Как правильно мыть руки

Напоминание взрослых по сто раз на дню о необходимости мыть руки после улицы и перед едой в детстве усвоили все. Чего только стоил плакат над умывальником в детсаде: «Чистые руки — жизнь без глистов!»

Действительно, мытье рук предупреждает заражение множеством инфекций: от кишечной палочки до гриппа. Проблема в том, что 90 % людей моют руки неверно: недостаточно тщательно обрабатывают или уделяют слишком мало времени процессу.

как мыть руки

Всемирная организация здравоохранения говорит о мытье рук как о главном способе профилактики заражения коронавирусом и ставит особый акцент на правильности проведения гигиенической процедуры. С заботой о вашем здоровье «Со Вкусом» приводит точные рекомендации ВОЗ о мытье рук.

чистые руки

Как нужно мыть руки

  1. Ополосните руки водой любой температуры.
  2. Намыльте руки жидким или кусковым мылом любой категории: туалетным, детским или хозяйственным.
  3. Потрите ладонь о ладонь: вспеньте мыло.
  4. Потрите обе стороны каждой ладони и каждый палец по отдельности.
  5. Потрите кончики пальцев о другую ладонь.
  6. Смойте мыло.
  7. Тщательно вытрите руки насухо.

как мыть руки

Последовательность обработки рук мылом можете, конечно, менять. Суть процесса — уделить внимание каждому участку ладони и пальцев. Важно: процедура мытья рук должна занимать не менее 20 секунд! Пока моете руки, можете спеть 2 куплета «В лесу родилась елочка» или куплет «Катюши» — дело пойдет веселее, и со временем не ошибетесь.

Как часто мыть руки

В своем блоге Арнольд Шварценеггер опубликовал видео, где дает своему йоркширскому терьеру Черри мастер-класс по мытью рук. В ролике актер утверждает, что моет руки по 50 раз в день, уделяя процессу не менее 20 секунд.

View this post on Instagram

I tried to do a hand-washing tutorial for Cherry but I think you guys will pay more attention. Be safe. Wash your hands. Listen to scientists and experts, not foreheads. Together, we can slow this down and protect each other. #COVID19

A post shared by Arnold Schwarzenegger (@schwarzenegger) on

‡агрузка...

50 раз — перебор это или нет, спорить сложно. На всякий случай вот перечень случаев, после которых, по показаниям медиков, нужно мыть руки.

  • Всегда после посещения уборной.
  • Перед началом приготовления еды.
  • После контакта с сырыми продуктами.
  • Перед едой.
  • После того как высморкались, чихнули, кашлянули.
  • После контакта с животными, их посудой, лотками.
  • После посещения мест со скоплением людей.
  • После поездки в общественном транспорте.
  • После уборки дома.
  • После того как вынесли мусор.
  • После контакта с человеком, у которого диарея или рвота.
  • Перед и после обработки повреждений кожи.

дезинфекция рук

Если возможности вымыть руки нет, используйте антибактериальные влажные салфетки или дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60 % спирта. Чтобы кожа после такой тщательной санобработки не пересыхала и не трескалась, не мойте руки слишком горячей водой, пользуйтесь увлажняющим кремом днем и питательным ночью.

Берегите себя и будьте здоровы!

Понравилось?! Поделись с друзьями!

Автор статьи

Марина Артемова
Страсть к кулинарии испытывала с детства, а пробудить это чувство помогли дружные семейные обеды. Обожает выпечку и мясные блюда, особенно говядину с имбирем в рукаве! Убеждена, что невкусных блюд не бывает, есть те, которые пока еще не доводилось готовить. Марина стремится максимально сохранить полезность продуктов, а пряности и специи придают ее творениям неповторимые оттенки вкуса, ведь это поэзия кухни!

Комментарии

  1. Ромка - 18:38, 17.03.2020 Ответить
    Пойду руки чтоль помою))

Оставить комментарий

Новые статьи

Постная дрожжевая выпечка в виде птиц
Посмотреть статью

Постная дрожжевая выпечка в виде птиц

Ежегодно, за 7 недель до Пасхи, меню ресторанов обновляются, а шеф-повара включают фантазию на полную. Время Великого Поста…

9 апреля, 2020
Как сажать лук-севок
Посмотреть статью

Как сажать лук-севок

На протяжении всего года мы постоянно используем лук во время готовки. Во-первых, этот универсальный продукт совершенствует вкус блюд….

9 апреля, 2020
Как покрасить яйца чаем каркаде
Посмотреть статью

Как покрасить яйца чаем каркаде

Еще совсем недавно пестрые наклейки и яркие цвета пасхальных яиц считались модными. Но выглядело это настолько ненатурально, что…

9 апреля, 2020
Как визуально расширить пространство кухни
Посмотреть статью

Как визуально расширить пространство кухни

Как правило, кухня — одно из маленьких помещений. Если не по числу квадратных метров, то из-за большого количества…

9 апреля, 2020
Украшения для куличей и пасхальных яиц
Посмотреть статью

Украшения для куличей и пасхальных яиц

«Ни дня без подготовки к Пасхе» — вот наш апрельский девиз! Во-первых, мы подготовили прекрасное празднично меню. Во-вторых,…

9 апреля, 2020
Полезные советы для родителей
Посмотреть статью

Полезные советы для родителей

Рождение ребенка — самый счастливый момент в жизни родителей. Наблюдать за тем, как растет и развивается твое чадо,…

9 апреля, 2020