Диета Ирины Аллегровой

морковная диета

Наверное, нет ни одного человека, который бы не был знаком с творчеством потрясающей Ирины Аллегровой. Певица заметно выделяется из толпы исполнителей своего поколения не только приятной хрипотцой в голосе, а и неувядающей с годами красотой и стройной фигурой. Как же ей удается так шикарно выглядеть в свои 67?

диета Ирины Аллегровой

Ирина с удовольствием делится секретом своей стройности с фанатами. Оказывается, такой красоткой ей помогает оставаться морковная диета. По словам певицы, благодаря описанной ниже системе питания можно запросто избавиться от 8 кг. Просто следуйте правилам и восхищайтесь результатом.

Морковная диета

Еще из названия понятно, что основным продуктом в меню будет морковь. А это значит, что диета не только поможет похудеть, а и насытит организм необходимыми микроэлементами и клетчаткой, которые снизят уровень плохого холестерина в крови и очистят организм от накопившихся токсинов.

Морковная диета

Прелесть диеты также заключается еще и в том, что, придерживаясь ее, вы не будете голодать, поскольку морковь содержит питательные пищевые волокна. Попадая в желудок, они разбухают и дарят длительное чувство сытости.

Меню морковной диеты

Меню морковной диеты

Завтрак: 1 стак. свежевыжатого морковного сока и горсть любимых орешков.
Обед: свежие фрукты и овощи.
Полдник: обезжиренный кефир.
Ужин: морковный салат.

Как приготовить морковный салат

Как приготовить морковный салат

Вам понадобится

  • 1 морковь
  • 1 ст. л. лимонного сока
  • 0,5 ст. л. растительного масла
  • 0,5 ч. л. мёда
  • 1 апельсин или 0,5 грейпфрута

Приготовление

  1. Очистите и натрите на крупной терке морковь. Апельсин или грейпфрут очистите от кожуры и нарежьте крупными кусочкам.
  2. В глубокой емкости смешайте растительное масло, мёд и лимонный сок.
  3. Салат заправьте и перемешайте. Приятного аппетита.

секрет похудения Ирины Аллегровой

Помните про воду: 2–2,5 л чистой воды в день обеспечат вам хорошее самочувствие, обмен веществ и чистую кожу без высыпаний. Придерживаться такой диеты можно 5–7 дней. Эффект вас впечатлит! Поделитесь системой знаменитой Ирины Аллегровой с подругами и ознакомьтесь со статьей о пользе моркови.

Автор статьи

Ольга Макарова
Любовь к творчеству и всему прекрасному Ольга выражает в своих фирменных блюдах, которые давно прослыли шедеврами у близких и знакомых девушки. Считает кулинарию настоящим искусством. Редактор «Со Вкусом» обожает простые рецепты с необычной подачей, даже классическая «Мимоза» у Ольги получается необыкновенно эффектной и, конечно же, аппетитной!

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Похудение Юлии Высоцкой
Посмотреть статью

Похудение Юлии Высоцкой

Готовить так, как Юлия Высоцкая, — мечта многих хозяюшек еще с момента запуска ее авторской...
24 июня, 2021
Как приготовить вкусную солянку: 3 лучших рецепта
Посмотреть статью

Как приготовить вкусную солянку: 3 лучших рецепта

Хоть температура за окном перевалила далеко за 25 градусов, всё никак не переведу мужа с...
24 июня, 2021
Безвредные перекусы на ночь
Посмотреть статью

Безвредные перекусы на ночь

Сколько раз диетологи и нутриологи твердили нам, что перекусы — это зло. А мы, всегда...
24 июня, 2021
Почему в СССР на 7 лет запретили прием рыбьего жира
Посмотреть статью

Почему в СССР на 7 лет запретили прием рыбьего жира

В Советском Союзе долгие годы прием рыбьего жира был обязательной частью ежедневного рациона. В детских...
24 июня, 2021
Куда деть ненужные вещи
Посмотреть статью

Куда деть ненужные вещи

Какой-то ген накопительства есть у нас всех: у кого-то в большей мере, а у кого-то...
24 июня, 2021
Как размножить тую
Посмотреть статью

Как размножить тую

Туи — прекрасные и неприхотливые украшения наших участков. Как симпатично можно оформить вечнозеленую живую изгородь...
23 июня, 2021