Польза воды

польза воды

Все мы уже неоднократно слышали о том, что для нормального функционирования человеческому организму необходимо получать определенное количество воды в день. Диетологи и врачи всего мира рекомендуют и вовсе отказаться от кофейных, газированных и алкогольных напитков в пользу обычной питьевой воды.

Что произойдет с организмом, если заменить все напитки водой

  1. Вы похудеете

    польза воды

    Оказывается, если в течение 9 дней пить воду вместо всех остальных напитков, вы и не заметите, как похудеете на 0,5 кг.

  2. Ускорится метаболизм

    польза воды

    500 мл воды перед первым приемом пищи разгоняют метаболизм на 24 %. Именно правильный обмен веществ не дает вашему организму превращать еду в лишние жировые отложения.

  3. Улучшится работа мозга

    польза воды

    Наш мозг на 75–85 % состоит из воды. Если вы пьете достаточное количество воды, то даете мозгу хорошую подзарядку. Попробуйте, и сами заметите, что вам стало намного проще концентрироваться.

  4. Вы начнете меньше есть

    польза воды

    Не зря говорят: «Хочешь есть — попей воды». Это золотое правило для тех, кто хочет похудеть и старается не переедать, ведь вода отлично подавляет аппетит.

  5. Организм будет быстрее выводить токсины

    польза воды

    Вода имеет свойство естественным образом вымывает токсины и продукты распада. Таким образом она защищает организм от преждевременного старения.

  6. Вы станете здоровее

    польза воды

    Исследования доказали, что регулярное употребление воды снижает риск появления гипертонии, заболеваний мочевого пузыря и рака кишечника.

  7. Улучшится работа сердца

    польза воды

    Когда организму не хватает воды, это отражается и на состоянии крови, она становится гораздо плотнее. Чем плотнее кровь, тем сложнее сердцу ее качать, а это повышает риск появления тромбов. Ученые доказали, что 5 стаканов воды в день способны снизить риск сердечного приступа на 41 %.

  8. Улучшится состояние кожи

    польза воды

    Если вы будете пить исключительно воду в течение месяца, то поры станут гораздо чище, а кожа — мягче.

  9. Вы сможете неплохо сэкономить

    польза воды

    Питьевая вода стоит гораздо дешевле кофе, алкогольных и газированных напитков. Начав пить только воду, вы удивитесь сколько денег вы выбрасывали на ветер. Таким образом можно стать немного богаче, просто заботясь о собственном здоровье.

Попробуйте — и позитивный результат не заставит себя ждать. Поделитесь этой полезной статьей со своими друзьями!

Автор статьи

Ольга Макарова
Любовь к творчеству и всему прекрасному Ольга выражает в своих фирменных блюдах, которые давно прослыли шедеврами у близких и знакомых девушки. Считает кулинарию настоящим искусством. Редактор «Со Вкусом» обожает простые рецепты с необычной подачей, даже классическая «Мимоза» у Ольги получается необыкновенно эффектной и, конечно же, аппетитной!

Комментарии

  1. Sasha - 23:59, 03.08.2017 Ответить
    Трындёшь и провокация. Пил более месяца водичку, 2 литра в день. Все на месте. Вес, а к тому же еще живот начал расти.

Оставить комментарий

Новые статьи

Как выбрать детское питание
Посмотреть статью

Как выбрать детское питание

Когда в магазинах появилось детское питание, миллионы мамочек вздохнули с облегчением. Это ведь так удобно: если вы сильно…

Июнь 22, 2018
Салаты в банках на зиму
Посмотреть статью

Салаты в банках на зиму

Хозяюшки, в разгар сезона заготовок «Со Вкусом» стремится как можно чаще радовать вас необычными и, что важно, проверенными…

Июнь 22, 2018
Лайфхаки с морозилкой
Посмотреть статью

Лайфхаки с морозилкой

Морозильная камера давно стала незаменимым помощником в каждом доме. Причем неважно, отдельный это бытовой прибор или только часть…

Июнь 22, 2018
Секреты красоты Ренаты Литвиновой
Посмотреть статью

Секреты красоты Ренаты Литвиновой

Рената Литвинова — личность незаурядная. Красная помада, изящные наряды, а также специфическая манера говорить и жестикулировать всегда выделяют…

Июнь 22, 2018
Крышки для консервации
Посмотреть статью

Крышки для консервации

Лето — время заготовок на зиму, поэтому запасливые хозяйки уже начали процесс подготовки к холодному времени года. Всегда…

Июнь 22, 2018
Проблемы на кухне
Посмотреть статью

Проблемы на кухне

Кухня — неотъемлемая, пусть не самая главная, часть жилища. И если на кухне что-то выходит из строя, это…

Июнь 22, 2018