Как вывести токсины

Жить — это не только быть живым, но и чувствовать себя здоровым. Не все могут позволить себе прогулку по лесу, правильное питание и нормальный режим дня. Суета в мегаполисе может так затянуть с головой, что даже и подумать некогда о спорте и здоровом образе жизни.

Увы, печальным следствием комфортных условий в современном городе стали грязная вода, плохой воздух, офисная техника, нервная работа, пестициды, нитраты и гормоны в продуктах питания. Это всё скапливается внутри нас и мешает всем органам нормально работать, ухудшает наше самочувствие и внешний вид, провоцирует появление заболеваний. Поэтому время от времени нужно избавляться от накопившихся вредных веществ.

как вывести токсины© DepositPhotos

Чистка от токсинов выводит из организма балластные вещества, продукты обмена, соли, тяжелые металлы, радионуклиды. Редакция «Со Вкусом» собрала для вас несколько проверенных способов помочь организму вывести лишнее и снова стать здоровым.

Как очистить организм от токсинов

  1. Расторопша упоминалась еще Авиценной как действенное средство для лечения отравлений и противоядие от укусов змей. Достаточно принимать в сутки 4 ч. л. перемолотых семян расторопши. Их можно добавлять в пищу или просто запить теплой водой.

    как вывести токсины из печени

  2. Семена чиа — один из самых популярных нынче суперфудов и продуктов для похудения. Залейте чиа на ночь водой (2 ст. л. семян на стакан воды), утром добавьте мёда и лимонного сока по вкусу. Употребляйте с фруктами как пудинг или пейте как кисель, измельчив в блендере. Вы будете чувствовать себя сытыми очень долго, улучшите пищеварение, избавитесь от шлаков и токсинов.

    как вывести токсины от алкоголя из организма

  3. Сорбенты обязательно должны входить в ваш список продуктов для очистки организма. Вопреки стереотипам энтеросорбенты можно принимать не только при кишечных инфекциях. Активированный уголь, диоксид кремния, магнезия (магния сульфат), «Энтеросгель», «Полисорб» действуют мягко, очищая кишечник от патогенных веществ. Эти препараты значительно облегчают симптомы аллергии, заболеваний кожи, похмелья, гораздо эффективнее идет процесс похудения.

    как вывести токсины при отравлении

  4. Баня и сауна дают телу хорошенько пропотеть и естественным образом очистить организм от токсинов, выводя их через поры в коже. Каждый, кто хоть раз парился в бане, отмечал улучшения самочувствия и легкость в теле. Людям, имеющим проблемы с давлением и сердцем, следует быть осторожными с этим методом и предпочесть более щадящую сухую парилку.

    как вывести токсины алкоголя из организма в домашних условиях

  5. Чистая вода. Мы часто забываем о том, насколько важно пить достаточно простой воды в течение дня. Чтобы быстрее вымыть вредные вещества из организма, специалисты рекомендуют выпивать не менее 8 стаканов жидкости в день. Можете приготовить такой очищающий коктейль: к 4 л питьевой воды добавьте 2 ст. л. натурального яблочного уксуса и перемешайте. Начинайте каждое утро с этого напитка, если у вас нет проблем с желудком или других противопоказаний.

    как вывести токсины активированным углем

  6. Масла из семян тыквы и семян льна дают нужное количество жирорастворимых витаминов нашему организму. Они восстанавливают нормальную работу мембран клеток и улучшают обмен веществ. И самое главное, они укрепляют иммунную систему, улучшают работу печени и помогают вывести все отходы. Принимайте масло семян льна и семян тыквы три раза в день по 1 чайной ложке. Их можно употреблять одновременно.

    как вывести алкогольные токсины из организма

  7. Голодание — древнейший способ избавления тела от токсинов, дарованный самой природой. Мы настолько привыкли постоянно что-то жевать, что представить себе не можем ни дня без пищи. Причем большая часть из потребляемых продуктов — это рафинированный сахар, хлебобулочные изделия и «мертвая» термически обработанная еда. Наш многострадальный организм так зашлаковывается, что уже не может сам справиться с очисткой.

    как вывести токсины после алкоголя

    Попробуйте ничего не есть хотя бы 1 день, и вскоре вы почувствуете, что чувство голода исчезло. Позже вы заметите, что можете наедаться малыми порциями. При этом обязательно употребляйте не менее 2 л. воды в сутки. Поверьте, голод перенести гораздо легче, чем диеты, при которых постоянно хочется есть.

В заключение хотим напомнить, что «грязный» организм и хороший иммунитет — два несовместимых понятия. Первым делом уберите весь «мусор» из вашего рациона: шоколад, дрожжевое тесто, алкоголь, консервы, сахар, белую муку и переработанную пищу, затем приступайте к очистке. А каким способом вы уже пользовались?

Автор статьи

Алина Аронова
Любить животных, творить оригинальные вещи своими руками и утопать в любви к культуре Японии — всё это об Алине. Она очень яркая и оригинальная личность, с отличным вкусом не только в кинематографе и литературе, но и в кулинарии. Алина мечтает посетить много стран, чтобы узнать разные гастрономические предпочтения. Девушка очень любит экспериментировать на кухне, и больше всего родные обожают, когда она готовит жареный тофу. А друзья только и ждут приглашения, чтобы попробовать каждый ее кулинарный шедевр!

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Низкокалорийная диета
Посмотреть статью

Низкокалорийная диета

Когда мы слышим слово «диета», то подразумеваем ограничения в любимых блюдах, от чего пропадает всякое желание на нее…

Февраль 22, 2019
Топленое сало
Посмотреть статью

Топленое сало

Много сотен лет смалец (он же лярд) — обязательный продукт на каждой деревенской кухне народов многих стран. Его…

Февраль 22, 2019
Нестандартное применение мультиварки
Посмотреть статью

Нестандартное применение мультиварки

Без лишних слова, мультиварка — палочка-выручалочка для хозяйки. Она упрощает кухонную рутину и снабжает полезными блюдами на каждый…

Февраль 22, 2019
Куркума для удаления волос
Посмотреть статью

Куркума для удаления волос

Процедуры по удалению волос обычно делятся на два типа: безболезненные, но малоэффективные; эффективные, но неприятные. Бритва и крем…

Февраль 22, 2019
Как замораживать продукты
Посмотреть статью

Как замораживать продукты

Морозилка — настоящая спасительница для каждой хозяйки: она хранит овощные и фруктовые заготовки, мясные и молочные продукты, зелень,…

Февраль 22, 2019
Французская диета
Посмотреть статью

Французская диета

Изысканные, утонченные, стройные… Эх, всегда хотелось походить на настоящую француженку. Но одно дело начитаться французских романов, слушать романсы,…

Февраль 22, 2019