Липоевая кислота для похудения

липоевая кислота для похудения

Считается, что для результативного похудения нужно мало есть и много заниматься спортом. Но часто даже такой основательный подход не приносит ожидаемого результата. Почему? Причиной может оказаться замедленный обмен веществ.

Обмен веществ (метаболизм) — сложнейший процесс, в течение которого наше тело перетапливает поступающие из пищи полезные вещества в необходимую для жизни энергию.

замедленный обмен веществ

Малоподвижный образ жизни, пищевые привычки, гормональные сбои, возраст — основные причины замедления метаболизма. Более того, в условиях резкого и жесткого ограничения питания (диеты) организм сам переходит на «энергосберегающий» режим, сводя ваши усилия к нулю.

почему не получается похудеть

Липоевая кислота для разгона обмена веществ

Поддержание обмена веществ на высоком уровне — обязательное условие эффективного похудения. Исследования зарубежных ученых показали, что в этом может помочь липоевая кислота — витаминоподобное вещество, стимулирующее работу ферментов. Она ускоряет расщепление белков, жиров и углеводов, снижает содержание сахара в крови, действует как мощный антиоксидант для очищения печени и восстановления поджелудочной железы.

липоевая кислота для похудения

Липоевая кислота не оказывает негативного влияние на работу ЖКТ, не провоцирует слабительный эффект. В отличие от большинства препаратов для похудения не выводит воду, а работает именно на то, чтобы расщепить жир. Аппетит при этом существенно не снижается, зато сможете получить больше энергии из меньшего количества пищи. Вам непременно захочется эту энергию куда-нибудь деть!

Дополнительные эффекты от действия липоевой кислоты: улучшает работу мозга и сердца, повышает проводимость нервных волокон и стрессоустойчивость, благотворно влияет на зрение, нормализует выработку желчи, препятствует преждевременному старению кожи.

липоевая кислота для лица

Липоевая кислота продается в аптеках как самостоятельный препарат, в составе поливитаминных комплексов, а также в составе специальных добавок для нормализации работы печени и налаживания обмена веществ. Перед употреблением прочитайте инструкцию: как правило, курс приема не менее месяца.

Продукты с липоевой кислотой

Если вы противник того, чтобы чтобы корректировать работу организма добавками из аптеки, «Со Вкусом» подготовил перечень продуктов с высоким содержанием липоевой кислоты. Стоит подналечь, чтобы ощутить результат!

липоевая кислота в продуктах
  • говядина, особенно говяжье сердце и печень
  • брокколи
  • шпинат
  • брюссельская капуста
  • зеленый горошек
  • помидоры
  • картофель
  • рисовые отруби

Ограничения для липоевой кислоты, поступающей из пищи, не существует: излишки организм выводит естественным путем.

типы метаболизма

Чтобы понять, насколько быстро работает метаболизм, пройдите небольшой тест. Вы сможете понять, какие продукты идут организму на пользу, а какие откладываются балластом.

как быстро похудеть

Только разумный подход к похудению поможет добиться желаемого результата без эффекта возврата! Для профилактики отеков и вздутия замените кофе полезным напитком, также способствующим снижению веса.

Обратите внимание: посильные физические нагрузки в разы повышают эффект от приема липоевой кислоты. Например, программа тренировок Superfit.me подойдет женщинам всех возрастов и степени подготовки.

Если статья вам понравилась, пожалуйста, поделитесь ею с друзьями!

Автор статьи

Марина Артемова
Страсть к кулинарии испытывала с детства, а пробудить это чувство помогли дружные семейные обеды. Обожает выпечку и мясные блюда, особенно говядину с имбирем в рукаве! Убеждена, что невкусных блюд не бывает, есть те, которые пока еще не доводилось готовить. Марина стремится максимально сохранить полезность продуктов, а пряности и специи придают ее творениям неповторимые оттенки вкуса, ведь это поэзия кухни!

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Ромашковый чай: как его заваривать
Посмотреть статью

Ромашковый чай: как его заваривать

Ромашковый чай, приготовленный из сушеных цветов, обладает и изысканным вкусом, и рядом удивительных свойств для...
29 марта, 2024
Как сделать удобрение из ореховой скорлупы
Посмотреть статью

Как сделать удобрение из ореховой скорлупы

О пользе грецкого ореха известно каждому. Однако не все знают, какими же положительными свойствами обладает...
28 марта, 2024
Что нельзя делать перед зеркалом: приметы и суеверия
Посмотреть статью

Что нельзя делать перед зеркалом: приметы и суеверия

Ни для кого не секрет, что зеркало обладает поистине магическими свойствами. В разных уголках мира...
25 марта, 2024
Селедка и скумбрия: их полезные свойства
Посмотреть статью

Селедка и скумбрия: их полезные свойства

Чаще всего мы слышим о том, насколько полезна красная рыба и какими положительными свойствами она...
25 марта, 2024
Когда сажать арбуз на рассаду в 2024 году
Посмотреть статью

Когда сажать арбуз на рассаду в 2024 году

Посадку растений в огороде можно назвать искусством, требующим учета различных факторов, один из которых —...
25 марта, 2024
Какие цветы нельзя сажать в 2024 году
Посмотреть статью

Какие цветы нельзя сажать в 2024 году

Следовать трендам нужно не только в одежде, но и в садоводстве. Чтобы ваша клумба не...
22 марта, 2024