Какой чай считается полезным

Какой чай считается полезным

Не у всех утро начинается с кофе! По доброй традиции чашка черного чая дополняет завтрак во многих семьях, хотя давно ходят слухи о том, что он не так уж полезен. Выпивая порцию ароматного напитка, мы не задумываемся, какие процессы он запускает в нашем организме. Но не спешите делать неутешительные выводы! Зеленый и черный чай обладают невероятными полезными свойствами.

Часто люди, ведущие здоровый образ жизни, отдают предпочтение зеленому или фруктовому чаю, считая, что черный не несет никакой пользы для организма, еще и портит зубы желтоватым налетом. Но так ли это? Ниже постараемся изложить всё кратко и доступно.

Какой чай считается полезным

Польза зеленого и черного чая

Сразу предупреждаем, что речь пойдет не о пакетированных чаях низкого качества, а о заварных, свежих, без ароматизаторов и красителей. Перед расфасовкой в пакетики высушенные листья измельчают практически в пыль. В это время чай окисляется и теряет большинство своих полезных свойств, не говоря уже о том, что можно еще скрыть в чайном порошке вместо основного компонента.

Какой чай считается полезным

Польза зеленого чая

  1. В зеленом чае содержится бодрящий теин, природный алкалоид, повышающий работоспосбоность и стимулирующий умственную деятельность. Теин схож с кофеином, но действует гораздо мягче, не нанося стресс нервной и сердечно-сосудистой системе.
  2. Листья зеленого чая содержат около 500 макро- и микроэлементов, в том числе полезный для ногтей, волос и кожи цинк.
  3. Зеленый чай в умеренных количествах рекомендуют употреблять для профилактики сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
  4. Напиток обладает удивительным свойством понижать давление, поэтому его не рекомендуют пить в больших количествах при гипотонии. Но и в период обострения гипертонии не стоит злоупотреблять зеленым чаем.

Какой чай считается полезным

Польза черного чая

  1. Несмотря на то, что черный чай может оставлять слабый налет на зубах, он также укрепляет десна и защищает от кариеса. Всё дело в танине и фторе, которых полно в ароматном напитке.
  2. Черный чай тонизирует, стимулирует умственную деятельность, снимает головную боль и усталость.
  3. Горячий напиток способен подавлять образование тромбов. Эксперимент ученых Бостонского университета показал, что у людей, выпивающих по 4 чашки черного чая в день, риск возникновения инсульта снижается на 50 %.
  4. Черный чай считается антибактериальным средством, вспомогательным при лечении диареи, пневмонии, цистита и кожных заболеваний.

Какой чай считается полезным

Всё хорошо, что в меру! Несмотря на полезные свойства напитка, не стоит налегать на него с особым усердием. Но и переживать, что вы не получаете пользу от утреннего чая, нет необходимости. Наслаждайтесь любимым напитком и не забывайте радовать друзей хорошими новостями!

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Польза и вред углеводов
Посмотреть статью

Польза и вред углеводов

Когда нам грустно или скучно мы стараемся утешить себя небольшим пирожным или шоколадной конфеткой. Так уж повелось, что…

Ноябрь 12, 2018
Простые блюда из овощей
Посмотреть статью

Простые блюда из овощей

Думаете, блюда из простых овощей — выбор для голодных дней перед зарплатой? А вот и нет. «Со Вкусом»…

Ноябрь 12, 2018
Комбинирование обоев
Посмотреть статью

Комбинирование обоев

Когда хочется изменить что-то в интерьере, не тратя при этом космические сумы, самый простой и действенный способ —…

Ноябрь 12, 2018
Как избавиться от пластика
Посмотреть статью

Как избавиться от пластика

Вакуумные упаковки, пакеты для продуктов на развес, емкости для бытовой химии и косметики, бутылки — это лишь малая…

Ноябрь 12, 2018
Блюда на новогодний стол — 2019
Посмотреть статью

Блюда на новогодний стол — 2019

Символ 2019 года — Земляная Свинья. Уже скоро город будет пестрить яркими красками елок, гирлянд, постеров, а вы…

Ноябрь 12, 2018
Запрещенные продукты питания
Посмотреть статью

Запрещенные продукты питания

В разные времена продукты запрещали на фоне медицинских или религиозных соображений. Если вы думаете, что это было актуально…

Ноябрь 12, 2018