Закисление организма

закисленность организма симптомы

Наш организм порой сигнализирует о чём-то важном, но мы упорно не хотим этого замечать. Всё списываем на то, что пройдет, полегчает, отпустит. Но такой подход к собственному здоровью может быть чреват неприятными последствиями.

В медицине существует такое понятие как закисленность организма. Уровень закисленности показывает, насколько благоприятная pH среда человека. По каким же признакам можно определить, что у вас повышенный уровень кислотности: потеря мышечной массы, остеопороз, заболевания кожи, быстрая утомляемость, частые простуды, низкий уровень гемоглобина, депрессии.

симптомы закисления организма

При ацидозе, или же закислении, организм не может нормально функционировать: во время обменных процессов и реакций на клеточном уровне минералы он черпает с мышц и костей. По этой причине кости становятся хрупкими, а мышечная масса уходит.

симптомы закисления организма

Причина повышенной кислотности — неправильное питание. Мясные продукты и сладости усиливают закисленность организма, поэтому диетологи и врачи рекомендуют быть аккуратными с этой пищей.

симптомы закисления организма

Как же можно нормализовать кислотно-щелочной баланс? Помидоры и лимоны, несмотря на свой кислый вкус, устраняют причины возникновения ацидоза. С их помощью можно нейтрализовать излишнюю кислоту в организме.

симптомы закисления организма

Также стоит ограничить употребление жирной пищи и мяса, а количество свежих овощей и фруктов в рационе увеличить. Овощи и фрукты должны составлять 80–90 % вашего рациона.

симптомы закисления организма

Диетологи также настоятельно рекомендуют исключить сладкое, хотя бы на месяц-другой. А потом употреблять его в очень умеренных количествах. В ежедневном рационе должны присутствовать свекла, морковь, зелень, лук и чеснок. Эти продукты незаменимы. Кроме этого, следует пить много воды без газа, зеленого чая.

симптомы закисления организма

Еще стоит обратить внимание на чистящие средства, многие из которых содержат высокий процент кислоты. Их использование может сильно повлиять на ваш кислотно-щелочной баланс. Лучше заменить их на натуральные, например, на основе цитрусов и мяты.

симптомы закисления организма

Очень важно бережно относиться к своему здоровью и обращать внимание на различные сигналы со стороны своего организма. Ведь крепкое здоровье — это залог счастливой жизни. Обязательно поделитесь этим материалом со своими друзьями!

Автор статьи

Татьяна Хайдарова
С детства Татьяна с вдохновением экспериментирует на кухне. Самая большая страсть редактора «Со Вкусом» — десерты. Пироги, фруктовые чизкейки, печенье и конфитюры получаются у девушки одинаково восхитительно. Особым успехом среди друзей и родных пользуется творожная запеканка с сухофруктами — фирменное блюдо Татьяны. Девушка с удовольствием поделится рецептами десертов, которые приведут сладкоежек в восторг.

Комментарии

  1. Алексей - 15:29, 16.05.2018 Ответить
    "Мясные продукты и сладости усиливают закисленность организма. Также сладкая газированная вода повышает уровень pH организма" - еще один бред. Дама считает, что кислотность растет с повышением значения pH...
  2. Алексей - 15:22, 16.05.2018 Ответить
    Бред. Начать с того, что большая часть бытхимии содержит соду, нашатырный спирт, хлорку и т.п., то есть они не кислотные, а щелочные.

Оставить комментарий

Новые статьи

Польза алоэ вера
Посмотреть статью

Польза алоэ вера

В течение жизнедеятельности организм среднестатистического человека перерабатывает до 100 тонн пищи и еще 40 000 л жидкости. Переваривая…

Июль 20, 2018
Кабачки для похудения
Посмотреть статью

Кабачки для похудения

Многие согласятся, что худеть летом очень легко. Овощей и фруктов так много, что составить из них диетическое меню…

Июль 20, 2018
Простые идеи для завтрака
Посмотреть статью

Простые идеи для завтрака

Завтракать нужно сытно, чтобы сил хватило на весь день. Овсяная каша, бутерброды и яичница хорошо справляются с этой…

Июль 20, 2018
Салаты из помидоров
Посмотреть статью

Салаты из помидоров

Что приготовить летом на завтрак, обед, ужин? Вопросы, которые задает себе каждая хозяйка, ведь именно в этот сезон…

Июль 20, 2018
Соусы для курицы
Посмотреть статью

Соусы для курицы

Во времена расцвета Римской империи на столе у каждой семьи были «salsa» — маринованные и соленые продукты. Со…

Июль 20, 2018
Блюда из молодых лисичек
Посмотреть статью

Блюда из молодых лисичек

Лисички — солнечные грибы с нежно-перечным вкусом. Их не нужно предварительно отваривать, поэтому запеченная картошка с лисичками, стейк…

Июль 20, 2018