Утренние коктейли

С вами бывает такое, что вы просыпаетесь утром и вдруг понимаете, что совершенно не выспались? И даже наоборот — кажется, что чувство усталости лишь усилилось. Конечно, вы завариваете кофе, но в последнее время этот ритуал уже вошел в привычку и, похоже, от него нет никакого толку. Так в чём же дело и как себя включить?

Немного букв о том, что происходит с организмом по утрам. Это время повышенной кислотности в организме, которая накапливается вследствие самых разных физиологических процессов. Это и есть причина «разбитости», поскольку в кислой среде кровь хуже насыщается кислородом. Общий вывод таков: следует привести в норму свой pH.

Выщелачивать организм можно по-разному. В основном это еда из овощей и салатов. Прекрасно выщелачивает и свежая вода с лимонным соком. Но мы идем еще дальше и предлагаем вам три великолепных рецепта так называемых освежающих шотов. Пейте их по утрам, и вы сразу же почувствуете прилив бодрости.

Бодрящие коктейли

Халк-шот

Этот коктейль содержит немного белка, витамины С и В и калий. Добавляйте в него мёд для сладости и немного воды, чтобы он был достаточно жидким. Основные компоненты такие: две столовые ложки органического шпината, чайная ложка свежей или замороженной черники и кусочек имбиря. Смешайте всё в блендере — готово!

Буст-шот для пищеварения

Этот напиток поможет стимулировать вашу пищеварительную систему. Смешайте вместе щепотку органического имбиря, столовую ложку лимонного сока, столовую ложку яблочного уксуса и четверть стакана воды. Пейте и наслаждайтесь завтраком! Если шот слишком сильный, добавьте больше воды.

Буст-шот для метаболизма

Этот коктейль хорошо выщелачивает кровь, а это значит, что она будет лучше насыщаться кислородом. А кайенский перец, который входит в состав, еще и провоцирует потерю веса. Это отличная освежающая смесь. Она готовится из столовой ложки лимонного сока, столовой ложки яблочного уксуса, щепотки перца и четверти стакана воды. Смешайте всё в стакане и пейте. Добавьте больше воды, если шот кажется вам очень концентрированным.

Акцентируем ваше внимание на том, что эти шоты состоят только из природных компонентов и не включают в себя никакой химии. Так что употреблять их по утрам будет в любом случае полезно. Они содержат в себе много витаминов, а важность лимонного сока для организма вообще трудно переоценить. Но ведь вам это известно с самого детства! Делитесь этими рецептами с другими, пусть и они будут бодрыми с утра.

Автор статьи

Дмитрий Сидоров
Традиционно считается, что мужчины готовят вкуснее, чем женщины. Редактор «Со Вкусом» полностью поддерживает это утверждение, особенно когда речь идет о приготовлении мяса. Дмитрий уже не первый год постигает искусство кулинарии и постоянно совершенствует свои навыки. Вдобавок он обладает тонким вкусом, которым наделен далеко не каждый, и любит эксперименты.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Названия продуктов питания
Посмотреть статью

Названия продуктов питания

Не знаю, такое происходит только со мной или со многими: когда вижу неизвестный ингредиент с замысловатым названием в…

Ноябрь 17, 2017
Как приготовить индейку
Посмотреть статью

Как приготовить индейку

О пользе индюшиного мяса наслышаны многие, а вкус его — просто потрясающий. Да и выглядит эта птица, целиком…

Ноябрь 17, 2017
Салаты с рисом
Посмотреть статью

Салаты с рисом

Куда ни добавь рис, везде он к месту. Чувствует себя комфортно с любыми ингредиентами. Гарниры, супы, котлеты, начинки…

Ноябрь 16, 2017
Можно ли есть макаронные изделия на ночь
Посмотреть статью

Можно ли есть макаронные изделия на ночь

Мысли о тарелке пасты, съеденной перед сном, гложут худеющих дам. Чувство вины перед фигурой зашкаливает настолько, что некоторые…

Ноябрь 16, 2017
Как готовить кофе
Посмотреть статью

Как готовить кофе

Казалось бы, о кофе мы знаем уже абсолютно всё. Откуда он произошел, как его готовят в разных станах…

Ноябрь 16, 2017
Соль от головной боли
Посмотреть статью

Соль от головной боли

Говорят, что головную боль ни в коем случае нельзя терпеть, поэтому, сталкиваясь с такой проблемой, мы сразу же…

Ноябрь 16, 2017