3 литра воды в день

thumb

Женщина по имени Сара Смит в возрасте 42 лет решилась на смелый эксперимент. Она долгое время страдала от частых головных болей и хронической усталости. Поэтому ее врач порекомендовал отказаться от чая, кофе и газированных напитков и начать пить больше простой воды.

Женщина прислушалась к совету и в течение месяца пила по 3 литра воды в день. Вот как она выглядела в начале пути.

Сколько пить воды

женщина пила 3 литра воды в день фото

Через 2 недели
Сара постоянно себя фотографировала. По прошествии двух недель женщина сказала: «Головные боли исчезли. Я чувствую себя совершенно другим человеком».

женщина пила 3 литра воды в день фото

Через 3 недели
Морщины вокруг век стали менее заметными, и Сара похудела на килограмм. «Перед едой я выпиваю стакан воды. Это помогает мне укротить аппетит».

женщина пила 3 литра воды в день фото

Через 4 недели
Результат превзошел все ожидания. «Я будто заново родилась. Кожа помолодела, усталость исчезла, в глазах появились искорки. Я горжусь, что выдержала это испытание».

женщина пила 3 литра воды в день фото

Вот фото Сары до и после эксперимента. Ну что, достаточно аргументов, чтобы перестать пить вредные напитки и отдать предпочтение воде!

женщина пила 3 литра воды в день фото

Мы не призываем вас пить 3 литра воды в день. У каждого своя норма. Всё зависит от возраста, условий проживания, веса и вашей активности. Главное — пить часто, но понемногу, и лучше всего большую часть воды употреблять в первой половине дня.

Эта история призвана мотивировать вас отказаться от вредных напитков в пользу воды, высчитать свою норму и следить за тем, чтобы ее поддерживать. Поставьте перед собой цель и преодолейте все препятствия с достоинством. У вас получится, особенно если вы заручитесь поддержкой друзей. Так что поделитесь с ними этой статьей!

Автор статьи

Элина Мизынюк
Первый кулинарный подвиг совершила в возрасте 6 лет, пытаясь сделать яичницу. Приготовленное блюдо было сложно назвать удачным, но сам процесс создания еды настолько увлек Элину, что теперь она и дня не может прожить без готовки. Также редактор «Со Вкусом» обожает путешествовать и дегустировать блюда разных стран мира, постоянно пополняя рецептами свою кулинарную книгу.

Комментарии

  1. Рита - 02:57, 26.04.2017 Ответить
    Катя права: почему-то родинку стёрли под правым глазом.
  2. Алла - 11:03, 25.04.2017 Ответить
    Норма приёма воды была дана специалистами, с которыми я согласно это: 30 грамм воды 1 кг веса человека. Я вешу 125кг х 30г= 3750 гр жидкости. Если в течении дня я не приму это количество жидкости, то первое - это отекают сразу ноги. Вода - это жизнь!
  3. Светлана - 11:02, 21.12.2016 Ответить
    О пользе воды можно говорить много...лучше попробовать на себе.например,что лучше стакан воды или горсти таблеток (от головы,от давления)...попробуйте и результат вас приятно удивит. Только к кого проблемы с почками будьте осторожны!Здоровья вам
  4. Inna - 01:09, 18.12.2016 Ответить
    Зачем же так врать?!
  5. катя - 22:29, 17.12.2016 Ответить
    когда публикуете сравнительные фото могли бы хоть отфотошопить получше, хотя бы для виду
  6. Виталий - 22:15, 16.12.2016 Ответить
    Согласен что газировка зло, и надо пить больше чистой воды. Вот только фотографии не совсем честные, разное освещение и фото справа слегка отредактировано, или же девушка использовала лёгкий тон, это видно по блику на лбу.
  7. Konstantin - 13:57, 15.12.2016 Ответить
    Отличный пример что вода это здоровье. Очень бы хотелось сделать с вами обзорную статью про воду в Грузии.

Оставить комментарий

Новые статьи

Польза семян чиа
Посмотреть статью

Польза семян чиа

Вести здоровый образ жизни и правильно питаться сейчас стало так же модно, как в 90-х носить малиновые пиджаки…

Август 22, 2017
Как заморозить пельмени и вареники
Посмотреть статью

Как заморозить пельмени и вареники

Пельмени и вареники — излюбленные блюда многих поколений. Готовятся они достаточно непросто, поэтому многие хозяйки считают, что гораздо…

Август 22, 2017
Продукты при гипертонии
Посмотреть статью

Продукты при гипертонии

Состояние тревоги, плохое самочувствие, слабость, частые и сильные головные боли — лишь некоторые явные последствия, к которым приводит…

Август 22, 2017
Как похудеть за 2 дня
Посмотреть статью

Как похудеть за 2 дня

Похудение — достаточно длительный и утомительный процесс, к сожалению, не так просто избавиться от лишних килограммов, как их…

Август 21, 2017
Польза соды для здоровья
Посмотреть статью

Польза соды для здоровья

Поход в аптеку часто заканчивается опустошением кошелька и неприятными побочными действиями от купленных лекарств. Безусловно, фармацевтам стоит отдать…

Август 21, 2017
Польза молочной сыворотки
Посмотреть статью

Польза молочной сыворотки

После сворачивания и процеживания молока при производстве кислых и твердых сыров, а также творога, остается прозрачная жидкость со…

Август 21, 2017