Проведите небольшой эксперимент: введите в строку поиска «средство для похудения», и вы получите сотни тысяч возможных вариантов. И, честно говоря, это настоящая проблема… Выдай Гугл всего несколько вариантов — всё было бы намного проще. Один говорит пить много воды и не есть после шести вечера. Второй настаивает на двух-трех разгрузочных днях, а третий вообще велит искать лопух. И вот именно этот необычный подход заинтересовал нас больше всего.
![польза лопуха](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/l/lopuh-dlya-pohudeniya/1.jpg)
Лопух — очень типичное для нашей местности растение. Любой огородник скажет вам, что это сорняк, не подозревая, что все лишние килограммы уйдут, если правильно использовать его корень и стебли. Выкопайте корень, высушите его и смело используйте в борьбе с непомерным аппетитом, ускоряйте метаболизм и даже применяйте в качестве легкого слабительного.
Почему именно лопух
![польза лопуха для здоровья](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/l/lopuh-dlya-pohudeniya/2.jpg)
Секрета никакого нет. Просто в этом растении содержатся эфирные масла, инулин, а также ненасыщенные жирные кислоты. В обычном отваре много железа, которое необходимо в период ограничений в еде. Отвар выводит из организма лишнюю жидкость, препятствует отечности.
![листья лопуха](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/l/lopuh-dlya-pohudeniya/3.jpg)
Продолжительное употребление отвара, настоя и салата понижает аппетит и ускоряет обмен веществ. Но это не значит, что лопух должен стать вашей единственной пищей. Просто перейдите на овощи и фрукты, а чтобы вам меньше хотелось сладкого и мясного, пейте настой.
![сок лопуха](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/l/lopuh-dlya-pohudeniya/4.jpg)
Как использовать лопух для похудения
Настой
![корень лопуха](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/l/lopuh-dlya-pohudeniya/5.jpg)
Смешайте 1 ч. л. корешков репея, по 0,5 ч. л. одуванчика и цикория. Залейте всё стаканом крутого кипятка, накройте крышкой, настаивайте 60 минут. Пейте по 50 мл трижды в день перед едой. Полный курс длится 30 дней.
Отвар
![польза корня лопуха](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/l/lopuh-dlya-pohudeniya/6.jpg)
Залейте 2 ч. л. измельченного корня лопуха 250 мл холодной воды. Варите 15 минут. Остудите. Принимайте по 50 мл перед едой. Это ваша суточная норма.
Салат
![салат из лопуха](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/l/lopuh-dlya-pohudeniya/7.jpg)
Промойте стебли лопуха. Мелко нарежьте их. Заправьте нежирной сметаной, добавьте специи. Ешьте на завтрак и ужин.
Противопоказания
![вред лопуха](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/l/lopuh-dlya-pohudeniya/8.jpg)
Если у вас серьезные проблемы с пищеварением, использовать корень или стебли лопуха с целью похудения не стоит. Что имеется ввиду под серьезными проблемами? В первую очередь это неустойчивый стул и регулярные расстройства желудка.
Прочитав такое, многие задаются вопросом, действительно ли это работает? Восторженные отзывы похудевших — лучшее тому доказательство. Более того, лопух также считается отменным средством для профилактики ряда заболеваний почек, печени, поджелудочной. Отменный способ похудеть и оздоровиться, как вы считаете? Делитесь полезной информацией со своими друзьями!
Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!