Питание Гоар Аветисян

Активного пользователя Instagram, блогера и кумира миллионов (не только девушек) Гоар Аветисян часто обсуждают в СМИ. И не из-за скандальных выходок и непристойного поведения. Ее называют доброй феей российского шоу-бизнеса. Ведь при всей популярности девушки и востребованности ее услуг среди звезд Гоар продолжает помогать обычным женщинам. Результаты таких преображений и сделали ее знаменитой.

Гоар Аветисян — визажист, к которому обращаются многие звезды. У нее есть собственная студия и даже школа визажа. Однако, как и у каждой женщины, у Гоар есть комплексы. Девушка полненькая от рождения и уже многие годы борется с этой проблемой. Только недавно она смогла сбросить вес, чем с радостью поделилась со своими фанатами. А в одном из многочисленных интервью Гоар рассказала, что ей помогло.

Гоар Аветисян фото

Почему мы решили о ней написать? Да потому что Гоар Аветисян сбросила около 30 килограмм за считаные недели. И это при том, что она предрасположена к полноте. Но девушка не собирается сдаваться и делится с нами правилами хорошей фигуры.

Принципы питания Гоар Аветисян

Гоар Аветисян диета

Коктейль «детокс». Готовим из брокколи, яблока, огурца, шпината и лимонного сока. Пьем ежедневно утром и вечером. Как говорит Гоар, именно он помог избавиться от 10 лишних килограммов всего за месяц.

Полный отказ от сладостей, выпечки, жирных продуктов и вредного фастфуда. В меню девушки преобладают белковые продукты: рыба, мясо и яйца. Готовит только в пароварке и предпочитает домашнюю еду ресторанной.

Гоар Аветисян инстаграм

Гоар не пренебрегает клетчаткой. Ежедневно употребляет много фруктов и овощей, которые легко утоляют голод, полны витаминов и низкокалорийные. Лучший перекус для девушки — яблоко или персик.

Девушка считает калории. Она даже ведет специальный блокнот, в который записывает все съеденные в течение дня продукты. Таким образом ей удается контролировать количество белков, жиров и углеводов и калорий.

Гоар Аветисян похудела

А еще наша героиня полностью отказалась от искусственных соков и сладких газированных напитков. Только чистая вода и в большом количестве — суточная норма поможет вывести все токсины.

Спорт равно идеальной фигуре. Гоар еще молодая девушка и прекрасно понимает важность физических нагрузок. Поэтому 1–2 раза в неделю она занимается кардиотренировками.

Гоар Аветисян в инстаграмме

А еще девушка призналась, что ей было бы намного сложнее справиться с лишним весом, если бы не было мотивации. Для нее таким толчком к лучшему стал фильм «Сахар». Именно после его просмотра она задумалась над чистотой питания и начала считать калории. А еще у девушки есть коллаж с фотографиями звезд, на которых равняется. А какая у вас мотивация? Делитесь мыслями в комментариях!

Автор статьи

Татьяна Роздольская
Классическая фантастика и английская литература ХХ века — далеко не предел интересов нашего редактора. Таня обожает активный отдых на природе. Готовит девушка для пикников упоенно и умело: мясо, рыба, овощи, сырные роллы в лаваше — всё удается Тане на ура. Редактор «Со Вкусом» увлекается походами и мечтает побывать в Австралии, Новой Зеландии, Великобритании. Для усовершенствования своих блюд девушка черпает вдохновение в зарубежных и отечественных кулинарных шоу. Именно поэтому у нее так хорошо получаются коктейли, закуски, особенно маффины с сыром и домашняя пицца.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Огурцы в морозилке: новые горизонты хранения овощей
Посмотреть статью

Огурцы в морозилке: новые горизонты хранения овощей

Когда на огороде созревают огурцы, иногда их урожай может быть настолько богатым, что даже самым...
13 мая, 2024
Как очистить листья фиалки от пыли
Посмотреть статью

Как очистить листья фиалки от пыли

Когда дело доходит до ухода за комнатными растениями, я всегда стараюсь быть внимательной и заботливой....
2 мая, 2024
Как продлить жизнь срезанной сирени
Посмотреть статью

Как продлить жизнь срезанной сирени

Весной сирень радует нас и неповторимым ароматом, и красотой своих цветов. Однако букет из такого...
22 апреля, 2024
Самые непослушные породы собак
Посмотреть статью

Самые непослушные породы собак

Все домашние питомцы хороши, однако некоторые породы требуют чуть больше терпения и внимания. Зачастую трудности...
22 апреля, 2024
Подкормка роз водкой: как ее провести
Посмотреть статью

Подкормка роз водкой: как ее провести

Раскрыв розы, которые были укрыты на зиму, садоводы могут обнаружить неприятный сюрприз. Стебли цветка за...
22 апреля, 2024
Чем удобрять арбузы: лучшие варианты
Посмотреть статью

Чем удобрять арбузы: лучшие варианты

Выращивание арбузов — это не только искусство, но и наука. Чтобы получить действительно качественный урожай,...
22 апреля, 2024