С чем нельзя употреблять кофе

Как обойтись без кофе в современном динамичном мире? Никак. Но употреблять его нужно в умеренном количестве. А еще кофе вредно в сочетании с некоторыми продуктами питания и жидкостями. Итак, с чем нельзя употреблять кофе и насколько это серьезно?

Редко кто в нашем динамичном мире не пьет кофе. Я, например, просыпаюсь не тогда, когда встаю с постели, а только тогда, когда выпью чашечку свежесваренного горячего ароматного напитка. Польза кофе действительно доказана учеными, но только если его употреблять в меру. А еще кофе не стоит пить одновременно с употреблением некоторых продуктов питания и жидкостей. Готова поспорить, о многих сочетаниях вы даже не подозревали.

С чем нельзя пить кофе

с чем нельзя употреблять кофе© Pexels

С молочными продуктами

Готова поспорить, именно первый пункт нашего списка шокировал вас больше всего. Как это — кофе с молоком нельзя пить? Ведь именно этим занимаются десятки тысяч людей ежедневно по всему миру. Но да, оказывается, кофеин практически нивелирует всю пользу кальция, то есть не дает ему усваиваться организмом. Если у вас нет недостатка кальция, и кофе с молоком, капучино или латте вы пьете только ради вкусовых качеств, тогда проблем нет. Если же вы хотите получить пользу от молочных продуктов, старайтесь не сочетать их с кофе в течение одного приема пищи.

кофе с молочными продуктами© Pexels

С алкоголем

Как часто в течение длительного застолья, когда мы уже выпили достаточное количество горячительных напитков, нам хочется взбодриться чашечкой кофе. Но именно в этом случае кофе максимально вреден. Кофеин только лишь маскирует алкогольную интоксикацию, хотя и оказывает бодрящий эффект. Таким образом, вы рискуете выпить еще больше сверх меры и не почувствовать этого. Наутро похмелье будет еще тяжелее, чем если бы вы все-таки не «бодрились» кофе, а остановились на выпитом количестве алкоголя и пошли спать.

кофе с алкоголем

С мясными продуктами

Примерно то же, что и с приемом алкогольных напитков, происходит и на весьма обильных праздничных застольях. Если на столе есть много сытных мясных блюд, нас начинает клонить в сон. И после трапезы обязательно захочется выпить чашечку кофе. Но так же, как и в случае с кальцием, кофеин мешает усвоению железа. Все те вкусные и полезные мясные блюда, богатые железом, не принесут никакой пользы, если вы запьете их кофе. Впрочем, кому нельзя кофе, так это тем, у кого есть явный дефицит железа. В остальных случаях единичные застолья с чашечкой ароматного кофе напоследок не принесут вреда.

С мультивитаминными препаратами

И не только с мультивитаминными, а и с моновитаминными, особенно принимаемыми по назначению. Если у вас выявили дефицит какого-то витамина и прописали курс, стоит воздержаться на этот период от употребления кофе или сократить его количество до минимума. Кофеин препятствует нормальному усвоению витаминов в необходимом для организма количестве. В первую очередь, это касается витамина D, а также А, Е, РР и витаминов группы В. Ну и микроэлементов, о которых упомянули выше: кальция, железа, а еще калия, магния и цинка.

кофе с витаминами

Специалисты советуют пить не больше 2–3 чашек кофе в день. Он должен быть натуральным, зерновым, свежесваренным. Только тогда от кофе будет польза, а не вред.

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Комментарии

  1. Саня - 10:36, 24.02.2022 Ответить
    Кофе с коньячком - норм тема, а Ирландский кофе так вообще сказка
  2. А я без кофеина завариваю. - 08:13, 24.02.2022 Ответить
    А я без кофеина завариваю
  3. Любовь - 20:55, 18.02.2022 Ответить
    Отлично ждём рецептов быстрого приготовления . Спасибо огромное

Оставить комментарий

Новые статьи

Жильё в гараже: как обустроить уютную комнату
Посмотреть статью

Жильё в гараже: как обустроить уютную комнату

В нашем доме был гараж... А превратился он в уютную гостиную с кухонным уголком, вмещающую...
28 сентября, 2022
Кайенская мазь: самодельное обезболивающее средство
Посмотреть статью

Кайенская мазь: самодельное обезболивающее средство

Натуральные средства, приготовленные своими руками, уже давно доказали свою эффективность. Иногда такие народные средства оказываются...
28 сентября, 2022
Старая фиалка: как омолодить комнатное растение
Посмотреть статью

Старая фиалка: как омолодить комнатное растение

Фиалка — один из самых красивых цветков, способных украсить любой подоконник или балкон. У меня,...
28 сентября, 2022
Меховые комнатные тапочки своими руками
Посмотреть статью

Меховые комнатные тапочки своими руками

Когда на улице начинает холодать, а отопление еще не включили, у нас очень мерзнут ноги...
27 сентября, 2022
Как постирать шторы, не снимая с карниза: 3 проверенных способа
Посмотреть статью

Как постирать шторы, не снимая с карниза: 3 проверенных способа

Шторы, как и тюль, являются той самой вишенкой на торте обустраивания нашего жилища. Они как...
27 сентября, 2022
Что делать, если морковь стала мягкой
Посмотреть статью

Что делать, если морковь стала мягкой

На прошлой неделе я готовила любимый суп на обед для всей семьи. И вот незадача:...
27 сентября, 2022