Как весить меньше 50 кг: рацион Бай Лу

Когда я познакомилась с мужем (на 3-м курсе университета), весила 46 кг. С такой писаной фигуркой и замуж выходила. А потом от тяжести семейных будней и сама потяжелела. Конечно, супруг не сетует. Мол, для него я всегда буду красавицей. Но как весить меньше 50 кг, будучи занятой мамой двух пацанов, искренне не понимаю.

В этом плане меня всегда удивляли женщины Востока. Хрупкие азиатки находят время и для уборки, и для карьеры, и для красоты. Решила проверить на себе рацион Бай Лу — популярной китайской актрисы. Если верить ее страничке в Сети, девушка ест много и вкусно. В чём же секрет ее фигуры?

Бай Лу делится, как весить меньше 50 кг и есть всё, что хочешь

Бай Лу© Pin

Проанализировав ее обеды и перекусы по постам в социальной сети, редакция «‎Со Вкусом» вычислила, что Бай Лу в своем питании придерживается 3 простых правил:

  • В основе рациона актрисы цельнозерновые продукты. К примеру, цельнозерновая паста, бурый и коричневый рис, кукуруза и булгур. Логично, ведь такой гарнир содержит меньше калорий, но при этом дает чувство сытости.
  • На основное Бай Лу предпочитает курицу, говядину, рыбное филе и креветки. В общем, нежирное мясо. Оно обязательно присутствует в каждом приеме пищи, потому что избавляет от чувства голода и насыщает организм белками.
  • Больше половины каждого приема пищи актрисы занимают свежие овощи. Их калорийность невысокая, зато они питательные. Изредка девушка балует себя различными гарнирами из батата (сладкого картофеля). Это очень популярный продукт в том регионе.
как весить меньше 50 кг© Pin

Стоит также отметить, что рабочий день у Бай Лу очень насыщенный. Бывает, она задействована в съемках сразу нескольких сериалов. Но интенсивная работа не сбивает режим питания девушки. Полноценные завтрак, обед и ужин чередуются с питательными перекусами, а также приемом большого количества чистой воды. Эта красотка точно знает, как весить меньше 50 кг и при этом получать удовольствие от жизни.

Автор статьи

Татьяна Роздольская
Классическая фантастика и английская литература ХХ века — далеко не предел интересов нашего редактора. Таня обожает активный отдых на природе. Готовит девушка для пикников упоенно и умело: мясо, рыба, овощи, сырные роллы в лаваше — всё удается Тане на ура. Редактор «Со Вкусом» увлекается походами и мечтает побывать в Австралии, Новой Зеландии, Великобритании. Для усовершенствования своих блюд девушка черпает вдохновение в зарубежных и отечественных кулинарных шоу. Именно поэтому у нее так хорошо получаются коктейли, закуски, особенно маффины с сыром и домашняя пицца.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Рецепты вареников: 5 вариантов
Посмотреть статью

Рецепты вареников: 5 вариантов

Я еще не встречала людей, способных оказаться от порции ароматных домашних вареников (подруги, сидящие на...
12 июня, 2024
Чистка ковров по-турецки
Посмотреть статью

Чистка ковров по-турецки

Какое-то время все поголовно начали отказываться от ковров в квартире. Люди устали их чистить, выбивать...
10 июня, 2024
Задачи на логику из школьной программы
Посмотреть статью

Задачи на логику из школьной программы

Логическое мышление играет важнейшую роль в развитии детей, помогая им справляться с различными сложностями.Важно с...
31 мая, 2024
Огурцы в морозилке: новые горизонты хранения овощей
Посмотреть статью

Огурцы в морозилке: новые горизонты хранения овощей

Когда на огороде созревают огурцы, иногда их урожай может быть настолько богатым, что даже самым...
13 мая, 2024
Как очистить листья фиалки от пыли
Посмотреть статью

Как очистить листья фиалки от пыли

Когда дело доходит до ухода за комнатными растениями, я всегда стараюсь быть внимательной и заботливой....
2 мая, 2024
Как продлить жизнь срезанной сирени
Посмотреть статью

Как продлить жизнь срезанной сирени

Весной сирень радует нас и неповторимым ароматом, и красотой своих цветов. Однако букет из такого...
22 апреля, 2024