Витамин В17

Витамин В17

В детстве мы вообще не задумывались о вреде или пользе тех или иных продуктов и ели просто то, что нам нравится. От всякой химической ерунды типа вредных продуктов из 90-х до всевозможных растений, среди которых были и ядрышки из косточек персиков, абрикосов и других ягод и фруктов.

Взрослые пугали нас синильной кислотой, которая содержится в них и является страшной отравой. На самом же деле амигдалин — это полезный витамин В17, дефицит которого вызывает различные нарушения в организме. Главное — не переборщить с ним, то есть не употреблять более 40 г косточек (примерно 10 абрикосовых или персиковых) и не проглатывать их целиком.

Польза витамина В17

Амигдалин восстанавливает иммунитет, что позволяет эффективно использовать его в борьбе с простудными заболеваниями. Также он улучшает обмен веществ и способен наладить пищеварение.

витамин В17

Ядрышки персика, абрикоса и других фруктов стоит принимать тем, у кого есть предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям. Они помогут предупредить тромбоз и гипертонию.

витамин В17

Этот витамин способен очищать кожу, ускорять заживление ран и обезболивать. Его используют для лечения угрей и себорейного дерматита.

витамин В17

Амигдалин — мощный антиоксидант, поэтому он замедляет старение и улучшает зрение. Также его используют для профилактики опухолей.

витамин В17

Обязательно введите в свой рацион косточки, если вы заметили хроническую усталость, подавленное настроение, тревожность и часто подвергаетесь стрессу. Витамин В17 благотворно влияет на нервную систему, устраняет бессонницу, снимает нервное напряжение, избавляет от головной боли.

витамин В17

Как видите, в правильных дозах синильная кислота не только не вредит организму, но и помогает справиться с различными болезнями. А вы любите есть ядрышки? Делитесь в комментариях!

Автор статьи

Марта Матвиенко
Кулинария покорила Марту еще в юном возрасте. Когда она решилась приготовить свое первое блюдо, то очень удивила и порадовала родителей. И хотя это была привычная жареная картошка, семья вспоминает, что блюдо было необычайно вкусным. Сегодня редактор «Со Вкусом» всегда находит свободную минутку, чтобы радовать близких уже привычными и новыми изысками. Любимое блюдо девушки — запеканка из курицы с яблоками. Ее фирменный десерт — шоколадные кексы с заварным кремом. Мечта Марты — помочь другим достигнуть кулинарного мастерства на домашней кухне. И она успешно с ней справляется.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как избавиться от мучнистой росы на огурцах
Посмотреть статью

Как избавиться от мучнистой росы на огурцах

Если вы огородник, то наверняка слышали о мучнистой росе. Это заболевание, которое вызывают микроскопические эктопаразитические...
24 июня, 2022
Какая смородина полезнее: черная, красная или белая
Посмотреть статью

Какая смородина полезнее: черная, красная или белая

Летний сезон радует нас разнообразием витаминов в самых разных проявлениях. Запивая салат из свежих овощей...
24 июня, 2022
Как укрепить суставы с помощью питания: лучшие продукты
Посмотреть статью

Как укрепить суставы с помощью питания: лучшие продукты

Боль и утренняя скованность в суставах может быть вызвана недавней травмой, хроническим воспалением и артритом....
24 июня, 2022
Можно ли консервировать с морской солью
Посмотреть статью

Можно ли консервировать с морской солью

Заготовка овощей на зиму — дело ответственное и кропотливое. Стоит что-то недокрутить, недомыть или недокипятить,...
24 июня, 2022
Консервация от Евгения Клопотенко: огурцы на зиму с йодированной солью
Посмотреть статью

Консервация от Евгения Клопотенко: огурцы на зиму с йодированной солью

Известный шеф-повар Евгений Клопотенко продолжает развеивать мифы. В этот раз кулинар с большим опытом ломает...
24 июня, 2022
Почему трескаются помидоры в банке и как этого избежать
Посмотреть статью

Почему трескаются помидоры в банке и как этого избежать

В конце лета хозяйки активно начинают консервировать помидоры. Я тоже заготавливаю несколько баночек на зиму....
24 июня, 2022