Как похудела Ксения Бородина

как похудела ксения бородина

Подписывая контракт с известным телеканалом, Ксения Бородина согласилась на несколько непростых условий. Весить не больше 50 кг — одно из них. Девушка быстро стала известной, и, казалось, никто уже не сможет заменить ее в качестве телеведущей. А потом продюсер напомнил уже пышной Ксении о данном обещании. И началось: диеты, таблетки и даже голодание… Ничего не помогало. Так как похудела Ксения Бородина? Ведь сейчас она выглядит потрясающе.

диета ксении бородиной

Сейчас ее рацион можно назвать здоровым: супы, овощи и фрукты, запеченное или отварное мясо, рыба на пару, зелень, много воды. Но до этого диета Ксении Бородиной была построена вокруг одного продукта — свежих огурцов. Итак, что вам нужно есть в течение 7 дней эффективной диеты от знаменитой телеведущей?

Диетическое меню Ксении Бородиной

рацион ксении бородиной

Редакция «Со Вкусом» делится с вами примерным меню для похудения от Ксении Бородиной. Оно состоит из четырех основных приемов еды в день: продукты для завтрака, полдника и ужина неизменны на протяжении всей недели, меню обеда каждый раз новое.

меню ксении бородиной

Завтракайте двумя-тремя свежими огурцами и кусочком ржаного хлеба. На полдник съедайте яблоки, груши или цитрусовые. За ужином нужно употребить салат из огурцов с добавлением зелени и оливкового масла. А теперь что касается обеда.

  • Понедельник и воскресенье: холодный огуречный суп с добавлением моркови, а также яблоко в качестве десерта.
  • Вторник: отварная говядина, салат из свежих огурцов и редиса.
    книга ксении бородиной
  • Среда: 150 г отварного риса, филе белой рыбы на пару, свежий огурец.
  • Четверг: 150 г отварного риса, свежий огурец, 50 г твердого сыра.
    похудевшая ксения бородина
  • Пятница: холодная окрошка с яйцом, яблоко на десерт.
  • Суббота: отварная куриная грудка, овощной салат, груша на десерт.
    похудеть как ксения бородина

Похудеть как Ксения Бородина после родов вы сможете, если сократите количество потребляемой соли. Используйте сок лимона для заправки овощных салатов: закуска не будет казаться такой пресной.

ксения бородина после родов

Телеведущая Ксения Бородина рекомендует худеть так от 5 до 7 дней. Это первый этап. Когда такая огуречная диета принесет результаты, нужно закрепить ее белковым рационом. Так можно потерять от 5 до 10 кг за месяц в зависимости от скорости метаболизма. Такое меню можно совместить с тренировками от Superfit.me. Эффект будет невероятным! Сохраняйте статью в закладках и худейте как Ксения.

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Сытные низкокалорийные продукты
Посмотреть статью

Сытные низкокалорийные продукты

Одно из частых заблуждений людей, стремящихся к похудению, — считать, что чем более сытный продукт, тем он более…

Апрель 19, 2019
Сбалансированная диета
Посмотреть статью

Сбалансированная диета

Существует мнение: чтобы быстро похудеть, достаточно перестать на время есть, а там уж кто сколько выдержит. Что ж,…

Апрель 19, 2019
Как использовать пакеты zip-lock
Посмотреть статью

Как использовать пакеты zip-lock

Порой самые обычные вещи открываются нам с очень необычной стороны. В моем случае так произошло с пакетами zip-lock…

Апрель 19, 2019
Фреши для похудения
Посмотреть статью

Фреши для похудения

Марафон похудения к лету официально открыт, поэтому сегодня мы поговорим о вкусных и полезных напитках, которые бодрят, тонизируют…

Апрель 19, 2019
Вред фастфуда
Посмотреть статью

Вред фастфуда

Сколько ни рассказывай детям о вреде фастфуда, убедить их съесть полезный салат, если пахнет картошкой фри, практически невозможно….

Апрель 19, 2019
Американская диета
Посмотреть статью

Американская диета

Пока почти весь мир благодарит американцев за фастфуд, полуфабрикаты и всевозможные снеки, сами американцы (по крайней мере, самые…

Апрель 19, 2019