Утренние коктейли

С вами бывает такое, что вы просыпаетесь утром и вдруг понимаете, что совершенно не выспались? И даже наоборот — кажется, что чувство усталости лишь усилилось. Конечно, вы завариваете кофе, но в последнее время этот ритуал уже вошел в привычку и, похоже, от него нет никакого толку. Так в чём же дело и как себя включить?

Немного букв о том, что происходит с организмом по утрам. Это время повышенной кислотности в организме, которая накапливается вследствие самых разных физиологических процессов. Это и есть причина «разбитости», поскольку в кислой среде кровь хуже насыщается кислородом. Общий вывод таков: следует привести в норму свой pH.

Выщелачивать организм можно по-разному. В основном это еда из овощей и салатов. Прекрасно выщелачивает и свежая вода с лимонным соком. Но мы идем еще дальше и предлагаем вам три великолепных рецепта так называемых освежающих шотов. Пейте их по утрам, и вы сразу же почувствуете прилив бодрости.

Бодрящие коктейли

Халк-шот

Этот коктейль содержит немного белка, витамины С и В и калий. Добавляйте в него мёд для сладости и немного воды, чтобы он был достаточно жидким. Основные компоненты такие: две столовые ложки органического шпината, чайная ложка свежей или замороженной черники и кусочек имбиря. Смешайте всё в блендере — готово!

Буст-шот для пищеварения

Этот напиток поможет стимулировать вашу пищеварительную систему. Смешайте вместе щепотку органического имбиря, столовую ложку лимонного сока, столовую ложку яблочного уксуса и четверть стакана воды. Пейте и наслаждайтесь завтраком! Если шот слишком сильный, добавьте больше воды.

Буст-шот для метаболизма

Этот коктейль хорошо выщелачивает кровь, а это значит, что она будет лучше насыщаться кислородом. А кайенский перец, который входит в состав, еще и провоцирует потерю веса. Это отличная освежающая смесь. Она готовится из столовой ложки лимонного сока, столовой ложки яблочного уксуса, щепотки перца и четверти стакана воды. Смешайте всё в стакане и пейте. Добавьте больше воды, если шот кажется вам очень концентрированным.

Акцентируем ваше внимание на том, что эти шоты состоят только из природных компонентов и не включают в себя никакой химии. Так что употреблять их по утрам будет в любом случае полезно. Они содержат в себе много витаминов, а важность лимонного сока для организма вообще трудно переоценить. Но ведь вам это известно с самого детства! Делитесь этими рецептами с другими, пусть и они будут бодрыми с утра.

Автор статьи

Дмитрий Сидоров
Традиционно считается, что мужчины готовят вкуснее, чем женщины. Редактор «Со Вкусом» полностью поддерживает это утверждение, особенно когда речь идет о приготовлении мяса. Дмитрий уже не первый год постигает искусство кулинарии и постоянно совершенствует свои навыки. Вдобавок он обладает тонким вкусом, которым наделен далеко не каждый, и любит эксперименты.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Блюда грузинской кухни
Посмотреть статью

Блюда грузинской кухни

Традиционная кухня Грузии настолько же неповторима и восхитительна, как и сама страна! Блюда отличаются особой теплотой и душевностью,…

Апрель 24, 2017
Бабушкины лайфхаки
Посмотреть статью

Бабушкины лайфхаки

Практически каждый день мы сталкиваемся с множеством новых лайфхаков, которые обещают облегчить нашу жизнь. Некоторые оказываются действительно эффективными,…

Апрель 24, 2017
Опасная еда
Посмотреть статью

Опасная еда

Мёд, орехи, фрукты, фасоль… Эти продукты всегда считались полезными для человеческого организма. Но, к сожалению, не всё так…

Апрель 24, 2017
Кефир с зеленью
Посмотреть статью

Кефир с зеленью

Какой же все-таки чудесный напиток — кефир! Еще в давние времена на Кавказе он считался «подарком небес» и…

Апрель 22, 2017
Польза соли
Посмотреть статью

Польза соли

Еще в детстве нас пугали страшной фразой: «Соль — это белая смерть!». Поэтому те, кто старается питаться правильно…

Апрель 22, 2017
Как правильно хранить рис
Посмотреть статью

Как правильно хранить рис

Рис — это один из самых универсальных продуктов питания. Из него можно приготовить много вкусных и полезных блюд….

Апрель 21, 2017