Чем вреден сахар

чем вреден сахар

Сахар уже давно попал в список нежелательных для употребления продуктов. Казалось бы, наши бабушки и дедушки пили чай с сахаром, посыпали им булочки с маслом, топили для домашних леденцов и не сталкивались с проблемами крупнее кариеса или, в худшем случае, лишнего веса. Почему же сегодня все так усердно стараются отказаться от сладкого белого песка?

чем вреден сахар

Оказывается, частое употребление сахара может очень негативно отразиться на здоровье сердечно-сосудистой системы, состоянии кожи и даже на функционировании головного мозга. Мы хотели бы остановиться подробнее на каждом из этих пунктов и во всём разобраться.

Вред сахара

  1. Сахар способствует раннему старению кожи. Попадая в кровь, он разрушает 2 ответственных за молодость и упругость кожи белка: коллаген и эластин. Из-за такой химической реакции кожа становится сухой и покрывается морщинами. Также она становится более подверженной негативному воздействию солнечных лучей.

    чем вреден сахар

  2. Рафинад — одна из основных причин появления прыщей. Также он усиливает воспалительные процессы в организме. Даже при обычной простуде чай с сахаром не помогает справиться с болью в горле, а наоборот, усиливает ее.

    чем вреден сахар

  3. Сахар обладает весьма неприятной способностью — повышать уровень плохого холестерина в организме. Холестерин, в свою очередь, оседает на стенках сосудов, зашлаковывая их и провоцируя развитие атеросклероза.

    чем вреден сахар

  4. Исследования показали, что люди, которые употребляют рафинад, более подвержены психическим расстройствам, особенно депрессии и шизофрении. Также сахар снижает BDNF (нейротрофический фактор мозга), который отвечает за нашу способность обучаться и формировать воспоминания.

    чем вреден сахар

Интересно: ученые провели эксперимент, который предполагал систематическое кормление крыс сахаросодержащими продуктами. В результате у грызунов значительно ухудшилась память и снизилась активность головного мозга. Ученые связывают это со способностью сахара разрушать связи между клетками мозга, которые отвечают за обучение. Больше информации о вреде сахара вы можете почерпнуть из этой статьи. Если вы узнали что-то новое, поделитесь информацией со своими друзьями!

Автор статьи

Ольга Макарова
Любовь к творчеству и всему прекрасному Ольга выражает в своих фирменных блюдах, которые давно прослыли шедеврами у близких и знакомых девушки. Считает кулинарию настоящим искусством. Редактор «Со Вкусом» обожает простые рецепты с необычной подачей, даже классическая «Мимоза» у Ольги получается необыкновенно эффектной и, конечно же, аппетитной!

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Простые десерты без духовки
Посмотреть статью

Простые десерты без духовки

В наше тревожное время может произойти всё что угодно. Отключат свет, пропадет газ... Но разве...
6 декабря, 2022
Что делать, если шерстяной свитер линяет
Посмотреть статью

Что делать, если шерстяной свитер линяет

Купив красивую теплую кофту, со временем обнаружите довольно неприятный сюрприз — след из ворсинок, который...
6 декабря, 2022
Приготовление пасты: 5 главных ошибок
Посмотреть статью

Приготовление пасты: 5 главных ошибок

В последнее время блюда итальянской кухни крепко обосновались в нашем рационе. Сытные, ароматные и вкусные,...
6 декабря, 2022
Удобрение для богатого урожая: что заготовить зимой
Посмотреть статью

Удобрение для богатого урожая: что заготовить зимой

Зимой время отдыха от всех дел в огороде. Но мы стараемся использовать его с пользой....
5 декабря, 2022
Французский багет: объект Всемирного наследия ЮНЕСКО
Посмотреть статью

Французский багет: объект Всемирного наследия ЮНЕСКО

Мягкий багет с хрустящей корочкой входит в первую тройку ассоциаций с Францией. Сразу после Эйфелевой...
5 декабря, 2022
Как испечь бисквит без духовки: 3 рецепта
Посмотреть статью

Как испечь бисквит без духовки: 3 рецепта

Для меня приготовить бисквит очень сложно. Существует столько правил, чтобы сделать его по-настоящему пышным. Когда...
5 декабря, 2022