Полезные свойства черемши

Полезные свойства черемши

Весной, когда организм особенно остро нуждается в витаминах, хочется добавить в свое привычное меню побольше салатов или хотя бы зелени. И вот наконец-то на прилавках появляется черемша — листья с особенным вкусом, которые лучше всего есть именно в это время.

Черемшу очень любят благодаря пикантному вкусу и чесночному аромату. Ее добавляют в салаты, супы и пироги, ведь она способна добавить новых ноток даже привычным блюдам! Но помимо вкусовых качеств эта зелень оказывает лечебное влияние на организм.

Польза черемши

  1. Черемша — идеальный продукт для тех, кто следит за фигурой, ведь в 100 г всего 35 калорий! Она активирует обменные процессы и улучшает работу пищеварительного тракта, выводя при этом шлаки и токсины.

    Полезные свойства черемши

  2. Эта трава и ее настои очищают лимфу. Это значит, что пропадают различные кожные высыпания, в том числе лишаи и папилломы!

    Полезные свойства черемши

  3. Черемша повышает иммунитет, потому ее используют для борьбы с простудой и различными воспалениями. Она помогает поддерживать общий тонус организма.

    Полезные свойства черемши

  4. Эту зелень используют для профилактики атеросклероза и сердечных заболеваний, также она укрепляет сердечную мышцу, что особенно полезно для спортсменов. Но если у вас уже есть нарушения в этой сфере, нужно обязательно проконсультироваться с врачом!

    Полезные свойства черемши

Вред черемши

Хотя эта зелень и обладает массой положительных качеств, существуют и противопоказания. Стоит прислушаться к ним, если вы не хотите превратить этот полезный продукт в яд. Ведь даже здоровому человеку нельзя съедать более 20 листиков в день!

Полезные свойства черемши

В первую очередь стоит отказаться от черемши людям с серьезными нарушениями работы ЖКТ. Панкреатит, холецистит, язва, гастрит — если у вас есть хоть одно из этих заболеваний, проконсультируйтесь с врачом!

Полезные свойства черемши

С осторожностью стоит употреблять черемшу и настои из нее тем, у кого есть проблемы с сердцем и сосудами. Эта зелень может спровоцировать сильную головную боль, бессонницу и скачки давления, а у больных эпилепсией — приступы.

Полезные свойства черемши

Стоит ограничить прием черемши и беременным. Чтобы не навредить ни себе, ни плоду, можно съедать не более 10 листиков дважды в неделю. А вот кормящим нужно отказаться от этой травы, ведь она меняет вкус грудного молока, и ребенок может перестать есть.

Полезные свойства черемши

Если употреблять эту зелень с умом весь сезон, можно значительно укрепить свое здоровье. Так что добавляйте ее в любимые блюда и делитесь информацией с друзьями!

Автор статьи

Марта Матвиенко
Кулинария покорила Марту еще в юном возрасте. Когда она решилась приготовить свое первое блюдо, то очень удивила и порадовала родителей. И хотя это была привычная жареная картошка, семья вспоминает, что блюдо было необычайно вкусным. Сегодня редактор «Со Вкусом» всегда находит свободную минутку, чтобы радовать близких уже привычными и новыми изысками. Любимое блюдо девушки — запеканка из курицы с яблоками. Ее фирменный десерт — шоколадные кексы с заварным кремом. Мечта Марты — помочь другим достигнуть кулинарного мастерства на домашней кухне. И она успешно с ней справляется.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Чем полезны одуванчики для организма
Посмотреть статью

Чем полезны одуванчики для организма

Очень многие воспринимают одуванчики как сорняки. Но мало кто знает, что эти яркие желтые цветы...
19 апреля, 2024
Можно ли печь куличи в пятницу: обычаи
Посмотреть статью

Можно ли печь куличи в пятницу: обычаи

Такой светлый праздник, как Пасха, издавна сопровождается множеством традиций. Стоит отметить, что древние обычаи включают...
19 апреля, 2024
Тест на главную черту характера
Посмотреть статью

Тест на главную черту характера

Не секрет, что выбор одежды отражает наше чувство стиля. Однако психологи уверены в его связи...
19 апреля, 2024
Морковь для плова: как ее нарезать
Посмотреть статью

Морковь для плова: как ее нарезать

Плов — блюдо, которое завоевало сердца гурманов по всему миру. Всё благодаря тому, что в...
18 апреля, 2024
Интересная задача: какое число пропущено
Посмотреть статью

Интересная задача: какое число пропущено

В мире, где информация летит быстрее, чем мы можем ее усвоить, развитие логического мышления становится...
18 апреля, 2024
Что посадить перед окном: совет немцев
Посмотреть статью

Что посадить перед окном: совет немцев

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, как посаженное дерево или кустарник возле окна спальни влияет...
18 апреля, 2024