Польза воды

польза воды

Все мы уже неоднократно слышали о том, что для нормального функционирования человеческому организму необходимо получать определенное количество воды в день. Диетологи и врачи всего мира рекомендуют и вовсе отказаться от кофейных, газированных и алкогольных напитков в пользу обычной питьевой воды.

Что произойдет с организмом, если заменить все напитки водой

  1. Вы похудеете

    польза воды

    Оказывается, если в течение 9 дней пить воду вместо всех остальных напитков, вы и не заметите, как похудеете на 0,5 кг.

  2. Ускорится метаболизм

    польза воды

    500 мл воды перед первым приемом пищи разгоняют метаболизм на 24 %. Именно правильный обмен веществ не дает вашему организму превращать еду в лишние жировые отложения.

  3. Улучшится работа мозга

    польза воды

    Наш мозг на 75–85 % состоит из воды. Если вы пьете достаточное количество воды, то даете мозгу хорошую подзарядку. Попробуйте, и сами заметите, что вам стало намного проще концентрироваться.

  4. Вы начнете меньше есть

    польза воды

    Не зря говорят: «Хочешь есть — попей воды». Это золотое правило для тех, кто хочет похудеть и старается не переедать, ведь вода отлично подавляет аппетит.

  5. Организм будет быстрее выводить токсины

    польза воды

    Вода имеет свойство естественным образом вымывает токсины и продукты распада. Таким образом она защищает организм от преждевременного старения.

  6. Вы станете здоровее

    польза воды

    Исследования доказали, что регулярное употребление воды снижает риск появления гипертонии, заболеваний мочевого пузыря и рака кишечника.

  7. Улучшится работа сердца

    польза воды

    Когда организму не хватает воды, это отражается и на состоянии крови, она становится гораздо плотнее. Чем плотнее кровь, тем сложнее сердцу ее качать, а это повышает риск появления тромбов. Ученые доказали, что 5 стаканов воды в день способны снизить риск сердечного приступа на 41 %.

  8. Улучшится состояние кожи

    польза воды

    Если вы будете пить исключительно воду в течение месяца, то поры станут гораздо чище, а кожа — мягче.

  9. Вы сможете неплохо сэкономить

    польза воды

    Питьевая вода стоит гораздо дешевле кофе, алкогольных и газированных напитков. Начав пить только воду, вы удивитесь сколько денег вы выбрасывали на ветер. Таким образом можно стать немного богаче, просто заботясь о собственном здоровье.

Попробуйте — и позитивный результат не заставит себя ждать. Поделитесь этой полезной статьей со своими друзьями!

Автор статьи

Ольга Макарова
Любовь к творчеству и всему прекрасному Ольга выражает в своих фирменных блюдах, которые давно прослыли шедеврами у близких и знакомых девушки. Считает кулинарию настоящим искусством. Редактор «Со Вкусом» обожает простые рецепты с необычной подачей, даже классическая «Мимоза» у Ольги получается необыкновенно эффектной и, конечно же, аппетитной!

Комментарии

  1. Sasha - 23:59, 03.08.2017 Ответить
    Трындёшь и провокация. Пил более месяца водичку, 2 литра в день. Все на месте. Вес, а к тому же еще живот начал расти.

Оставить комментарий

Новые статьи

Вред энергетиков
Посмотреть статью

Вред энергетиков

Очень часто нам приходится сталкиваться с нехваткой нескольких дополнительных часов в сутках. Современный темп жизни не щадит абсолютно…

Октябрь 17, 2017
Свекольный сок
Посмотреть статью

Свекольный сок

Борщ, винегрет, легендарная «Шуба»… Что объединяет эти любимые многими блюда? Правильно, свекла! Этот овощ давно занял почетное место…

Октябрь 17, 2017
Сливочное масло в холодильнике
Посмотреть статью

Сливочное масло в холодильнике

Холодильник — одно из лучших изобретений человечества! С таким утверждением согласится каждый, вне зависимости от возраста и образа…

Октябрь 17, 2017
Что делать с апельсиновой кожурой
Посмотреть статью

Что делать с апельсиновой кожурой

Мякоть апельсина настолько вкусна, что о пользе его корок мало кто задумывается всерьез. Апельсиновая кожура намного чаще несправедливо…

Октябрь 13, 2017
Как использовать фольгу
Посмотреть статью

Как использовать фольгу

Кулинарная фольга — незаменимый элемент на каждой кухне. Для хозяек это настоящая палочка-выручалочка. Фольгой можно не только обернуть…

Октябрь 13, 2017
Ремонт кухни 6 кв. м
Посмотреть статью

Ремонт кухни 6 кв. м

Кухня в 6 кв. м — часто это тот максимум, которым приходится довольствоваться владельцам хрущевок или многоэтажек типичной…

Октябрь 13, 2017