Как весить меньше 50 кг: рацион Бай Лу

Когда я познакомилась с мужем (на 3-м курсе университета), весила 46 кг. С такой писаной фигуркой и замуж выходила. А потом от тяжести семейных будней и сама потяжелела. Конечно, супруг не сетует. Мол, для него я всегда буду красавицей. Но как весить меньше 50 кг, будучи занятой мамой двух пацанов, искренне не понимаю.

В этом плане меня всегда удивляли женщины Востока. Хрупкие азиатки находят время и для уборки, и для карьеры, и для красоты. Решила проверить на себе рацион Бай Лу — популярной китайской актрисы. Если верить ее страничке в Сети, девушка ест много и вкусно. В чём же секрет ее фигуры?

Бай Лу делится, как весить меньше 50 кг и есть всё, что хочешь

© Pin

Проанализировав ее обеды и перекусы по постам в социальной сети, редакция «‎Со Вкусом» вычислила, что Бай Лу в своем питании придерживается 3 простых правил:

  • В основе рациона актрисы цельнозерновые продукты. К примеру, цельнозерновая паста, бурый и коричневый рис, кукуруза и булгур. Логично, ведь такой гарнир содержит меньше калорий, но при этом дает чувство сытости.
  • На основное Бай Лу предпочитает курицу, говядину, рыбное филе и креветки. В общем, нежирное мясо. Оно обязательно присутствует в каждом приеме пищи, потому что избавляет от чувства голода и насыщает организм белками.
  • Больше половины каждого приема пищи актрисы занимают свежие овощи. Их калорийность невысокая, зато они питательные. Изредка девушка балует себя различными гарнирами из батата (сладкого картофеля). Это очень популярный продукт в том регионе.
© Pin

Стоит также отметить, что рабочий день у Бай Лу очень насыщенный. Бывает, она задействована в съемках сразу нескольких сериалов. Но интенсивная работа не сбивает режим питания девушки. Полноценные завтрак, обед и ужин чередуются с питательными перекусами, а также приемом большого количества чистой воды. Эта красотка точно знает, как весить меньше 50 кг и при этом получать удовольствие от жизни.

Автор статьи

Татьяна Роздольская
Классическая фантастика и английская литература ХХ века — далеко не предел интересов нашего редактора. Таня обожает активный отдых на природе. Готовит девушка для пикников упоенно и умело: мясо, рыба, овощи, сырные роллы в лаваше — всё удается Тане на ура. Редактор «Со Вкусом» увлекается походами и мечтает побывать в Австралии, Новой Зеландии, Великобритании. Для усовершенствования своих блюд девушка черпает вдохновение в зарубежных и отечественных кулинарных шоу. Именно поэтому у нее так хорошо получаются коктейли, закуски, особенно маффины с сыром и домашняя пицца.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Что добавить в тесто для драников, чтобы оно не темнело
Посмотреть статью

Что добавить в тесто для драников, чтобы оно не темнело

В юности синие драники для меня были нормой. Искренне не понимала, как у свекрови они...
29 июня, 2022
Какие знаки зодиака становятся начальниками
Посмотреть статью

Какие знаки зодиака становятся начальниками

Удивительно, как часто астрология попадает в цель. С каким бы скептицизмом я не относилась к...
29 июня, 2022
Французский способ помыть окна без разводов: работает на все сто
Посмотреть статью

Французский способ помыть окна без разводов: работает на все сто

Жители Франции славятся своей любовью ко всему натуральному. Они стараются максимально отказываться от химии и...
29 июня, 2022
Питание Гоар Аветисян
Посмотреть статью

Питание Гоар Аветисян

Активного пользователя Instagram, блогера и кумира миллионов (не только девушек) Гоар Аветисян часто обсуждают в...
29 июня, 2022
Где живет Ольга Матвей во время войны
Посмотреть статью

Где живет Ольга Матвей во время войны

Любимица всего русскоязычного Ютуба кулинарный блогер Ольга Матвей, как и многие другие жители Украины, была...
29 июня, 2022
Как выбрать сладкие яблоки: 4 основных секрета
Посмотреть статью

Как выбрать сладкие яблоки: 4 основных секрета

Большинство покупателей, выбирая яблоки в магазине или на рынке, смотрят в первую очередь на их...
29 июня, 2022