Диета Натали Портман

диета натали портман

Всё-таки с генетикой не поспоришь: если стройные родители поделились своими генами, вы можете уплетать булочку за булочкой, а джинсы всегда будут впору. Но если ваши родственники — люди достаточно крупного телосложения, придется всю жизнь следить за тем, что в вашей тарелке. Ну это если вам хочется выглядеть привлекательно в любом возрасте. Но бывают случаи, когда похудеть надо, даже если вы и так стройны. Яркий примеру тому — Натали Портман.

черный лебедь

Всегда такую хрупкую и изящную, голливудскую актрису попросили сбросить еще 12 кг. Другая бы, возможно, отказалась. Но, прочитав сценарий к фильму «Черный лебедь», девушка решила, что игра стоит свеч. И не прогадала, ведь Американская академия кинематографических искусств и наук безоговорочно отдала Натали «Оскар» за роль. Даже если вы не стремитесь к голливудской славе (хотя, кто знает), узнать секреты кинодивы стоит.

Натали Портман — вегетарианка

натали портман

актриса натали портман

Она никогда не делала из этого ни большого секрета, ни сенсации, а просто постаралась объяснить этот факт в одном из многочисленных интервью: «Мой отец — врач. Однажды, когда мне было 8 лет, он взял меня с собой на медицинскую конференцию. Там хирурги демонстрировали опыт на живом цыпленке. Мне стало так плохо, оттого что он обречен на мучительную смерть, что с тех пор я никогда больше не брала в рот мяса. Не собираюсь никого агитировать за этот образ жизни, просто очень люблю животных и поступаю так, как велит мне совесть. У каждого из нас есть право на выбор».

фигура натали портман

фильм черный лебедь

В обычной жизни, когда роль не требует изменений в весе, актриса ест овощи и зелень, плов и овощное рагу. В ее меню много блюд с бобовыми, пастой, рисом и киноа. Она обожает тофу и цельнозерновой хлеб.

как худела натали портман

как похудела натали портман

Если Натали ест пиццу, то только вегетарианскую, а перекусывает орешками, батончиками мюсли и свежим соком. Паста всегда была любимым блюдом актрисы, но она выбирает только цельнозерновые макароны.

Диетическое меню на день

вес и рост натали портман

как похудела натали портман

За один прием актриса съедала не более 300 г еды, а то и меньше. При этом не нужно забывать, что Натали предварительно проконсультировалась с врачом, а после регулярно проходила проверку, дабы избежать проблем со здоровьем.

  • Завтрак: ягодный смузи с молоком или же яблочный с соевым молоком.
  • Обед: ломтик хлеба из проросших зерен, порция овощного салата, 1 банан.
  • Перекус: 9 миндальных орешков.
  • Ужин: тофу с овощами.

как снимали черный лебедь

натали портман в фильме черный лебедь

Лишь один раз в неделю девушка позволяла себе порцию любимых макарон с нежирным соусом и бокал сухого вина. Как утверждает Натали, тяжелее всего было отказаться от сладостей, но со временем тяга к ним притупляется и вы находите радость в чём-то другом помимо еды.

Если вы серьезно задумываетесь о строгой диете, спросите себя, сколько вам нужно сбросить и позволяет ли это ваше здоровье. Консультация с врачом обязательна. Людям с проблемами ЖКТ такой рацион и вовсе противопоказан. Если вы в их числе, не расстраивайтесь: на нашем сайте есть много вариантов диетического меню. Выбирайте свой, а этой статьей поделитесь с поклонниками Натали Портман.

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как выбрать хороший творог
Посмотреть статью

Как выбрать хороший творог

Каждый человек знает о пользе творога и его незаменимости в рационе. Этот продукт — источник кальция, который необходим…

Июль 17, 2018
Как похудела Лолита
Посмотреть статью

Как похудела Лолита

Лолита Милявская — одна из самых эпатажных звезд нашей эстрады. Практически каждое ее появление на публике дает журналистам…

Июль 17, 2018
Как похудела Мария Шекунова
Посмотреть статью

Как похудела Мария Шекунова

Он не в списке номинантов на главную телевизионную премию США «Эмми», но наш зритель вручил бы этому сериалу…

Июль 17, 2018
Как очистить раковину
Посмотреть статью

Как очистить раковину

Когда мы делаем уборку, больше всего хочется оглянуться на результаты упорного труда и насладиться ими. Хочется, чтобы все…

Июль 17, 2018
Польза абрикосовых косточек
Посмотреть статью

Польза абрикосовых косточек

Сочные и сладкие — вот что нас привлекает в абрикосах больше всего. Яркий цвет, сильный аромат и тонкий…

Июль 17, 2018
Сколько нужно есть жиров
Посмотреть статью

Сколько нужно есть жиров

Еще со школьных времен мы знаем, что рацион человека состоит из белков, углеводов и жиров. Однако последние все…

Июль 17, 2018