Как правильно мыть руки

Напоминание взрослых по сто раз на дню о необходимости мыть руки после улицы и перед едой в детстве усвоили все. Чего только стоил плакат над умывальником в детсаде: «Чистые руки — жизнь без глистов!»

Действительно, мытье рук предупреждает заражение множеством инфекций: от кишечной палочки до гриппа. Проблема в том, что 90 % людей моют руки неверно: недостаточно тщательно обрабатывают или уделяют слишком мало времени процессу.

как мыть руки

Всемирная организация здравоохранения говорит о мытье рук как о главном способе профилактики заражения коронавирусом и ставит особый акцент на правильности проведения гигиенической процедуры. С заботой о вашем здоровье «Со Вкусом» приводит точные рекомендации ВОЗ о мытье рук.

чистые руки

Как нужно мыть руки

  1. Ополосните руки водой любой температуры.
  2. Намыльте руки жидким или кусковым мылом любой категории: туалетным, детским или хозяйственным.
  3. Потрите ладонь о ладонь: вспеньте мыло.
  4. Потрите обе стороны каждой ладони и каждый палец по отдельности.
  5. Потрите кончики пальцев о другую ладонь.
  6. Смойте мыло.
  7. Тщательно вытрите руки насухо.
как мыть руки

Последовательность обработки рук мылом можете, конечно, менять. Суть процесса — уделить внимание каждому участку ладони и пальцев. Важно: процедура мытья рук должна занимать не менее 20 секунд! Пока моете руки, можете спеть 2 куплета «В лесу родилась елочка» или куплет «Катюши» — дело пойдет веселее, и со временем не ошибетесь.

Как часто мыть руки

В своем блоге Арнольд Шварценеггер опубликовал видео, где дает своему йоркширскому терьеру Черри мастер-класс по мытью рук. В ролике актер утверждает, что моет руки по 50 раз в день, уделяя процессу не менее 20 секунд.

50 раз — перебор это или нет, спорить сложно. На всякий случай вот перечень случаев, после которых, по показаниям медиков, нужно мыть руки.

  • Всегда после посещения уборной.
  • Перед началом приготовления еды.
  • После контакта с сырыми продуктами.
  • Перед едой.
  • После того как высморкались, чихнули, кашлянули.
  • После контакта с животными, их посудой, лотками.
  • После посещения мест со скоплением людей.
  • После поездки в общественном транспорте.
  • После уборки дома.
  • После того как вынесли мусор.
  • После контакта с человеком, у которого диарея или рвота.
  • Перед и после обработки повреждений кожи.
дезинфекция рук

Если возможности вымыть руки нет, используйте антибактериальные влажные салфетки или дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60 % спирта. Чтобы кожа после такой тщательной санобработки не пересыхала и не трескалась, не мойте руки слишком горячей водой, пользуйтесь увлажняющим кремом днем и питательным ночью.

Берегите себя и будьте здоровы!

Автор статьи

Марина Артемова
Страсть к кулинарии испытывала с детства, а пробудить это чувство помогли дружные семейные обеды. Обожает выпечку и мясные блюда, особенно говядину с имбирем в рукаве! Убеждена, что невкусных блюд не бывает, есть те, которые пока еще не доводилось готовить. Марина стремится максимально сохранить полезность продуктов, а пряности и специи придают ее творениям неповторимые оттенки вкуса, ведь это поэзия кухни!

Комментарии

  1. Ромка - 18:38, 17.03.2020 Ответить
    Пойду руки чтоль помою))

Оставить комментарий

Новые статьи

Лавандовое масло: как убрать морщины в домашних условиях
Посмотреть статью

Лавандовое масло: как убрать морщины в домашних условиях

«Как убрать морщины» — за последние годы это один из самых популярных запросов в Интернете....
30 марта, 2023
Как очистить сковороду от нагара
Посмотреть статью

Как очистить сковороду от нагара

На очистку сковороды от толстого слоя нагара уходит очень много времени. Если делать это с...
29 марта, 2023
Как помыть окна без разводов: хитрость с чулком
Посмотреть статью

Как помыть окна без разводов: хитрость с чулком

Честно признаюсь, мытьё окон для меня — задача, которая раньше откладывалась в долгий ящик. Весной...
29 марта, 2023
Почему запрещено брать воду в самолет
Посмотреть статью

Почему запрещено брать воду в самолет

Вы наверняка могли быть свидетелями ситуаций, когда у пассажиров, ожидающих свой рейс, перед посадкой изымали...
28 марта, 2023
Как приготовить кулич: 3 простых рецепта
Посмотреть статью

Как приготовить кулич: 3 простых рецепта

Если вы до сих пор считаете, что выпекание кулича — очень сложная миссия, справиться с...
28 марта, 2023
Как избавиться от жучков в муке
Посмотреть статью

Как избавиться от жучков в муке

Порой в пачке с крупой или мукой мы обнаруживаем незваных гостей — маленьких жучков. Благодаря...
27 марта, 2023