Домашние обертывания для похудения

Что может быть общего между пищевой пленкой, кофе и горчицей? Конечно же, их объединяют домашние обертывания для похудения, которые без особого труда и заморочек приведут в порядок вашу фигуру. А именно зону бедер и талии.

Этим средством для похудения уже давно пользуется много известных звезд, бьюти-блогеров и обычных женщин. Большинство из них отмечает быстрые и довольно позитивные результаты уже после краткого курса процедур. Как правильно проводить обертывание и какие средства для него использовать, мы подробно расскажем в сегодняшней статье.

Правила обертывания

Домашние обертывания не только просто и легко сделать самому, а еще и намного дешевле, чем в салоне. Для того, чтобы процедура имела максимально позитивный эффект, нужно придерживаться таких правил при ее проведении:

1. Определитесь, какой вид обертывания вам нужен. Всего их есть два — холодное и горячее. Первое более мягкое и имеет меньше противопоказаний, второе — более эффективное.
2. За 2 часа до начала обертывания постарайтесь ничего не есть.

   

3. Подготовьте теплые вещи или покрывала, которые понадобятся вам в процессе проведения процедуры, чтобы укутаться ими поверх пленки.
4. Заранее купите в магазине пищевую или специальную пленку для обертывания.

   

5. Непосредственно перед процедурой примите расслабляющую ванну или душ — они очистят кожу от жира и пыли.
6. Поскрабируйте проблемные участки тела, чтобы убрать отмершие клетки для усиления эффективности обертывания.

   

7. Держите средство на коже в среднем 1–2 часа, укутавшись чем-то теплым, а затем смойте его теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

Если каждый раз соблюдать все вышеперечисленные правила, эффект от домашних обертываний будет ничем не хуже, чем после похода к профессиональному косметологу.

Средства для обертывания в домашних условиях

Наиболее проблемными зонами для похудения у женщин являются талия и бедра. Обертывание этих участков позволит не только скорректировать объемы, но и тонизировать кожу, а также улучшить ее состояние.

Обертывание проводят курсами, не менее 2–3 раз в неделю. Допустимо делать их через день, а один курс состоит из 8–12 процедур. Для домашних обертываний чаще всего используют такие средства.

С глиной

Ингредиенты

• 100 г порошка голубой глины
• теплая вода

Применение

С помощью воды глину разведите до пастообразного состояния и нанесите на зону бедер и талии. Сверху всё оберните пленкой и оставьте на 40 минут. Затем смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

Глина оказывает активное воздействие на жировые ткани, а также выравнивает цвет и поверхность кожи. Во время обертывания запускается процесс выведения лишней жидкости, ускорение кровообращения и стимуляция работы лимфатической системы.

С горчицей

Ингредиенты

• 30 г порошка горчицы
• 10 г сахара
• теплая вода

Применение

Воду смешайте с горчичным порошком, а затем добавьте сахар. Масса должна получиться кремообразной консистенции. Нанесите горчичную смесь на проблемные зоны, немного помассируйте и оберните пленкой. Оставьте не более, чем на час, а затем смойте и увлажните кожу кремом.

Горчица обладает свойствами, которые интенсивно сжигают подкожный жир и запускают обмен веществ. После проведения процедуры метаболизм в тканях приходит в норму, а также ускоряется кровообращение. Уже спустя несколько процедур можно без проблем подтянуть живот и выровнять линию талии и объем бедер.

С овсянкой

Ингредиенты

• 2 ст. л. овсяной муки
• 2 ст. л. теплой воды

Применение

Ингредиенты смешайте до состояния густой кашицы и нанесите на бедра и талию. Помассируйте около 2–3 минут, а затем оберните пленкой. Оставьте средство на 2 часа и смойте теплой водой.

Органические кислоты, которые содержатся в овсянке, улучшают состояние и цвет кожи, а также способствуют поверхностному расщеплению подкожной жировой прослойки.

С кофе

Ингредиенты

• 50 г кофейной гущи
• 1 ст. л. мёда
• 1 ч. л. теплой воды

Применение

Смешайте все составляющие и нанесите на кожу массажными движениями. Затем оберните пленкой и оставьте на 60 минут. После процедуры смесь смойте теплой водой и обязательно нанесите увлажняющий крем.

Благодаря кофеину такое обертывание наделено сразу несколькими функциями: антицеллюлитной, восстанавливающей, жиросжигающей и лимфодренажной. Кожа уже после нескольких процедур становится подтянутой и приобретает свежий внешний вид.

С корицей

Ингредиенты

• 2 ч. л. мёда
• 1 ч. л. корицы

Применение

Мёд растопите на водяной бане и смешайте с корицей. Полученную смесь нанесите на талию и бедра, оберните пленкой и оставьте не больше, чем на 30 минут. Затем смойте водой и смажьте увлажняющим кремом.

Корица довольно жгучая пряность, поэтому если у вас чувствительная кожа или аллергия, не используйте это средство. Во всех остальных случаях такая смесь отлично запустит процесс растворения жировых отложений, а также необходимые ферментные процессы.

Не забывайте, что перед любым обертыванием обязательно нужно выяснить, нет ли у вас аллергии на каждый из ингредиентов. Если вы увлекаетесь домашним уходом за телом, обязательно прочтите нашу статью о домашнем антицеллюлитном скрабе. Оставайтесь прекрасными и обязательно делитесь с друзьями интересными материалами!

Предыдущая статья Следующая статья