Питание в 50 лет

как худеет жаклин берридо

Кто не мечтает о красивой старости? В прямом смысле красивой: чтобы ни одного лишнего килограмма, и кожа сияла, и здоровье радовало. Миллионы ученых по всему миру ищут сыворотку молодости, в то время как одна дама из Италии уже оставила их далеко позади. Глядя на фотографии Жаклин Берридо Писано, любой признает, что время над ней не властно…

Когда количество подписчиков женщины перевалило за 300 тысяч, о ней заговорили в прессе. Когда же их стало больше 500 тысяч, издание The Sun присвоило женщине звание самой красивой бабушки в мире! Да-да, ей 51 год, и у нее подрастают две чудесные внучки. «Со Вкусом» расскажет, что позволяет ей оставаться в цветущем виде.

Самая красивая бабушка в мире

питание в 50

На лице этой бабушки сложно найти хоть бы одну морщинку, а ее телу завидуют даже молодые модели. Когда полмиллиона человек начали активно следить за ее потрясающими снимками в Инстаграме, женщина уже не могла хранить секрет молодости и рассказала, что делать, чтобы выглядеть моложе на 20 лет.

Что пить

Итак, многие диеты категорически запрещают пить кофе и алкоголь. Оба этих продукта обезвоживают, иссушают организм, а в итоге получается нарушение водного баланса и неправильный обмен веществ. Однако Жаклин Берридо Писано открыто признается в том, что не может представить свой образ жизни без этих двух напитков.

что есть в старости

«Я пью вино, обожаю кофе, в конце концов, я же всю жизнь прожила в Италии, какой день без эспрессо и капучино?» — рассуждает она.

И всё-таки пить нужно, вот только негазированную минеральную воду. При этом не обязательно ограничивать себя в простых радостях жизни.

как сохранить молодость

Что есть

Истинная причина, почему Жаклин остается в такой прекрасной форме, — сдержанность в еде: «Никогда не ужинаю, мало обедаю и завтракаю». По мнению не менее известной Юлии Высоцкой, не важно, что ты ешь до 3 часов дня, главное — не есть после, и тогда можно позволить себе всё, что угодно.

В питании Жаклин очень похожа на другую итальянскую звезду — Норму Уильямс. Секретом своей молодости и долголетия та назвала полбутылки вина, которые выпивает ежедневно, совмещая с умеренным питанием. Кто знает, может, в этом секрет стройности итальянок?

Жаклин Берридо

Есть всего два продукта, которые самая красивая бабушка в мире не позволяет себе ни в каком виде, — рафинированный сахар и хлеб. То есть фрукты, мёд и паста имеют такое же право оставаться в меню, как и салат.

Как ухаживать за кожей

советы Жаклин Берридо

Спорт и умеренное питание могут держать в форме кого угодно, но состояние кожи контролировать сложнее, чем вес. Итальянская бабушка считает, что самое главное — беречь кожу от ультрафиолетовых лучей. Маски, кремы и сыворотки с высоким показателем SPF просто обязательны, при этом также необходим домашний уход из натуральных ингредиентов.

И последний секрет ее эластичной кожи — стабильный 8-мичасовой сон на пустой желудок. Никаких коктейлей, творога, йогуртов. Чем-то напоминает короткое интервальное голодание.

питание в старости

У Жаклин нет ни личного диетолога, ни проблем со здоровьем. Ей дают от силы 30 лет и сравнивают с Анджелиной Джоли, а всё благодаря сдержанному и при этом очень простому рациону без изнурительных диет, которые могут принести больше вреда, чем пользы (особенно для кожи лица).

Завистники упрекают женщину в ботоксе и подтяжках, но итальянка из раза в раз опровергает подобную информацию, рекомендует свой подход к простому и доступному питанию без излишеств и радует подписчиков новыми фотографиями в бикини. А как вам такая позиция?

Автор статьи

Александра Береза
В кулинарной книге Александры есть сотни необычных рецептов с бережными заметками. Даже простой омлет Саша способна превратить в волшебное блюдо, завершенное листочком ароматной кинзы. Редактор «Со Вкусом» не боится экспериментировать и ежедневно оттачивает свое кулинарное мастерство. Утонченные десерты и выпечка — то, что делает Александра с особым вдохновением: чего только стоит клюквенно-апельсиновый кекс в ее исполнении!

Комментарии

  1. Ирина - 13:13, 13.01.2021 Ответить
    Ну, не знаю. Как раз она выглядит на свои 55. Если ещё фотошопом побаловаться, годок и можно скинуть..
  2. Людмила - 20:13, 18.07.2019 Ответить
    я в этом возрасте даже не задумывалась что есть,а что нет.Если не курить и не наталкивать себя фастфудами,то на фигуру это не повлиятет.Вино согласно что помогает и физнагрузки.Есть и лежать то никакие диеты не помогут выглядеть хорошо.

Оставить комментарий

Новые статьи

Уход за комнатными цветами: зачем класть яблоко в горшок
Посмотреть статью

Уход за комнатными цветами: зачем класть яблоко в горшок

Мой дом всё больше напоминает сад. В каждый свободный уголок я ставлю растение. Да, я...
26 февраля, 2021
Паста из авокадо: тонкости приготовления и рецепты
Посмотреть статью

Паста из авокадо: тонкости приготовления и рецепты

Авокадо — продукт № 1 для людей, следящих за своим питанием. Мы не раз говорили...
26 февраля, 2021
Нетрадиционное применение водки
Посмотреть статью

Нетрадиционное применение водки

Как и многие отчаянные домохозяйки, я никогда не ограничиваю себе химикатами при уборке дома. Более...
26 февраля, 2021
Стол звезды: что готовит дома Елена Ваенга
Посмотреть статью

Стол звезды: что готовит дома Елена Ваенга

Песни популярной российской певицы Елены Ваенги можно узнать сразу. Они существенно выделяются из остальной массы...
26 февраля, 2021
Микроволновка: как пользоваться правильно
Посмотреть статью

Микроволновка: как пользоваться правильно

Микроволновка давно стала обыденностью. Как и чайником, пользуемся с закрытыми глазами: ткнул пальцем на кнопку...
25 февраля, 2021
Нежные торты из печенья
Посмотреть статью

Нежные торты из печенья

У меня возле дома есть чудный магазинчик с большим выбором печенья. Я всегда выхожу оттуда...
25 февраля, 2021