Напиток из лимона для похудения

напиток из лимона для похудения

Сегодня похудение стало настоящей идеей фикс, особым ритуалом, запредельной мечтой для многих из нас. У каждого своя причина, как говорит статистика. Но, согласитесь, большинство ваших вечно худеющих знакомых делают это не из-за проблем со здоровьем, а желая обзавестись идеальной фигурой. Многих это заводит в тупик, а сверху добавляются еще и малоприятные диагнозы. Возникает вопрос, а можно ли худеть без последствий?

как похудеть

Мнения расходятся. Любой специалист вам скажет, что диета вредит организму. В то же время он посоветует различные полезные низкокалорийные напитки для здорового веса. Не путайте их с порошковыми смесями из фитнес-магазинов. В них не так много полезного, как твердит этикетка на банке. Мы же предлагаем абсолютно безопасный напиток, который работает.

4 ингредиента — 1 эффект

диета на минеральной воде

Среди ряда диет особо популярна на минеральной воде. Она помогает ускорить метаболизм. Покупая качественную минералку, вы обогащаете организм калием и кальцием, йодом и цинком.

диета на воде

При этом вы не пьете постоянно одну лишь воду, а употребляете ряд других полезных продуктов. Но за счет воды количество потребляемых калорий значительно уменьшается, и вы худеете.

минеральная вода для похудения

Вот только запивать минеральной водой саму еду не стоит. За день при таком раскладе нужно выпить 3 л воды. То, что предлагаем мы, может напомнит кому-то диету на минеральной воде. Вот только есть можно что угодно, если за 30 минут до приема еды выпивать по стакану особого напитка.

как быстро похудеть

Ингредиенты

  • 5 л минеральной воды
  • 125 г овсяной муки
  • 1 лимон
  • 2 яблока

напиток для похудения

Приготовление

  1. Нарежьте очищенные яблоки мелкими кусочками.
  2. Пересыпьте яблоки в блендер, залейте водой. Добавьте овсяную муку. Хорошенько всё смешайте. Масса должна быть однородной. Если она очень густая, добавьте еще немного воды.
  3. Перелейте массу в отдельную емкость. Добавьте сок лимона. Смешайте. Вам нужно выпивать по 1 л напитка в день.

напиток из лимона

О пользе лимона (мякоти и сока) известно всем. Этот фрукт насыщает организм необходимыми элементами и стимулирует обмен веществ. Что касается овсянки, она очищает организм и налаживает работу пищеварительного тракта. В овсяной муке много антиоксидантов, витаминов В1 и В2, а также калия, фосфора и железа.

Плавное и безопасное снижение веса — вот что гарантирует такой напиток. Важно употреблять его ежедневно, пока вы не достигнете желаемого результата. Пейте утром и перед сном, не старайтесь ограничивать себя в еде. Просто исключите чрезмерное количество жирного и сладкого. Поделитесь публикацией с другими. Об этом коктейле стоит рассказать.

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Комментарии

  1. Тамара - 10:23, 27.02.2019 Ответить
    Здравствуйте! К минерально воде есть требования? Она,как известно, бывает разная.
  2. Анна - 20:37, 12.05.2018 Ответить
    5 литров воды точно? Не очень поняла: 2 пункт: ПЕРЕСЫПЬТЕ яблоки в БЛЕНДЕР, ЗАЛЕЙТЕ ВОДОЙ (то есть все 5 литров воды в блендер к яблокам?).
    1. Петлёвана Яна - 07:55, 14.05.2018
      Здравствуйте, Анна. Ингредиенты рассчитаны на приготовление напитка, который нужно употребить за 5 дней. Вы можете готовить каждый день нужную норму (1 л) или же можно измельчить яблоки, смешать их с овсяной мукой и небольшим количеством минеральной воды, а после в отдельной емкости залить эту массу необходимым количеством воды. Конечно, блендер на 5 л — область фантастики.

Оставить комментарий

Новые статьи

Соль в шкафу: 5 случаев, когда ее необходимо там оставить
Посмотреть статью

Соль в шкафу: 5 случаев, когда ее необходимо там оставить

В нашей большой семье у всех были свои предпочтения в вопросах быта. Например, кто-то говорил,...
18 сентября, 2020
Как отбелить руки после чистки грецких орехов
Посмотреть статью

Как отбелить руки после чистки грецких орехов

С улыбкой вспоминаю те дни, когда еще малышкой собирала орехи. Все руки были в желто-коричневых...
18 сентября, 2020
Как ухаживать за антуриумом
Посмотреть статью

Как ухаживать за антуриумом

Всегда любила антуриум за его эффектный внешний вид. С помощью такого растения ловко можно расставлять...
18 сентября, 2020
Советский быт: подсказки хозяйкам из журнала «‎Работница»
Посмотреть статью

Советский быт: подсказки хозяйкам из журнала «‎Работница»

Убирали мы с мамой как-то на чердаке у бабушки. Там советский быт сохранился чуть ли...
18 сентября, 2020
Вещи в долг: что нельзя одалживать
Посмотреть статью

Вещи в долг: что нельзя одалживать

За свою жизнь много раз одалживала деньги друзьям и знакомым. Иногда жалела об этом, но...
17 сентября, 2020
Как одеваются счастливые женщины
Посмотреть статью

Как одеваются счастливые женщины

Около недели назад встретилась с соседкой по лестничной клетке. Сперва я ее даже не узнала:...
17 сентября, 2020