Диета Ирины Дубцовой

Диета Ирины Дубцовой

Когда мы смотрим на фотографии актрис, моделей и певиц, кажется, что добиться такой шикарной фигуры просто невозможно. Конечно, безупречная внешность — залог успеха в таких профессиях. Да, звездам действительно приходится отказываться от любимых всеми вкусняшек и усердно тренироваться в спортзале.

Великолепные женщины с экрана никак не отличаются от обычных домохозяек, они тоже поправляются и прикладывают множество усилий чтобы похудеть, но они никогда не морят себя голодом и не отказываются от еды после шести вечера. Оказывается, чтобы избавиться от лишнего веса, достаточно знать несколько секретов питания. Пользуясь ими, вы начнете худеть, не заставляя организм голодать.

Отличным примером здорового похудения можно считать Ирину Дубцову. Звезда склонна к полноте, но она нашла для себя формулу, которая позволяет ей избавляться от лишнего веса, не используя жестких диет. Ирина утверждает, что набирает вес исключительно из-за стресса, а избежать его практически невозможно. Поэтому певица взяла на заметку 2 правила правильного питания, которыми с удовольствием делится.

Как есть, чтобы похудеть

  1. Ирина настаивает на том, что за один прием пищи необходимо съедать лишь то количество еды, которое умещается в ладошке — не больше! Такой порции вам будет достаточно, чтобы наесться. Даже если чувство голода после приема пищи остается, звезда рекомендует подождать еще 10–15 минут, тогда от него и следа не останется.

  2. Также певица настоятельно рекомендует худеющим отказаться от соли. Если не можете отказаться полностью, постарайтесь использовать ее в маленьких количествах. Соль задерживает в организме лишнюю жидкость, из-за нее у вас появляется отечность и застаивается лимфа.

Если вы хотите похудеть, вооружитесь этими простыми советами и постарайтесь ограничить себя в кондитерских и хлебобулочных изделиях, пейте много воды и старайтесь чаще гулять и активно проводить свободное время. Также Ирина Дубцова советует выделить один день в неделю, когда вы можете позволить себе съесть любимые калорийные вкусности. Благодаря этому со временем вы перестанете чувствовать тягу к вредной пище.

Надеемся, что эта статья станет для вас хорошей мотивацией. Не садитесь на диеты, с помощью здорового питания вам удастся ускорить метаболизм и поддерживать себя в хорошей форме без особых усилий. Будьте здоровы! Не забудьте поделиться статьей со своими друзьями!

Автор статьи

Ольга Макарова
Любовь к творчеству и всему прекрасному Ольга выражает в своих фирменных блюдах, которые давно прослыли шедеврами у близких и знакомых девушки. Считает кулинарию настоящим искусством. Редактор «Со Вкусом» обожает простые рецепты с необычной подачей, даже классическая «Мимоза» у Ольги получается необыкновенно эффектной и, конечно же, аппетитной!

Комментарии

  1. Анна - 12:11, 08.11.2017 Ответить
    Умничка!!!! Если это правда, но есть сомнения...небольшие, но есть!))

Оставить комментарий

Новые статьи

Классические салаты
Посмотреть статью

Классические салаты

Кажется, сам Господь, когда одной рукой создавал мир, в другой держал тарелку с салатом! На самом деле, корни…

Ноябрь 21, 2017
Жиросжигающие коктейли «100 приседаний»
Посмотреть статью

Жиросжигающие коктейли «100 приседаний»

Зачастую скептическое отношение к жиросжигающим коктейлям разбивается вдребезги о потерянные килограммы. Ведь множество природных даров обладает поистине чудодейственными…

Ноябрь 21, 2017
Желейные торты
Посмотреть статью

Желейные торты

Из неимоверного разнообразия знакомых из детства десертов желе остается одним из самых любимых. Это сложно объяснить. Вроде как…

Ноябрь 21, 2017
Красивые десерты
Посмотреть статью

Красивые десерты

Кондитерское ремесло — не просто профессия, а целое искусство. Как только не изощряются современные кулинары, чтобы удивить мир…

Ноябрь 20, 2017
Советы от шеф-поваров
Посмотреть статью

Советы от шеф-поваров

Когда мы смотрим на идеальный стейк, хрустящую корочку на рыбе или воздушную выпечку знаменитых поваров, руки опускаются. Кажется,…

Ноябрь 20, 2017
Стол номер 5
Посмотреть статью

Стол номер 5

Правильно питаться — это в первую очередь здорово, а в последнее время еще и модно. И совсем не…

Ноябрь 20, 2017