Секреты красоты и здоровья Марины Александровой

Мечта каждой женщины — выглядеть красиво, чтобы окружающие восхищались ее внешним видом. И не важно сколько ей лет и кем она работает. Что уж говорить о знаменитостях. За каждым их шагом постоянно следят, а популярность не терпит ошибок. Какие же секреты красоты и здоровья скрываются за безупречной внешностью актрис?

В недавнем интервью Марина Александрова раскрыла все свои тайны. Оказалось, что дело не в привычных подтяжке лица или строгих диетах вместе с изнурительными тренировками. В свои 38 лет артистка кино и театра сохраняет цветущий вид благодаря ночному детоксу. Об этом и других лайфхаках звезды читайте в статье.

В чём секреты красоты и здоровья известной актрисы

Чтобы блистать на экране, актрисе всегда нужно следить за своей кожей, волосами и фигурой. Но всё это становится бесполезным, если тело не отдыхает. Залогом красоты Александрова считает здоровый сон.

По ее словам, спать она ложится вместе с детьми в десять вечера. Если выпадает такая возможность, то даже раньше.

Такие рекомендации она получила от специалистов, когда проходила оздоровительные детокс процедуры в одной из клиник. По мнению врачей, сон с 9 часов вечера до полночи помогает организму восстановиться. А следующие три часа отдыхает мозг.

Глядя на Александрову, можно с уверенностью сказать, что этот метод работает. Актриса выглядит потрясающе!

Помимо правильного сна, в арсенале звезды есть еще несколько секретов по уходу за собой.

Уход за кожей

Несмотря на всю безупречность экранного образа, у артистки достаточно проблемная кожа. Она сухая, часто шелушится и легко раздражается. Чтобы успокоить свою кожу, Марина выбирает кремы с серой в составе и маски с водорослями.

Еще один хороший способ ухода за телом — поход в баню. Благоприятное воздействие пара очищает поры, а пилинги и скрабы из кофейных зерен помогают убрать ороговевшие ткани.

А процедуры с детокс-обертыванием, помимо улучшения кожи, дают возможность скинуть несколько лишних килограммов.

Питание

Чтобы всегда выглядеть стройной и подтянутой, знаменитость следит за своим питанием. Она строго придерживается 7 принципов из системы доктора Майера:

  • есть здоровую пищу;
  • тщательно пережевывать еду;
  • пить когда и сколько нужно;
  • исключить перекусы;
  • отказываться от ужина (2 раза в неделю);
  • наслаждаться едой;
  • всегда придерживаться этого режима.

Для многих поклонников Марина Александрова стала настоящим примером женственности и красоты. Девочки стремятся быть на нее похожими, а мужчины не могут оторвать от нее глаз. И в этом нет магии, а лишь правильное отношение к себе и своему телу.

Автор статьи

Ольга Малюта
Если вы уверены, что единственное приемлемое для кулинарии место — это кухня, то Ольга с легкостью докажет вам обратное. Наша редактор побывала во многих странах и практически никогда не сидит на месте, потому что считает движение лучшим толчком для творчества. Ольга любит грузинскую кухню и с трепетом относится к культуре этой страны, отдавая предпочтение пряным мясным блюдам, хинкали и, конечно же, хорошему вину. Но когда чемоданы уже распакованы, больше всего она любит готовить домашний тертый пирог и подавать его с травяным чаем.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Злая жена: почему милые женщины меняются в браке
Посмотреть статью

Злая жена: почему милые женщины меняются в браке

Вековые стереотипы давят на женщин женщин со всех сторон. И вступая в брак, многие мужчины...
11 мая, 2021
Домашняя лазанья: 6 рецептов
Посмотреть статью

Домашняя лазанья: 6 рецептов

Пицца, лазанья, паста, риззото, чиабатта и тирамису уже перестали быть для нас просто иностранными словами....
11 мая, 2021
Что приготовить из йогурта
Посмотреть статью

Что приготовить из йогурта

Натуральный белый йогурт — не только питательный и полезный продукт, богатый пробиотиками. Это еще и...
11 мая, 2021
Ошибки в макияже: 7 промахов, которые могут всё испортить
Посмотреть статью

Ошибки в макияже: 7 промахов, которые могут всё испортить

Базовые навыки макияжа — мастхев для современной женщины. И мы не о бигуди, ярко-красной помаде...
11 мая, 2021
Пережитки прошлого в интерьере квартиры
Посмотреть статью

Пережитки прошлого в интерьере квартиры

На прошлой неделе захожу к матери в гости, а она сидит на кухне как в...
11 мая, 2021
Вред дезодорантов: чем заменить средство личной гигиены
Посмотреть статью

Вред дезодорантов: чем заменить средство личной гигиены

Сегодня даже в отдаленных уголках страны магазины пестрят разнообразием товаров, разницу между которыми так сложно...
11 мая, 2021