Как весить меньше 50 кг: рацион Бай Лу

Когда я познакомилась с мужем (на 3-м курсе университета), весила 46 кг. С такой писаной фигуркой и замуж выходила. А потом от тяжести семейных будней и сама потяжелела. Конечно, супруг не сетует. Мол, для него я всегда буду красавицей. Но как весить меньше 50 кг, будучи занятой мамой двух пацанов, искренне не понимаю.

В этом плане меня всегда удивляли женщины Востока. Хрупкие азиатки находят время и для уборки, и для карьеры, и для красоты. Решила проверить на себе рацион Бай Лу — популярной китайской актрисы. Если верить ее страничке в Сети, девушка ест много и вкусно. В чём же секрет ее фигуры?

Бай Лу делится, как весить меньше 50 кг и есть всё, что хочешь

Бай Лу© Pin

Проанализировав ее обеды и перекусы по постам в социальной сети, редакция «‎Со Вкусом» вычислила, что Бай Лу в своем питании придерживается 3 простых правил:

  • В основе рациона актрисы цельнозерновые продукты. К примеру, цельнозерновая паста, бурый и коричневый рис, кукуруза и булгур. Логично, ведь такой гарнир содержит меньше калорий, но при этом дает чувство сытости.
  • На основное Бай Лу предпочитает курицу, говядину, рыбное филе и креветки. В общем, нежирное мясо. Оно обязательно присутствует в каждом приеме пищи, потому что избавляет от чувства голода и насыщает организм белками.
  • Больше половины каждого приема пищи актрисы занимают свежие овощи. Их калорийность невысокая, зато они питательные. Изредка девушка балует себя различными гарнирами из батата (сладкого картофеля). Это очень популярный продукт в том регионе.
как весить меньше 50 кг© Pin

Стоит также отметить, что рабочий день у Бай Лу очень насыщенный. Бывает, она задействована в съемках сразу нескольких сериалов. Но интенсивная работа не сбивает режим питания девушки. Полноценные завтрак, обед и ужин чередуются с питательными перекусами, а также приемом большого количества чистой воды. Эта красотка точно знает, как весить меньше 50 кг и при этом получать удовольствие от жизни.

Автор статьи

Татьяна Роздольская
Классическая фантастика и английская литература ХХ века — далеко не предел интересов нашего редактора. Таня обожает активный отдых на природе. Готовит девушка для пикников упоенно и умело: мясо, рыба, овощи, сырные роллы в лаваше — всё удается Тане на ура. Редактор «Со Вкусом» увлекается походами и мечтает побывать в Австралии, Новой Зеландии, Великобритании. Для усовершенствования своих блюд девушка черпает вдохновение в зарубежных и отечественных кулинарных шоу. Именно поэтому у нее так хорошо получаются коктейли, закуски, особенно маффины с сыром и домашняя пицца.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как отстирать шоколад с одежды
Посмотреть статью

Как отстирать шоколад с одежды

Годовщина свадьбы моих друзей прошла на ура! Мы прекрасно пообщались и насладились нежнейшим шоколадно-ореховым тортом....
27 января, 2023
Почему нельзя стирать постельное бельё и полотенца
Посмотреть статью

Почему нельзя стирать постельное бельё и полотенца

Часто хозяйки, руководствуясь простым правилом «светлое к светлому», стирают махровые полотенца и постельное бельё вместе....
27 января, 2023
Какого цвета должен быть коврик у двери
Посмотреть статью

Какого цвета должен быть коврик у двери

Домашний уют — залог хорошего настроения и благополучия всей семьи. Такие, казалось бы, незначительные детали,...
27 января, 2023
Пожелание приятного аппетита
Посмотреть статью

Пожелание приятного аппетита

Этикет — это очень сложная наука. Все ее тонкости вряд ли знают даже те, кто...
27 января, 2023
Маринады для селедки: 4 рецепта
Посмотреть статью

Маринады для селедки: 4 рецепта

Домашнюю маринованную селедочку смогу отличить от магазинной даже с закрытыми глазами. Самодельная — жирная, в...
26 января, 2023
В чём заключается польза цикория для организма
Посмотреть статью

В чём заключается польза цикория для организма

Одно время моей сестре был противопоказан кофеин, поэтому она заваривала цикорий. Разница во вкусе, конечно,...
26 января, 2023