Чем вреден сахар

чем вреден сахар

Сахар уже давно попал в список нежелательных для употребления продуктов. Казалось бы, наши бабушки и дедушки пили чай с сахаром, посыпали им булочки с маслом, топили для домашних леденцов и не сталкивались с проблемами крупнее кариеса или, в худшем случае, лишнего веса. Почему же сегодня все так усердно стараются отказаться от сладкого белого песка?

чем вреден сахар

Оказывается, частое употребление сахара может очень негативно отразиться на здоровье сердечно-сосудистой системы, состоянии кожи и даже на функционировании головного мозга. Мы хотели бы остановиться подробнее на каждом из этих пунктов и во всём разобраться.

Вред сахара

  1. Сахар способствует раннему старению кожи. Попадая в кровь, он разрушает 2 ответственных за молодость и упругость кожи белка: коллаген и эластин. Из-за такой химической реакции кожа становится сухой и покрывается морщинами. Также она становится более подверженной негативному воздействию солнечных лучей.

    чем вреден сахар

  2. Рафинад — одна из основных причин появления прыщей. Также он усиливает воспалительные процессы в организме. Даже при обычной простуде чай с сахаром не помогает справиться с болью в горле, а наоборот, усиливает ее.

    чем вреден сахар

  3. Сахар обладает весьма неприятной способностью — повышать уровень плохого холестерина в организме. Холестерин, в свою очередь, оседает на стенках сосудов, зашлаковывая их и провоцируя развитие атеросклероза.

    чем вреден сахар

  4. Исследования показали, что люди, которые употребляют рафинад, более подвержены психическим расстройствам, особенно депрессии и шизофрении. Также сахар снижает BDNF (нейротрофический фактор мозга), который отвечает за нашу способность обучаться и формировать воспоминания.

    чем вреден сахар

Интересно: ученые провели эксперимент, который предполагал систематическое кормление крыс сахаросодержащими продуктами. В результате у грызунов значительно ухудшилась память и снизилась активность головного мозга. Ученые связывают это со способностью сахара разрушать связи между клетками мозга, которые отвечают за обучение. Больше информации о вреде сахара вы можете почерпнуть из этой статьи. Если вы узнали что-то новое, поделитесь информацией со своими друзьями!

Автор статьи

Ольга Макарова
Любовь к творчеству и всему прекрасному Ольга выражает в своих фирменных блюдах, которые давно прослыли шедеврами у близких и знакомых девушки. Считает кулинарию настоящим искусством. Редактор «Со Вкусом» обожает простые рецепты с необычной подачей, даже классическая «Мимоза» у Ольги получается необыкновенно эффектной и, конечно же, аппетитной!

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

3 лучшие начинки для блинов
Посмотреть статью

3 лучшие начинки для блинов

Сегодня предлагаю вспомнить свои корни и приготовить не просто неимоверно нежные и тонкие блины, но...
7 декабря, 2023
Выращивание фисташки в домашних условиях
Посмотреть статью

Выращивание фисташки в домашних условиях

Пришло время развеять миф о невозможности вырастить фисташку в нашем климате. Если вы давно хотели...
6 декабря, 2023
Как пожарить сочную рыбу: главный секрет
Посмотреть статью

Как пожарить сочную рыбу: главный секрет

Процесс приготовления жареной рыбы не такой простой, как может показаться на первый взгляд. Иногда кусочки...
6 декабря, 2023
Чем наполнить тарталетки для праздничного стола
Посмотреть статью

Чем наполнить тарталетки для праздничного стола

Помню, какое впечатление на меня в детстве производил новогодний стол. Такое чувство, что наши женщины...
6 декабря, 2023
Знаки водителей друг другу, которые не прописаны в ПДД
Посмотреть статью

Знаки водителей друг другу, которые не прописаны в ПДД

Села за руль совсем недавно, но уже, мне кажется, освоилась на наших местных дорогах. Даже...
6 декабря, 2023
Как вырастить банановое дерево дома
Посмотреть статью

Как вырастить банановое дерево дома

Услышав слово «банан», практически все представляют жаркие тропики. Из-за этого существует ошибочное мнение, что вырастить...
5 декабря, 2023