автор статьи

Марта Матвиенко
Кулинария покорила Марту еще в юном возрасте. Когда она решилась приготовить свое первое блюдо, то очень удивила и порадовала родителей. И хотя это была привычная жареная картошка, семья вспоминает, что блюдо было необычайно вкусным. Сегодня редактор «Со Вкусом» всегда находит свободную минутку, чтобы радовать близких уже привычными и новыми изысками. Любимое блюдо девушки — запеканка из курицы с яблоками. Ее фирменный десерт — шоколадные кексы с заварным кремом. Мечта Марты — помочь другим достигнуть кулинарного мастерства на домашней кухне. И она успешно с ней справляется.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Польза и вред углеводов
Посмотреть статью

Польза и вред углеводов

Когда нам грустно или скучно мы стараемся утешить себя небольшим пирожным или шоколадной конфеткой. Так уж повелось, что…

Ноябрь 12, 2018
Простые блюда из овощей
Посмотреть статью

Простые блюда из овощей

Думаете, блюда из простых овощей — выбор для голодных дней перед зарплатой? А вот и нет. «Со Вкусом»…

Ноябрь 12, 2018
Комбинирование обоев
Посмотреть статью

Комбинирование обоев

Когда хочется изменить что-то в интерьере, не тратя при этом космические сумы, самый простой и действенный способ —…

Ноябрь 12, 2018
Как избавиться от пластика
Посмотреть статью

Как избавиться от пластика

Вакуумные упаковки, пакеты для продуктов на развес, емкости для бытовой химии и косметики, бутылки — это лишь малая…

Ноябрь 12, 2018
Блюда на новогодний стол — 2019
Посмотреть статью

Блюда на новогодний стол — 2019

Символ 2019 года — Земляная Свинья. Уже скоро город будет пестрить яркими красками елок, гирлянд, постеров, а вы…

Ноябрь 12, 2018
Запрещенные продукты питания
Посмотреть статью

Запрещенные продукты питания

В разные времена продукты запрещали на фоне медицинских или религиозных соображений. Если вы думаете, что это было актуально…

Ноябрь 12, 2018