Рецепт смузи для роста волос

Рецепт смузи для роста волос

Большинство женщин следят за своими волосами, стараясь, чтобы они выглядели ухоженными и здоровыми. Для этого тщательно выбирается шампунь и делаются домашние маски.

Но помимо внешнего ухода очень важны витамины и минералы, которые поступают с пищей. Поэтому мы собрали все необходимые продукты в одном смузи, который помимо пользы подарит вам еще и вкусовое наслаждение!

Ингредиенты напитка

Миндаль

Рецепт смузи для роста волос

Молочко и масло этого ореха — отличные источники меди, поэтому они предотвращают преждевременную седину. Кроме того, миндаль богат витамином Е и жирными кислотами, так что здоровье и блеск волос вам обеспечен!

Греческий йогурт

Рецепт смузи для роста волос

Этот напиток богат белками, которые отвечают за здоровую кожу, ногти и волосы. Также в йогурте много витамина D, при дефиците которого начинается замедление роста волос и их потеря.

Финики

Рецепт смузи для роста волос

Финики богаты витамином РР, который отвечает за усвоение полезных веществ. Поэтому при регулярном потреблении рост волос ускоряется за счет поступления белка и улучшения циркуляции крови.

Бананы

Рецепт смузи для роста волос

В бананах содержится много серы, без которой наш организм не может произвести коллаген и кератин. Кроме того, они, как и миндаль, делают волосы шелковистыми за счет витамина Е.

Инжир

Рецепт смузи для роста волос

Этот фрукт богат цинком, который стимулирует рост волосяных фолликул. Также инжир предотвращает ломкость, сухость и потерю волос улучшает состояние кожи головы.

Напиток для блестящих волос

Что понадобится:

  • Миндальное молоко — 1 стак.
  • Греческий йогурт — 0,5 стак.
  • Сушеный инжир — 4 шт.
  • Миндальное масло — 3 ст. л.
  • Банан — 0,5 шт.
  • Мускатный орех — 1 щеп.

Как приготовить:

Взбейте все ингредиенты блендером, чтобы масса стала однородной.

Рецепт смузи для роста волос

Пейте такой смузи вместо завтрака: он зарядит вас энергией. Обязательно воспользуйтесь нашим советом и поделитесь рецептом этого напитка с друзьями!

Автор статьи

Наталия Матвиенко
Кулинария покорила Наташу еще в юном возрасте. Когда она решилась приготовить свое первое блюдо, то очень удивила и порадовала родителей. И хотя это была привычная жареная картошка, семья вспоминает, что блюдо было необычайно вкусным. Сегодня редактор «Со Вкусом» всегда находит свободную минутку, чтобы радовать близких уже привычными и новыми изысками. Любимое блюдо девушки — запеканка из курицы с яблоками. Ее фирменный десерт — шоколадные кексы с заварным кремом. Мечта Наташи — помочь другим достигнуть кулинарного мастерства на домашней кухне. И она успешно с ней справляется.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как выбрать хороший творог
Посмотреть статью

Как выбрать хороший творог

Каждый человек знает о пользе творога и его незаменимости в рационе. Этот продукт — источник кальция, который необходим…

Июль 17, 2018
Как похудела Лолита
Посмотреть статью

Как похудела Лолита

Лолита Милявская — одна из самых эпатажных звезд нашей эстрады. Практически каждое ее появление на публике дает журналистам…

Июль 17, 2018
Как похудела Мария Шекунова
Посмотреть статью

Как похудела Мария Шекунова

Он не в списке номинантов на главную телевизионную премию США «Эмми», но наш зритель вручил бы этому сериалу…

Июль 17, 2018
Как очистить раковину
Посмотреть статью

Как очистить раковину

Когда мы делаем уборку, больше всего хочется оглянуться на результаты упорного труда и насладиться ими. Хочется, чтобы все…

Июль 17, 2018
Польза абрикосовых косточек
Посмотреть статью

Польза абрикосовых косточек

Сочные и сладкие — вот что нас привлекает в абрикосах больше всего. Яркий цвет, сильный аромат и тонкий…

Июль 17, 2018
Сколько нужно есть жиров
Посмотреть статью

Сколько нужно есть жиров

Еще со школьных времен мы знаем, что рацион человека состоит из белков, углеводов и жиров. Однако последние все…

Июль 17, 2018