Многие люди страдают бессонницей. Постоянные стрессы и чрезмерные нагрузки не дают нам спокойно уснуть. Кто-то начинает принимать снотворное, другие прибегают к медитациям. На это уходит много денег, а проблема чаще всего остается. Есть еще один способ, о котором вы даже не догадываетесь.
Некоторые растения очень полезно держать в спальне. Благодаря своим свойствам они способны успокоить и помочь расслабиться. Чистый и обогащенный кислородом воздух тоже играет не последнюю роль в укреплении организма. А что лучше справится с этой задачей? Вот 5 растений, которые вернут вам здоровый сон.
Какие растения оставить в спальне
Алоэ вера
Алоэ — растение, которое знает каждый. На его основе делают косметику, применяют в медицине и быту. Достаточно неприхотлив в уходе, так что выращивать алоэ одно удовольствие. А еще он прекрасно очищает воздух и вырабатывает кислород в течение ночи. Это улучшает сон и лечит бессонницу.
Сансевиерия трехполосная
Красивое растение, которое не нуждается в большом количестве дневного света. Вы спокойно можете поставить его в затемненный угол спальни. Большие листы не только радуют глаз, но и благотворно влияют на самочувствие человека. Тещин язык устраняет головные боли, помогает при заболеваниях дыхательных путей, стабилизирует давление и улучшает общую атмосферу в доме.
Плющ обыкновенный
Считается, что плющ — это растение, которое выращивают за пределами дома. Но он неплохо приживается и в спальне. Особенностью этой древесной лозы является то, что она способна уменьшить количество плесени в воздухе на 94 %. Это настоящая находка для людей, которые страдают астмой и аллергией.
Жасмин
Еще одно растение, которое может прорастать как на улице, так и в доме. Аромат жасмина повышает уровень производительности и делает сон крепче. Но не стоит держать цветущее растение слишком близко к кровати. Высокая концентрация запаха может навредить.
Лаванда
Лавандовое эфирное масло широко используют в народной медицине, парфюмерии и косметике. Сушеную траву добавляют в чай, набивают ею ароматические подушки. Даже веточка лаванды быстро поможет снять стресс и тревогу, замедлить сердечный ритм и улучшить сон.
Спальня — это место, куда человек приходит расслабиться и отдохнуть. Поэтому там должны находиться цветы, которые помогут это сделать. Каждое растение уникально по-своему. Выберите то, которое ближе вам, и обогатите свой дом красотой и свежестью.
Предыдущая 
Комментарии