3 литра воды в день

Женщина по имени Сара Смит в возрасте 42 лет решилась на смелый эксперимент. Она долгое время страдала от частых головных болей и хронической усталости. Поэтому ее врач порекомендовал отказаться от чая, кофе и газированных напитков и начать пить больше простой воды.

Женщина прислушалась к совету и в течение месяца пила по 3 литра воды в день. Вот как она выглядела в начале пути.

Сколько пить воды

женщина пила 3 литра воды в день фото

Через 2 недели
Сара постоянно себя фотографировала. По прошествии двух недель женщина сказала: «Головные боли исчезли. Я чувствую себя совершенно другим человеком».

женщина пила 3 литра воды в день фото

Через 3 недели
Морщины вокруг век стали менее заметными, и Сара похудела на килограмм. «Перед едой я выпиваю стакан воды. Это помогает мне укротить аппетит».

женщина пила 3 литра воды в день фото

Через 4 недели
Результат превзошел все ожидания. «Я будто заново родилась. Кожа помолодела, усталость исчезла, в глазах появились искорки. Я горжусь, что выдержала это испытание».

женщина пила 3 литра воды в день фото

Вот фото Сары до и после эксперимента. Ну что, достаточно аргументов, чтобы перестать пить вредные напитки и отдать предпочтение воде!

женщина пила 3 литра воды в день фото

Мы не призываем вас пить 3 литра воды в день. У каждого своя норма. Всё зависит от возраста, условий проживания, веса и вашей активности. Главное — пить часто, но понемногу, и лучше всего большую часть воды употреблять в первой половине дня.

Эта история призвана мотивировать вас отказаться от вредных напитков в пользу воды, высчитать свою норму и следить за тем, чтобы ее поддерживать. Поставьте перед собой цель и преодолейте все препятствия с достоинством. У вас получится, особенно если вы заручитесь поддержкой друзей. Так что поделитесь с ними этой статьей!

Автор статьи

Элина Мизынюк
Первый кулинарный подвиг совершила в возрасте 6 лет, пытаясь сделать яичницу. Приготовленное блюдо было сложно назвать удачным, но сам процесс создания еды настолько увлек Элину, что теперь она и дня не может прожить без готовки. Также редактор «Со Вкусом» обожает путешествовать и дегустировать блюда разных стран мира, постоянно пополняя рецептами свою кулинарную книгу.

Комментарии

  1. Рита - 02:57, 26.04.2017
    Катя права: почему-то родинку стёрли под правым глазом.
  2. Алла - 11:03, 25.04.2017
    Норма приёма воды была дана специалистами, с которыми я согласно это: 30 грамм воды 1 кг веса человека. Я вешу 125кг х 30г= 3750 гр жидкости. Если в течении дня я не приму это количество жидкости, то первое - это отекают сразу ноги. Вода - это жизнь!
  3. Светлана - 11:02, 21.12.2016
    О пользе воды можно говорить много...лучше попробовать на себе.например,что лучше стакан воды или горсти таблеток (от головы,от давления)...попробуйте и результат вас приятно удивит. Только к кого проблемы с почками будьте осторожны!Здоровья вам
  4. Inna - 01:09, 18.12.2016
    Зачем же так врать?!
  5. катя - 22:29, 17.12.2016
    когда публикуете сравнительные фото могли бы хоть отфотошопить получше, хотя бы для виду
  6. Виталий - 22:15, 16.12.2016
    Согласен что газировка зло, и надо пить больше чистой воды. Вот только фотографии не совсем честные, разное освещение и фото справа слегка отредактировано, или же девушка использовала лёгкий тон, это видно по блику на лбу.
  7. Konstantin - 13:57, 15.12.2016
    Отличный пример что вода это здоровье. Очень бы хотелось сделать с вами обзорную статью про воду в Грузии.

Оставить комментарий

Новые статьи

Как перестать есть сладкое
Посмотреть статью

Как перестать есть сладкое

Ничто так не поднимает настроение, как кусочек ягодного пирога, шоколадного торта или просто конфетки с чаем. Неудивительно, что…

Апрель 27, 2017
Средства от кругов под глазами
Посмотреть статью

Средства от кругов под глазами

Еще в детстве я наблюдала за тем, как бабушка, очищая огурец, не выбрасывала кожуру, а тут же протирала…

Апрель 27, 2017
Яблочный уксус от высыпаний на коже
Посмотреть статью

Яблочный уксус от высыпаний на коже

Все мы прекрасно знаем, что яблочный уксус — это не только отличный продукт, который можно использовать для приготовления…

Апрель 27, 2017
Как использовать рукав для запекания
Посмотреть статью

Как использовать рукав для запекания

Многие хозяйки давно забыли о пригоревшем противне благодаря чудесному кухонному приспособлению — рукаву для запекания. Нет ничего проще,…

Апрель 27, 2017
Функции микроволновки
Посмотреть статью

Функции микроволновки

Именитые шеф-повара и опытные кулинары к микроволновой печи относятся, прямо говоря, со стойким пренебрежением. Тем не менее это…

Апрель 26, 2017
Мифы о здоровом питании
Посмотреть статью

Мифы о здоровом питании

Израильский институт Хаима Вейцмана на протяжении нескольких лет проводил очень необычный эксперимент. В исследовании принимало участие 40 человек,…

Апрель 26, 2017