Печень — наш главный фильтрующий орган. Она первой принимает удар всего токсичного, попадающего в организм, и без конца очищает, очищает, очищает… Есть у печени еще одно удивительное свойство — способность самовосстанавливаться.
Но если количество вредных веществ, регулярно попадающих в организм, значительно превышает очистительные способности органа, печень попросту не успевает восстановиться!
![как восстановить печень](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/k/kak-vosstanovit-pechen/1.jpg)
Признаки повреждения печени
Причиной разрушения печени могут стать частые переедания, злоупотребление алкоголем, а также жареной, острой пищей, сдобой, полуфабрикатами. Прямой контакт с химическими веществами и их испарениями (краски, лаки, моющие средства, аэрозоли от насекомых), а также неблагоприятная окружающая среда увеличивают нагрузку на печень.
![как восстановить печень](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/k/kak-vosstanovit-pechen/2.jpg)
Поражения печени могут носить различный характер. Каждому виду заболевания присущи специфические симптомы. Но всё же есть общий свод признаков, которые служат поводом обследовать печень:
- горечь во рту;
- вялость, потеря аппетита;
- частые диареи;
- окрашивание кожи и глазниц в желтый цвет;
- покраснение конечностей;
- обложенный язык;
- тянущие боли в правом подреберье;
- сыпи, частые аллергические реакции.
![как восстановить печень](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/k/kak-vosstanovit-pechen/3.jpg)
Немедленно начатое лечение нормализует работу печени. Но не одними лишь предписаниями врача можно помочь страдающему органу. Взгляните в сторону продуктов для очищения и восстановления печени. Таких достаточно.
Продукты для восстановления печени
- Брокколи и брюссельская капуста
Эти овощи повышают уровень ферментов, способствующих детоксикации и выведению вредного холестерина. - Свекла
В корнеплоде содержится беталаин — антиоксидант, который в связке с аскорбиновой кислотой и флавоноидами защищает орган от окислительного (канцерогенного) действия. - Красные ягоды
Малина, клубника, красная и черная смородина, клюква, черника, вишня. Пигмент, придающий ягодам яркий цвет, обладает мощным противовоспалительным эффектом. Служит профилактикой ожирения печени. - Виноград и изюм
Содержат антиоксидант расвератрол, который помогает нейтрализовать негативное влияние алкоголя на печень. - Орехи
Полезные жиры, содержащиеся в орехах, при соответствующей диете замещают содержание вредных жиров и холестерина. - Имбирь, лук, чеснок
Эти острые продукты улучшают не только вкус блюд, а и обмен веществ, усиливают выработку собственных ферментов печени, останавливают образование свободных радикалов. - Куркума
Практически все аюрведические рецепты для лечения печени содержат в составе порошок куркумы. Добавляйте эту пряность в блюда и напитки, чтобы усилить профилактику ожирения печени.
Но даже здоровой печени нужна помощь! Недельное соблюдение диеты «Стол № 5» поможет восстановить ценный орган. Хотя бы на время полностью откажитесь от любых алкогольных напитков и пищи с искусственными добавками.
Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!