Закисление организма

закисленность организма симптомы

Наш организм порой сигнализирует о чём-то важном, но мы упорно не хотим этого замечать. Всё списываем на то, что пройдет, полегчает, отпустит. Но такой подход к собственному здоровью может быть чреват неприятными последствиями.

В медицине существует такое понятие как закисленность организма. Уровень закисленности показывает, насколько благоприятная pH среда человека. По каким же признакам можно определить, что у вас повышенный уровень кислотности: потеря мышечной массы, остеопороз, заболевания кожи, быстрая утомляемость, частые простуды, низкий уровень гемоглобина, депрессии.

симптомы закисления организма

При ацидозе, или же закислении, организм не может нормально функционировать: во время обменных процессов и реакций на клеточном уровне минералы он черпает с мышц и костей. По этой причине кости становятся хрупкими, а мышечная масса уходит.

симптомы закисления организма

Причина повышенной кислотности — неправильное питание. Мясные продукты и сладости усиливают закисленность организма, поэтому диетологи и врачи рекомендуют быть аккуратными с этой пищей.

симптомы закисления организма

Как же можно нормализовать кислотно-щелочной баланс? Помидоры и лимоны, несмотря на свой кислый вкус, устраняют причины возникновения ацидоза. С их помощью можно нейтрализовать излишнюю кислоту в организме.

симптомы закисления организма

Также стоит ограничить употребление жирной пищи и мяса, а количество свежих овощей и фруктов в рационе увеличить. Овощи и фрукты должны составлять 80–90 % вашего рациона.

симптомы закисления организма

Диетологи также настоятельно рекомендуют исключить сладкое, хотя бы на месяц-другой. А потом употреблять его в очень умеренных количествах. В ежедневном рационе должны присутствовать свекла, морковь, зелень, лук и чеснок. Эти продукты незаменимы. Кроме этого, следует пить много воды без газа, зеленого чая.

симптомы закисления организма

Еще стоит обратить внимание на чистящие средства, многие из которых содержат высокий процент кислоты. Их использование может сильно повлиять на ваш кислотно-щелочной баланс. Лучше заменить их на натуральные, например, на основе цитрусов и мяты.

симптомы закисления организма

Очень важно бережно относиться к своему здоровью и обращать внимание на различные сигналы со стороны своего организма. Ведь крепкое здоровье — это залог счастливой жизни. Обязательно поделитесь этим материалом со своими друзьями!

Автор статьи

Татьяна Хайдарова
С детства Татьяна с вдохновением экспериментирует на кухне. Самая большая страсть редактора «Со Вкусом» — десерты. Пироги, фруктовые чизкейки, печенье и конфитюры получаются у девушки одинаково восхитительно. Особым успехом среди друзей и родных пользуется творожная запеканка с сухофруктами — фирменное блюдо Татьяны. Девушка с удовольствием поделится рецептами десертов, которые приведут сладкоежек в восторг.

Комментарии

  1. Алексей - 15:29, 16.05.2018 Ответить
    "Мясные продукты и сладости усиливают закисленность организма. Также сладкая газированная вода повышает уровень pH организма" - еще один бред. Дама считает, что кислотность растет с повышением значения pH...
  2. Алексей - 15:22, 16.05.2018 Ответить
    Бред. Начать с того, что большая часть бытхимии содержит соду, нашатырный спирт, хлорку и т.п., то есть они не кислотные, а щелочные.

Оставить комментарий

Новые статьи

«Змеиная» диета
Посмотреть статью

«Змеиная» диета

Собрав волю в кулак и решив похудеть, каждый второй сталкивается с новой проблемой — выбором диеты. Количество возможных…

Май 23, 2018
Целебные свойства иван-чая
Посмотреть статью

Целебные свойства иван-чая

Иван-чай (он же кипрей, копорский чай) — приятный на вкус и цвет напиток, который обладает мощным оздоровительным эффектом….

Май 23, 2018
Баклажанная диета
Посмотреть статью

Баклажанная диета

На войне с лишним весом все средства хороши, но как же надоедают эти огурцы, помидоры, сельдерей, зелень и…

Май 22, 2018
Продукты, снижающие аппетит
Посмотреть статью

Продукты, снижающие аппетит

В преддверии лета каждая женщина старается привести свое тело в форму. Одним это удается легко, а некоторым представительницам…

Май 22, 2018
«Окно питания»
Посмотреть статью

«Окно питания»

Сколько раз вам говорили, что для похудения нужно отказаться от любимых вкусняшек и 5 раз в день есть…

Май 22, 2018
Фильмы про еду
Посмотреть статью

Фильмы про еду

Редакция «Со Вкусом» провела выходные за просмотром самых известных документальных фильмов, посвященных еде. Каждый из них перевернул сознание…

Май 22, 2018