Польза воды

польза воды

Все мы уже неоднократно слышали о том, что для нормального функционирования человеческому организму необходимо получать определенное количество воды в день. Диетологи и врачи всего мира рекомендуют и вовсе отказаться от кофейных, газированных и алкогольных напитков в пользу обычной питьевой воды.

Что произойдет с организмом, если заменить все напитки водой

  1. Вы похудеете

    польза воды

    Оказывается, если в течение 9 дней пить воду вместо всех остальных напитков, вы и не заметите, как похудеете на 0,5 кг.

  2. Ускорится метаболизм

    польза воды

    500 мл воды перед первым приемом пищи разгоняют метаболизм на 24 %. Именно правильный обмен веществ не дает вашему организму превращать еду в лишние жировые отложения.

  3. Улучшится работа мозга

    польза воды

    Наш мозг на 75–85 % состоит из воды. Если вы пьете достаточное количество воды, то даете мозгу хорошую подзарядку. Попробуйте, и сами заметите, что вам стало намного проще концентрироваться.

  4. Вы начнете меньше есть

    польза воды

    Не зря говорят: «Хочешь есть — попей воды». Это золотое правило для тех, кто хочет похудеть и старается не переедать, ведь вода отлично подавляет аппетит.

  5. Организм будет быстрее выводить токсины

    польза воды

    Вода имеет свойство естественным образом вымывает токсины и продукты распада. Таким образом она защищает организм от преждевременного старения.

  6. Вы станете здоровее

    польза воды

    Исследования доказали, что регулярное употребление воды снижает риск появления гипертонии, заболеваний мочевого пузыря и рака кишечника.

  7. Улучшится работа сердца

    польза воды

    Когда организму не хватает воды, это отражается и на состоянии крови, она становится гораздо плотнее. Чем плотнее кровь, тем сложнее сердцу ее качать, а это повышает риск появления тромбов. Ученые доказали, что 5 стаканов воды в день способны снизить риск сердечного приступа на 41 %.

  8. Улучшится состояние кожи

    польза воды

    Если вы будете пить исключительно воду в течение месяца, то поры станут гораздо чище, а кожа — мягче.

  9. Вы сможете неплохо сэкономить

    польза воды

    Питьевая вода стоит гораздо дешевле кофе, алкогольных и газированных напитков. Начав пить только воду, вы удивитесь сколько денег вы выбрасывали на ветер. Таким образом можно стать немного богаче, просто заботясь о собственном здоровье.

Попробуйте — и позитивный результат не заставит себя ждать. Поделитесь этой полезной статьей со своими друзьями!

Автор статьи

Ольга Макарова
Любовь к творчеству и всему прекрасному Ольга выражает в своих фирменных блюдах, которые давно прослыли шедеврами у близких и знакомых девушки. Считает кулинарию настоящим искусством. Редактор «Со Вкусом» обожает простые рецепты с необычной подачей, даже классическая «Мимоза» у Ольги получается необыкновенно эффектной и, конечно же, аппетитной!

Комментарии

  1. Sasha - 23:59, 03.08.2017 Ответить
    Трындёшь и провокация. Пил более месяца водичку, 2 литра в день. Все на месте. Вес, а к тому же еще живот начал расти.

Оставить комментарий

Новые статьи

Диета для ускорения метаболизма
Посмотреть статью

Диета для ускорения метаболизма

А вы когда-то слышали о гормоне под названием «грелин»? Он вырабатывается клетками желудочно-кишечного тракта и возбуждает аппетит, концентрируя…

Декабрь 10, 2018
Рецепты пиццы
Посмотреть статью

Рецепты пиццы

Еще две с лишним тысячи лет назад, когда неизвестный римский солдат решил сдобрить пресную мацу сыром и оливковым…

Декабрь 10, 2018
Медицинская диета
Посмотреть статью

Медицинская диета

Существует огромное количество диет, и, когда приходит время выбрать подходящую для себя, мы часто сталкиваемся с трудностями. Многие…

Декабрь 10, 2018
Как упаковать конфеты на Новый год
Посмотреть статью

Как упаковать конфеты на Новый год

В преддверии Нового года мы ищем подарки для всех, кто нам дорог. Один из самых простых, но востребованных…

Декабрь 10, 2018
Сырные рулеты
Посмотреть статью

Сырные рулеты

Большинство хозяек не представляет Новый год без сырной тарелки. Но, как бы мы ни украшали ее зеленью или…

Декабрь 10, 2018
Как варить чечевицу
Посмотреть статью

Как варить чечевицу

Многие из нас впервые узнают слово «чечевица» из сказки о Золушке — злая мачеха приказывает отделить ее от…

Декабрь 10, 2018