Псевдодиетические продукты питания

суши и роллы

Какая женщина не мечтает о стройной фигуре и соблазнительных формах? В погоне за похудением мы пересматриваем наш рацион, пытаясь исключить из него все продукты, которые могут добавить нам несколько лишних килограммов.

Но часто даже употребление диетических продуктов может привести к появлению лишних сантиметров. «Со Вкусом» составил для вас список таких псевдодиетических продуктов, с которыми стоит быть очень осторожными!

Диетические продукты, которые таковыми не являются

  1. Сыр
    Этот продукт очень сложно назвать низкокалорийным, ведь на 100 г сыра приходится больше 400 калорий! В нём содержится от 33 % жира и более. Если же вы употребляете обезжиренный сыр, вам стоит знать, что калорий в нём не намного меньше.

    сыр

  2. Йогурт
    Часто худеющие женщины начинают утро именно с этого продукта, даже не задумываясь, что в каждом стаканчике йогурта содержится около 3 ложек сахара. Только домашний йогурт можно отнести к диетическим продуктам, но никак не магазинный.

    йогурт

  3. Творог
    Недавно было доказано, что творог может стать причиной возникновения отеков и появления целлюлита. А всё из-за лактозы, которая входит в состав творога.

    творог

  4. Черный шоколад
    Всем известно, что, хотя молочный шоколад и намного вкуснее черного, последний может похвастаться большей пользой для человеческого организма. Но, зная про его пользу, нельзя забывать, что в 100 граммах черного шоколада содержится 539 калорий. А в том же в сливочном масле для сравнения — 750.

    черный шоколад

  5. Вино
    Не слушайте тех, кто с уверенностью утверждает, что в сухом вине нет калорий. Они там есть и в немалом количестве, поэтому не перегибайте палку с этим напитком! А если еще и употреблять его с сыром, то лишние сантиметры на талии и бедрах не заставят себя ждать.

    вино

  6. Кофе
    Да, безусловно, кофе в чистом виде не содержит калорий. Но если вы предпочитаете латте, капучино или кофе со сливками, а еще и добавляете туда сахар, то количество калорий в чашке кофе доходит до 400. Это примерно то же, что съесть тарелку спагетти с сыром.

    кофе

  7. Сухофрукты
    Многие считают, что сухофрукты — один из лучших перекусов, который замечательно утоляет чувство голода, да и съесть их можно немерено, потому что они низкокалорийные. Но диетологи не советуют поглощать сухофрукты килограммами, потому что польза пользой, а похудеть вам не удастся.

    сухофрукты

  8. Омлет
    Яичный белок является основой для формирования мышечной массы, но если добавлять в омлет ветчину, сыр и другие ингредиенты, то этот продукт перестает быть диетическим.

    омлет

  9. Салаты
    Любите салаты и считаете, что от них не поправитесь? Помните, что диетическими можно назвать только те, которые сделаны из свежих овощей. Если же в салатах появляются гренки, масло, соусы, мясо — они превращаются в настоящие жировые бомбы.

    салаты

  10. Суши и роллы
    Нас всех поражает худоба азиаток. Да, в этом большая заслуга того, что в их рационе присутствуют рыба, рис и водоросли. Поэтому в большинстве азиатских диет рекомендуется есть суши. Но у нас суши готовят совершенно иначе, поэтому не стоит налегать на этот продукт!

    суши и роллы

Если вы мечтаете скинуть пару-тройку килограммов к лету, вам стоит детально проанализировать свой рацион и убедиться, что продукты, которые вы употребляете, действительно можно назвать диетическими!

Автор статьи

Валентина Марценюк
Воспринимает приготовление еды как увлекательное приключение, которое всегда заканчивается непредсказуемо! Редактор «Со Вкусом» всегда найдет чашку горячего шоколада и кусочек домашней выпечки, чтобы угостить друзей. Валентина твердо убеждена, что вкусно готовить способны все люди, стоит только взять в руки сковородку и подумать о приятном!

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Диета Лаймы Вайкуле
Посмотреть статью

Диета Лаймы Вайкуле

Эликсир молодости, о котором лишь в сказках сказывают, всё-таки существует. И раскрыли его не умные британские ученые, знающие…

Декабрь 11, 2017
Декор бутылок солью
Посмотреть статью

Декор бутылок солью

Частенько случается, что Новый год уже совсем близко, а соответствующего настроения нет. Грустить в новогодние праздники нельзя, это…

Декабрь 9, 2017
Закусочные рулетики
Посмотреть статью

Закусочные рулетики

Если вы сейчас в поиске оригинальных идей для праздничного стола, значит попали по адресу. Чего сейчас только не…

Декабрь 9, 2017
Пирожное «Картошка»
Посмотреть статью

Пирожное «Картошка»

Пирожное «Картошка» воистину можно считать легендарным. Оно стоит в ряду с шоколадной колбасой, печеньем в виде орехов со…

Декабрь 8, 2017
Маринад для курицы в духовке
Посмотреть статью

Маринад для курицы в духовке

Вы заметили, когда случился этот массовый переход на курятину? Как-то резко ассортимент именно этого мяса стал больше. Соответственно…

Декабрь 8, 2017
Советы долгожителей
Посмотреть статью

Советы долгожителей

Всем известно, что японцы — долгожители. Если японец проживает 100 лет, это никого не удивляет, поскольку для большинства…

Декабрь 8, 2017