Домашние обертывания для похудения

домашние обертывания для похудения

Что может быть общего между пищевой пленкой, кофе и горчицей? Конечно же, их объединяют домашние обертывания для похудения, которые без особого труда и заморочек приведут в порядок вашу фигуру. А именно зону бедер и талии.

Этим средством для похудения уже давно пользуется много известных звезд, бьюти-блогеров и обычных женщин. Большинство из них отмечает быстрые и довольно позитивные результаты уже после краткого курса процедур. Как правильно проводить обертывание и какие средства для него использовать, мы подробно расскажем в сегодняшней статье.

Правила обертывания

домашние обертывания

Домашние обертывания не только просто и легко сделать самому, а еще и намного дешевле, чем в салоне. Для того, чтобы процедура имела максимально позитивный эффект, нужно придерживаться таких правил при ее проведении:

  1. Определитесь, какой вид обертывания вам нужен. Всего их есть два — холодное и горячее. Первое более мягкое и имеет меньше противопоказаний, второе — более эффективное.
  2. За 2 часа до начала обертывания постарайтесь ничего не есть.

    как отказаться от еды

  3. Подготовьте теплые вещи или покрывала, которые понадобятся вам в процессе проведения процедуры, чтобы укутаться ими поверх пленки.
  4. Заранее купите в магазине пищевую или специальную пленку для обертывания.

    использование пищевой пленки

  5. Непосредственно перед процедурой примите расслабляющую ванну или душ — они очистят кожу от жира и пыли.
  6. Поскрабируйте проблемные участки тела, чтобы убрать отмершие клетки для усиления эффективности обертывания.

    скрабы для тела

  7. Держите средство на коже в среднем 1–2 часа, укутавшись чем-то теплым, а затем смойте его теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

Если каждый раз соблюдать все вышеперечисленные правила, эффект от домашних обертываний будет ничем не хуже, чем после похода к профессиональному косметологу.

Средства для обертывания в домашних условиях

средства для обертывания

Наиболее проблемными зонами для похудения у женщин являются талия и бедра. Обертывание этих участков позволит не только скорректировать объемы, но и тонизировать кожу, а также улучшить ее состояние.

обертывания для похудения

Обертывание проводят курсами, не менее 2–3 раз в неделю. Допустимо делать их через день, а один курс состоит из 8–12 процедур. Для домашних обертываний чаще всего используют такие средства.

С глиной

обертывания с глиной

Ингредиенты

  • 100 г порошка голубой глины
  • теплая вода

Применение

С помощью воды глину разведите до пастообразного состояния и нанесите на зону бедер и талии. Сверху всё оберните пленкой и оставьте на 40 минут. Затем смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

польза глины

Глина оказывает активное воздействие на жировые ткани, а также выравнивает цвет и поверхность кожи. Во время обертывания запускается процесс выведения лишней жидкости, ускорение кровообращения и стимуляция работы лимфатической системы.

С горчицей

обертывания с горчицей

Ингредиенты

  • 30 г порошка горчицы
  • 10 г сахара
  • теплая вода

Применение

Воду смешайте с горчичным порошком, а затем добавьте сахар. Масса должна получиться кремообразной консистенции. Нанесите горчичную смесь на проблемные зоны, немного помассируйте и оберните пленкой. Оставьте не более, чем на час, а затем смойте и увлажните кожу кремом.

горчица для похудения

Горчица обладает свойствами, которые интенсивно сжигают подкожный жир и запускают обмен веществ. После проведения процедуры метаболизм в тканях приходит в норму, а также ускоряется кровообращение. Уже спустя несколько процедур можно без проблем подтянуть живот и выровнять линию талии и объем бедер.

С овсянкой

как сделать овсяную муку

Ингредиенты

  • 2 ст. л. овсяной муки
  • 2 ст. л. теплой воды

Применение

Ингредиенты смешайте до состояния густой кашицы и нанесите на бедра и талию. Помассируйте около 2–3 минут, а затем оберните пленкой. Оставьте средство на 2 часа и смойте теплой водой.

польза овсянки

Органические кислоты, которые содержатся в овсянке, улучшают состояние и цвет кожи, а также способствуют поверхностному расщеплению подкожной жировой прослойки.

С кофе

обертывания с кофе

Ингредиенты

  • 50 г кофейной гущи
  • 1 ст. л. мёда
  • 1 ч. л. теплой воды

Применение

Смешайте все составляющие и нанесите на кожу массажными движениями. Затем оберните пленкой и оставьте на 60 минут. После процедуры смесь смойте теплой водой и обязательно нанесите увлажняющий крем.

кофе для похудения

Благодаря кофеину такое обертывание наделено сразу несколькими функциями: антицеллюлитной, восстанавливающей, жиросжигающей и лимфодренажной. Кожа уже после нескольких процедур становится подтянутой и приобретает свежий внешний вид.

С корицей

обертывание с мёдом

Ингредиенты

  • 2 ч. л. мёда
  • 1 ч. л. корицы

Применение

Мёд растопите на водяной бане и смешайте с корицей. Полученную смесь нанесите на талию и бедра, оберните пленкой и оставьте не больше, чем на 30 минут. Затем смойте водой и смажьте увлажняющим кремом.

польза корицы

Корица довольно жгучая пряность, поэтому если у вас чувствительная кожа или аллергия, не используйте это средство. Во всех остальных случаях такая смесь отлично запустит процесс растворения жировых отложений, а также необходимые ферментные процессы.

Не забывайте, что перед любым обертыванием обязательно нужно выяснить, нет ли у вас аллергии на каждый из ингредиентов. Если вы увлекаетесь домашним уходом за телом, обязательно прочтите нашу статью о домашнем антицеллюлитном скрабе. Оставайтесь прекрасными и обязательно делитесь с друзьями интересными материалами!

Автор статьи

Иванна Стадник
Иванна — достаточно разносторонняя личность, среди ее увлечений футбол, хендмейд, поэзия, походы в горы и, конечно же, кулинария. На создание вкусных шедевров девушку вдохновляют природа во всех ее проявлениях и хорошая литература. В планах редактора «Со Вкусом» путешествия вокруг света. Иванка не боится экспериментировать с блюдами, каждый раз пробует что-то новое. Но есть и любимые, проверенные, угощения в ее доме, такие как луковый пирог на песочном тесте — родные всегда ждут его с нетерпением. Сын Тимофей разделяет мамины увлечения и с радостью присоединяется к процессу готовки.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Многослойные пироги
Посмотреть статью

Многослойные пироги

Помните, Малыш авторитетно говорил Карлсону, что не в пирогах счастье? Это он попросту не пробовал тех чудесных пирогов,…

Июль 17, 2019
Бабушка-модель
Посмотреть статью

Бабушка-модель

Светлана Гасс, по виду, обычная украинская красавица, которую на улице обычно называют девушкой. На самом деле, женщине уже…

Июль 17, 2019
Баклажаны для похудения
Посмотреть статью

Баклажаны для похудения

Если бы была необходимость из всех овощей для похудения выбрать один единственный, выбор многих диетологов пал бы на…

Июль 17, 2019
Холодные кофейные напитки
Посмотреть статью

Холодные кофейные напитки

Стыдно признаться, но я и дня не могу прожить без кофе. Иногда кажется, что утро полноценно не начинается…

Июль 17, 2019
Как похудел Гройсман
Посмотреть статью

Как похудел Гройсман

Так работает наша психология, что когда худеет подружка, это влияет на наше мнение меньше, чем когда это делает…

Июль 17, 2019
Стильные шторы для кухни
Посмотреть статью

Стильные шторы для кухни

Всегда считалось, что тканевые шторы на кухню это верх непрактичности, ведь они быстро пачкаются, иногда мешают. Но, тем…

Июль 17, 2019