Народные средства против отеков ног

Народные средства против отеков ног

По статистике каждая четвертая женщина после 25 лет страдает от отеков ног и лица. Проходила весь день в неудобной обуви, посидела с подругами вечером за бутылочкой игристого, а с утра не можешь влезть даже в домашние тапочки. Знакомо? Что же делать, чтобы ноги не отекали и не болели?

Отек возникает, когда в организме задерживается лишняя жидкость. Он может появиться в различных частях тела и даже поразить внутренние органы. Последний случай самый опасный и требует немедленного похода к врачу. Но если отеки появляются редко и не связаны с патологиями, не спешите в аптеку за мочегонным. Эту проблему решат безопасные натуральные средства.

Как снять отек в домашних условиях

Народные средства против отеков ног

Чтобы предотвратить отечность и не дать ей шанса превратить ваши ножки в колодки, обзаведитесь четырьмя полезными привычками:

  1. Ешьте меньше жирного и соленого, особенно перед сном.

    Народные средства против отеков ног

  2. Ежедневно употребляйте «живые» витамины в овощах и фруктах — они должны составлять не менее 40% вашего рациона.
  3. Придя домой, на 10–15 минут забросьте ноги на стол или сложенные горкой подушки. Это улучшит кровоток и предотвратит варикоз.

    Народные средства против отеков ног

  4. Больше двигайтесь: посещайте фитнес зал, катайтесь на велосипеде и ходите пешком — не менее 30 минут в день.

    Также испытайте несколько рецептов вкусных и полезных напитков против отечности.

Тыквенный сок

Народные средства против отеков ног

Тыква — натуральное мочегонное средство, которое мягко выводит лишнюю воду и избавляет от тяжести в ногах. Выпивайте в день по половине стакана тыквенного сока, это также поможет предотвратить сердечные и почечные отеки. В качестве бонуса — хорошая работа кишечника.

Морковная ботва

Народные средства против отеков ног

Не спешите избавляться от морковной ботвы! Так же, как и тыква, она обладает мочегонными свойствами, укрепляет стенки сосудов, снимает воспаление и улучшает кровоток.

Для отвара промойте, высушите и измельчите зелень. После залейте стаканом горячей воды 1 столовую ложки ботвы, дайте настояться 30 минут и выпейте. Повторяйте процедуру 3 раза в день.

Овсяные хлопья

Народные средства против отеков ног

Геркулес — золотая крупа, потому что лечит буквально всё: от проблем с пищеварением до гипертонии. Отекшие ноги не исключение! Для приготовления отвара вам понадобятся 2 столовые ложки самых крупных хлопьев. Их необходимо промыть и заварить в 300 мл кипятка. Затем настоять и употреблять дважды в день до еды. Курс приема — 1 месяц.

Смесь из хрена и лимона

Народные средства против отеков ног

Сок хрена обладает мощным мочегонным свойством, поэтому незаменим при лечении цистита, мочекаменной болезни, ревматизма и подагры. Однако в чистом виде он может сильно ударить по кишечнику, поэтому его стоит натереть на терке, добавить лимонный сок и немного меда.

Рецепт очень прост: пропустите через мясорубку 2–3 лимона вместе с кожурой и смешайте с 120 г тертого хрена (подойдет белый консервированный). Принимайте смесь утром и вечером по половине чайной ложки за 10 минут до еды. Курс — 2–3 недели.

Важно: это средство можно принимать людям со здоровым желудком.

Брусника

Народные средства против отеков ног

Брусника борется с отеками в любом виде, будь то настои из листьев, варенье, соки и чаи. Можно использовать такой рецепт. Залейте 200 мл воды 2 чайные ложки свежих или сушеных ягод и прокипятите 15 минут. Затем процедите отвар и пейте понемногу в течение дня.

Петрушка

Народные средства против отеков ног

Чудодейственному напитку из петрушки мы посвятили целую статью. Польза этого растения неоценима!

Используйте эти простые рецепты, чтобы быть здоровой и хорошо выглядеть. Однако помните: если отеки ног беспокоят вас слишком часто, лучше обратиться к специалисту. Расскажите друзьям об этих полезных средствах!

Автор статьи

Екатерина Скрипниченко
На кухне для Екатерины нет ничего невозможного: мясные блюда, салаты, супы и десерты получаются одинаково восхитительно. Любовь к фруктам, запеченному мясу и крупам пополнила кулинарную книгу Кати не только вкусными, но и полезными блюдами. Грибной суп со сливками, салат из свежих овощей и курица на гриле — обед, который стоит попробовать в исполнении редактора «Со Вкусом».

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Польза черной смородины
Посмотреть статью

Польза черной смородины

Мы никого не удивим, если скажем, что в черной смородине содержится большое количество витамина С: оскома, возникающая во…

Июль 19, 2018
Что приготовить на ужин летом
Посмотреть статью

Что приготовить на ужин летом

Лето в разгаре, а это значит, что пора разнообразить свое меню. Столько свежих овощей, фруктов, что просто необходимо…

Июль 19, 2018
Дизайн кухни площадью 4 квадратных метра
Посмотреть статью

Дизайн кухни площадью 4 квадратных метра

Крошечные кухоньки площадью 4 кв. м нестандартно малы даже для хрущевок. Любой хозяйке хочется творить с размахом, а…

Июль 19, 2018
Как заморозить кабачки
Посмотреть статью

Как заморозить кабачки

Существует две основные причины, почему многие отказываются от заморозки овощей на зиму. Кто-то опасается, что при заготовке будут…

Июль 19, 2018
План диеты на третью декаду июля
Посмотреть статью

План диеты на третью декаду июля

Две декады июля уже позади. Во время первой тем, кто следовал советам астрологов и редакторов «Со Вкусом», удалось…

Июль 19, 2018
Диета на детском питании
Посмотреть статью

Диета на детском питании

Пожалуй, это самая знаменитая голливудская диета. На Холмах говорят примерно так: «Хочешь похудеть — делай как Энистон». И…

Июль 19, 2018