Как правильно мыть руки

Напоминание взрослых по сто раз на дню о необходимости мыть руки после улицы и перед едой в детстве усвоили все. Чего только стоил плакат над умывальником в детсаде: «Чистые руки — жизнь без глистов!»

Действительно, мытье рук предупреждает заражение множеством инфекций: от кишечной палочки до гриппа. Проблема в том, что 90 % людей моют руки неверно: недостаточно тщательно обрабатывают или уделяют слишком мало времени процессу.

как мыть руки

Всемирная организация здравоохранения говорит о мытье рук как о главном способе профилактики заражения коронавирусом и ставит особый акцент на правильности проведения гигиенической процедуры. С заботой о вашем здоровье «Со Вкусом» приводит точные рекомендации ВОЗ о мытье рук.

чистые руки

Как нужно мыть руки

  1. Ополосните руки водой любой температуры.
  2. Намыльте руки жидким или кусковым мылом любой категории: туалетным, детским или хозяйственным.
  3. Потрите ладонь о ладонь: вспеньте мыло.
  4. Потрите обе стороны каждой ладони и каждый палец по отдельности.
  5. Потрите кончики пальцев о другую ладонь.
  6. Смойте мыло.
  7. Тщательно вытрите руки насухо.

как мыть руки

Последовательность обработки рук мылом можете, конечно, менять. Суть процесса — уделить внимание каждому участку ладони и пальцев. Важно: процедура мытья рук должна занимать не менее 20 секунд! Пока моете руки, можете спеть 2 куплета «В лесу родилась елочка» или куплет «Катюши» — дело пойдет веселее, и со временем не ошибетесь.

Как часто мыть руки

В своем блоге Арнольд Шварценеггер опубликовал видео, где дает своему йоркширскому терьеру Черри мастер-класс по мытью рук. В ролике актер утверждает, что моет руки по 50 раз в день, уделяя процессу не менее 20 секунд.

50 раз — перебор это или нет, спорить сложно. На всякий случай вот перечень случаев, после которых, по показаниям медиков, нужно мыть руки.

  • Всегда после посещения уборной.
  • Перед началом приготовления еды.
  • После контакта с сырыми продуктами.
  • Перед едой.
  • После того как высморкались, чихнули, кашлянули.
  • После контакта с животными, их посудой, лотками.
  • После посещения мест со скоплением людей.
  • После поездки в общественном транспорте.
  • После уборки дома.
  • После того как вынесли мусор.
  • После контакта с человеком, у которого диарея или рвота.
  • Перед и после обработки повреждений кожи.

дезинфекция рук

Если возможности вымыть руки нет, используйте антибактериальные влажные салфетки или дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60 % спирта. Чтобы кожа после такой тщательной санобработки не пересыхала и не трескалась, не мойте руки слишком горячей водой, пользуйтесь увлажняющим кремом днем и питательным ночью.

Берегите себя и будьте здоровы!

Автор статьи

Марина Артемова
Страсть к кулинарии испытывала с детства, а пробудить это чувство помогли дружные семейные обеды. Обожает выпечку и мясные блюда, особенно говядину с имбирем в рукаве! Убеждена, что невкусных блюд не бывает, есть те, которые пока еще не доводилось готовить. Марина стремится максимально сохранить полезность продуктов, а пряности и специи придают ее творениям неповторимые оттенки вкуса, ведь это поэзия кухни!

Комментарии

  1. Ромка - 18:38, 17.03.2020 Ответить
    Пойду руки чтоль помою))

Оставить комментарий

Новые статьи

Как отстирать скатерть от пятен любой сложности
Посмотреть статью

Как отстирать скатерть от пятен любой сложности

Белая скатерть — это безумно красиво и в то же время очень непрактично. Ведь на...
25 ноября, 2022
Как выбрать носки на зиму и не прогадать
Посмотреть статью

Как выбрать носки на зиму и не прогадать

Пожалуй, у каждого из нас в шкафу можно найти бесчисленное количество носков разных расцветок и...
25 ноября, 2022
Красная или белая: какая фасоль полезнее для организма
Посмотреть статью

Красная или белая: какая фасоль полезнее для организма

К счастью, что красная, что белая фасоль является доступным продуктом для наших краев. При этом...
24 ноября, 2022
Вред чайных пакетиков: почему их нельзя выжимать
Посмотреть статью

Вред чайных пакетиков: почему их нельзя выжимать

Многие из нас пьют чай с особенной любовью. Ведь помимо того, что этот напиток безумно...
24 ноября, 2022
Разводы на обуви: как избавиться
Посмотреть статью

Разводы на обуви: как избавиться

Каждый год с наступлением зимы я борюсь с проблемой, которая возникает у многих любителей кожаной...
24 ноября, 2022
Как вкусно приготовить овсяную кашу
Посмотреть статью

Как вкусно приготовить овсяную кашу

Овсянка на завтрак — это неизменная классика не только для англичан, но и для нас....
24 ноября, 2022