Очищение печени

По статистике каждый четвертый житель постсоветского пространства страдает от жировой болезни печени после того, как разменяет четвертый десяток. Этот показатель почти никак не отличается от общего по всей Европе, а в США ожирением печени больны 40 % взрослого населения.

Печень — наш природный фильтр. В отличие от других органов, которые активно сигнализируют во время болезни, она почти не подает признаков. Вот почему так опасно забывать о ее здоровье. Редакция «Со Вкусом» расскажет, чем чревато отложение жира в брюшной полости и его высокое содержание в печени, зачем с этим бороться и как это делать.

Как лечить ожирение печени

ожирение печени

Жировой гепатоз – один из бичей человечества наших дней. Эта проблема поражает своей масштабностью и последствиями. Когда в клетках печени накапливается жир, они становятся невосприимчивы к инсулину, пропускающему в них глюкозу. Несмотря на нормальное количество сахара в крови, клетка не может его получить и сигналит о том, что организм должен выработать его еще больше. Так развивается сахарный диабет.

К счастью, жировой гепатоз не приговор, от него можно избавиться, соблюдая все правила ухода за печенью. А их всего два в стандартной ситуации: нормальная фильтрация и здоровый сон.

как очистить печень

Здоровый сон необходим для печени, особенно с часу до трех ночи, когда она вступает в активную фазу. Ночью ткани восстанавливаются и обновляются, и печень в том числе.

Фильтрация, за счет которой происходит и очистка печени, остается ключевым моментом. Чтобы вымыть все токсины, очистить кровь и печень, пейте большое количество воды. Напитки для снижения жира и средства для детоксикации здесь как нельзя кстати.

Напитки для печени

как избавиться от жира в печени

  1. Вода с лимоном

    Аскорбиновая кислота комплексно укрепляет организм и очищает кровь. Единственный нюанс: лучше всего пить ее теплой, а не готовить охлажденный лимонад. Так она действует эффективнее. Лимонная вода помогает клеткам печени восстанавливаться быстрее и препятствует их окислению.

  2. Ромашковый чай

    Для здорового и крепкого сна пейте чашечку ромашкового чая. Ромашка стабилизирует нервную систему и гасит воспалительные процессы, при этом чай из нее активно используют для детоксикации всего организма. Особенно полезен для тех, кто предпочитает пищу пожирнее.

    напитки для печени

  3. Мятный чай

    Перечная мята облегчает процесс пищеварения и избавляет от тяжести в желудке. К тому же это еще одно успокаивающее средство на ночь и незаменимый напиток для нормальной функциональности желчного пузыря. При желчекаменной болезни прописывают именно чай с мятой. Здоровый желчный пузырь — здоровая пищеварительная система, чистая кровь и чистая печень.

  4. Овсяный чай

    На самом деле подойдет и кисель из овса. Очень действенное средство для детоксикации организма. Из-за большого количества витаминов и минералов такой «чай» полезен при очищении печени.

    ожирение печени

  5. Розовый чай

    Чай из розы благотворно влияет на работу печени, а также желчного пузыря и почек. Его рекомендуют тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Конечно, речь идет о чайной розе.

Эти напитки безвредны для тех, у кого нет личной непереносимости, но принесут большую пользу и печени, и пищеварительной системе. Лимонную воду можно пить на протяжении всего дня, а вот все остальные напитки эффективно принимать за полчаса до сна по одному стакану в день.

как очистить печень

Очень важно поддерживать оптимальный вес. Повышение количества жира в организме также влияет на его образование в печени. Правильное питание — залог долгой жизни, и «Со Вкусом» предоставляет огромное количество полезных блюд. Поделитесь с родными и близкими нашей статьей, если находите ее полезной, и вперед на поиски самого лучшего рецепта!

Автор статьи

Александра Береза
В кулинарной книге Александры есть сотни необычных рецептов с бережными заметками. Даже простой омлет Саша способна превратить в волшебное блюдо, завершенное листочком ароматной кинзы. Редактор «Со Вкусом» не боится экспериментировать и ежедневно оттачивает свое кулинарное мастерство. Утонченные десерты и выпечка — то, что делает Александра с особым вдохновением: чего только стоит клюквенно-апельсиновый кекс в ее исполнении!

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Стоит ли выходить замуж после 60
Посмотреть статью

Стоит ли выходить замуж после 60

На прошлой неделе встречалась с кузиной за чашечкой кофе. Натали открыла мне тайну, которую моя...
28 июня, 2022
Как работает импортозамещение: освященный квас со вкусом колы
Посмотреть статью

Как работает импортозамещение: освященный квас со вкусом колы

С первого же дня агрессивного и бессмысленного нападения России на суверенную Украину мы начали читать...
27 июня, 2022
Как очистить рыбу от слизи: советы корейских хозяек
Посмотреть статью

Как очистить рыбу от слизи: советы корейских хозяек

Муж-рыбак в этом году начал сезон с щедрого улова. Притащит домой целую дюжину речных амуров....
27 июня, 2022
Что делать, если косметика не подошла: маленькие хитрости
Посмотреть статью

Что делать, если косметика не подошла: маленькие хитрости

Каждая женщина хоть раз в своей жизни разочаровывалась в косметике, которую только недавно приобрела. Это...
27 июня, 2022
Оливковое масло для рук: зачем наносить перед мытьем посуды
Посмотреть статью

Оливковое масло для рук: зачем наносить перед мытьем посуды

Если вы не из тех людей, которые копят грязную посуду в раковине, тогда моете ее...
27 июня, 2022
Как избавиться от мучнистой росы на огурцах
Посмотреть статью

Как избавиться от мучнистой росы на огурцах

Если вы огородник, то наверняка слышали о мучнистой росе. Это заболевание, которое вызывают микроскопические эктопаразитические...
24 июня, 2022