Диета на куриной грудке

Диета на куриной грудке

Иногда кажется, что жизнь многих женщин построена на циклах «ем всё вкусное» и «зачем я столько ела, пора худеть». А что делать, если постоянно хочется побаловать себя вкусной пиццей, роллами, шашлыком, мороженкой, картошкой фри и при этом выглядеть идеально? Навсегда ограничиться «правильными продуктами» ой как непросто, поэтому периодически приходится поддерживать тело в тонусе с помощью кратковременных диет.

Диета на куриной грудке

Мы хотим рассказать вам еще об одной интересной диете и в очередной раз докажем, что худеть можно, не голодая. Эта методика предполагает 7–8-разовое питание. Основной продукт диеты — отварная куриная грудка. Запоминайте, как правильно ее есть.

Меню диеты на куриных грудках

Диета на куриной грудке

Как вы уже поняли, есть придется часто, поэтому голодать, сидя на такой диете, точно не придется. Отварите 1 кг куриной грудки и ешьте мясо небольшими порциями в течение всего дня. Дополняйте блюдо свежими или отваренными в курином бульоне овощами.

Диета на куриной грудке

Чтобы в организме не накапливалась лишняя жидкость, солить еду нельзя. Чтобы сделать вкус блюд более насыщенным, можете заправлять их натуральным соевым соусом, специями и натуральными приправами.

Диета на куриной грудке

Разнообразить рацион можно с помощью сваренных вкрутую куриных яиц и отварного или приготовленного на пару филе белой рыбы. Из напитков можно употреблять чистую воду, воду с лимоном и зеленый чай без сахара.

Диета на куриной грудке

Также курятину разрешено совмещать с салатами из свежих овощей, только заправлять их нужно оливковым маслом либо натуральным йогуртом. С помощью такой диеты можно похудеть на 6–7 кг за неделю.

Диета на куриной грудке

Вот такая кратковременная диета может помочь вам обрести фигуру мечты. Только вы должны понимать, что для закрепления результата из диеты нужно правильно выйти и не сорваться. И, конечно же, такие способы экстремального похудения лучше использовать только в экстренных случаях. Занимайтесь спортом, старайтесь питаться натуральными продуктами и будьте здоровы! Поделитесь такой эффективной диетой со своими друзьями!

Автор статьи

Ольга Макарова
Любовь к творчеству и всему прекрасному Ольга выражает в своих фирменных блюдах, которые давно прослыли шедеврами у близких и знакомых девушки. Считает кулинарию настоящим искусством. Редактор «Со Вкусом» обожает простые рецепты с необычной подачей, даже классическая «Мимоза» у Ольги получается необыкновенно эффектной и, конечно же, аппетитной!

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Применение лимонов в быту
Посмотреть статью

Применение лимонов в быту

Порой для решения каких-либо бытовых задач под рукой не находится подходящего чистящего или ароматизирующего средства. Такая ситуация может…

Сентябрь 21, 2018
Погружной блендер
Посмотреть статью

Погружной блендер

Как вспомню, что когда-то для пюре приходилось перетирать овощи, фрукты, а иногда и вареное мясо (чего уж там)…

Сентябрь 21, 2018
Чай с алоэ для похудения
Посмотреть статью

Чай с алоэ для похудения

Похудеть без истощения и нервов возможно только с помощью натуральных средств. Строгие диеты и синтетика порою приносят организму…

Сентябрь 21, 2018
Плоский живот за неделю
Посмотреть статью

Плоский живот за неделю

Ожирение в области живота называют самым опасным. Медицинский термин, применяемый к описанию случая, звучит как «периферическое ожирение». Именно…

Сентябрь 21, 2018
Польза орехов с мёдом
Посмотреть статью

Польза орехов с мёдом

Грецкий орех — must have, доступный круглый год, но только осенью этот продукт может принести максимальную пользу. В…

Сентябрь 20, 2018
Время переваривания пищи
Посмотреть статью

Время переваривания пищи

Определенная еда требует отдельного «внимания» к себе со стороны пищеварительной системы. Иными словами, организм тратит силы и энергию…

Сентябрь 20, 2018