Витамин В17

Витамин В17

В детстве мы вообще не задумывались о вреде или пользе тех или иных продуктов и ели просто то, что нам нравится. От всякой химической ерунды типа вредных продуктов из 90-х до всевозможных растений, среди которых были и ядрышки из косточек персиков, абрикосов и других ягод и фруктов.

Взрослые пугали нас синильной кислотой, которая содержится в них и является страшной отравой. На самом же деле амигдалин — это полезный витамин В17, дефицит которого вызывает различные нарушения в организме. Главное — не переборщить с ним, то есть не употреблять более 40 г косточек (примерно 10 абрикосовых или персиковых) и не проглатывать их целиком.

Польза витамина В17

Амигдалин восстанавливает иммунитет, что позволяет эффективно использовать его в борьбе с простудными заболеваниями. Также он улучшает обмен веществ и способен наладить пищеварение.

витамин В17

Ядрышки персика, абрикоса и других фруктов стоит принимать тем, у кого есть предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям. Они помогут предупредить тромбоз и гипертонию.

витамин В17

Этот витамин способен очищать кожу, ускорять заживление ран и обезболивать. Его используют для лечения угрей и себорейного дерматита.

витамин В17

Амигдалин — мощный антиоксидант, поэтому он замедляет старение и улучшает зрение. Также его используют для профилактики опухолей.

витамин В17

Обязательно введите в свой рацион косточки, если вы заметили хроническую усталость, подавленное настроение, тревожность и часто подвергаетесь стрессу. Витамин В17 благотворно влияет на нервную систему, устраняет бессонницу, снимает нервное напряжение, избавляет от головной боли.

витамин В17

Как видите, в правильных дозах синильная кислота не только не вредит организму, но и помогает справиться с различными болезнями. А вы любите есть ядрышки? Делитесь в комментариях!

Автор статьи

Марта Матвиенко
Кулинария покорила Марту еще в юном возрасте. Когда она решилась приготовить свое первое блюдо, то очень удивила и порадовала родителей. И хотя это была привычная жареная картошка, семья вспоминает, что блюдо было необычайно вкусным. Сегодня редактор «Со Вкусом» всегда находит свободную минутку, чтобы радовать близких уже привычными и новыми изысками. Любимое блюдо девушки — запеканка из курицы с яблоками. Ее фирменный десерт — шоколадные кексы с заварным кремом. Мечта Марты — помочь другим достигнуть кулинарного мастерства на домашней кухне. И она успешно с ней справляется.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Зачем нужна соль в духовке: секреты вкусной выпечки
Посмотреть статью

Зачем нужна соль в духовке: секреты вкусной выпечки

Бывало у вас такое, что вы строго следовали рецепту, соблюдая пропорции ингредиентов и температурный режим,...
4 октября, 2022
Как связать следки за один вечер
Посмотреть статью

Как связать следки за один вечер

Домашние следки дарят ощущение комфорта и уюта. Никакие покупные тапочки не смогут с ними сравниться....
4 октября, 2022
Воспитание собаки: 6 серьезных ошибок
Посмотреть статью

Воспитание собаки: 6 серьезных ошибок

Говорят, что люди делятся на два типа: собачники и кошатники. С мяукающим четвероногим другом обычно...
4 октября, 2022
Сохнут кончики листьев у комнатных растений: что делать
Посмотреть статью

Сохнут кончики листьев у комнатных растений: что делать

Красивый, пышно цветущий домашний цветок — наслаждение для глаз. К сожалению, зачастую столь прекрасную картину...
3 октября, 2022
Чем японское воспитание отличается от нашего
Посмотреть статью

Чем японское воспитание отличается от нашего

В Японии строго почитают традиции. И проявляется это во всём, первостепенно — в воспитании подрастающего...
3 октября, 2022
Как обустроить маленькую кухню: стильные решения
Посмотреть статью

Как обустроить маленькую кухню: стильные решения

Нехватка места — основная проблема, с которой сталкиваются люди, имеющие кухню небольшого размера. Маленькая площадь...
3 октября, 2022