Псевдодиетические продукты питания

суши и роллы

Какая женщина не мечтает о стройной фигуре и соблазнительных формах? В погоне за похудением мы пересматриваем наш рацион, пытаясь исключить из него все продукты, которые могут добавить нам несколько лишних килограммов.

Но часто даже употребление диетических продуктов может привести к появлению лишних сантиметров. «Со Вкусом» составил для вас список таких псевдодиетических продуктов, с которыми стоит быть очень осторожными!

Диетические продукты, которые таковыми не являются

  1. Сыр
    Этот продукт очень сложно назвать низкокалорийным, ведь на 100 г сыра приходится больше 400 калорий! В нём содержится от 33 % жира и более. Если же вы употребляете обезжиренный сыр, вам стоит знать, что калорий в нём не намного меньше.

    сыр

  2. Йогурт
    Часто худеющие женщины начинают утро именно с этого продукта, даже не задумываясь, что в каждом стаканчике йогурта содержится около 3 ложек сахара. Только домашний йогурт можно отнести к диетическим продуктам, но никак не магазинный.

    йогурт

  3. Творог
    Недавно было доказано, что творог может стать причиной возникновения отеков и появления целлюлита. А всё из-за лактозы, которая входит в состав творога.

    творог

  4. Черный шоколад
    Всем известно, что, хотя молочный шоколад и намного вкуснее черного, последний может похвастаться большей пользой для человеческого организма. Но, зная про его пользу, нельзя забывать, что в 100 граммах черного шоколада содержится 539 калорий. А в том же в сливочном масле для сравнения — 750.

    черный шоколад

  5. Вино
    Не слушайте тех, кто с уверенностью утверждает, что в сухом вине нет калорий. Они там есть и в немалом количестве, поэтому не перегибайте палку с этим напитком! А если еще и употреблять его с сыром, то лишние сантиметры на талии и бедрах не заставят себя ждать.

    вино

  6. Кофе
    Да, безусловно, кофе в чистом виде не содержит калорий. Но если вы предпочитаете латте, капучино или кофе со сливками, а еще и добавляете туда сахар, то количество калорий в чашке кофе доходит до 400. Это примерно то же, что съесть тарелку спагетти с сыром.

    кофе

  7. Сухофрукты
    Многие считают, что сухофрукты — один из лучших перекусов, который замечательно утоляет чувство голода, да и съесть их можно немерено, потому что они низкокалорийные. Но диетологи не советуют поглощать сухофрукты килограммами, потому что польза пользой, а похудеть вам не удастся.

    сухофрукты

  8. Омлет
    Яичный белок является основой для формирования мышечной массы, но если добавлять в омлет ветчину, сыр и другие ингредиенты, то этот продукт перестает быть диетическим.

    омлет

  9. Салаты
    Любите салаты и считаете, что от них не поправитесь? Помните, что диетическими можно назвать только те, которые сделаны из свежих овощей. Если же в салатах появляются гренки, масло, соусы, мясо — они превращаются в настоящие жировые бомбы.

    салаты

  10. Суши и роллы
    Нас всех поражает худоба азиаток. Да, в этом большая заслуга того, что в их рационе присутствуют рыба, рис и водоросли. Поэтому в большинстве азиатских диет рекомендуется есть суши. Но у нас суши готовят совершенно иначе, поэтому не стоит налегать на этот продукт!

    суши и роллы

Если вы мечтаете скинуть пару-тройку килограммов к лету, вам стоит детально проанализировать свой рацион и убедиться, что продукты, которые вы употребляете, действительно можно назвать диетическими!

Автор статьи

Валентина Завальнюк
Воспринимает приготовление еды как увлекательное приключение, которое всегда заканчивается непредсказуемо! Шеф-редактор «Со Вкусом» всегда найдет чашку горячего шоколада и кусочек домашней выпечки, чтобы угостить друзей. Валентина твердо убеждена, что вкусно готовить способны все люди, стоит только взять в руки сковородку и подумать о приятном!

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как сохранить витамины
Посмотреть статью

Как сохранить витамины

Даже самые полезные продукты при хранении и последующей термообработке теряют львиную долю витаминов и микроэлементов. Как же быть,…

Март 24, 2017
Как выбрать шампиньоны
Посмотреть статью

Как выбрать шампиньоны

Шампиньоны считаются самыми безопасными грибами, так как отравиться ими практически невозможно. На рынке или в супермаркетах чаще всего…

Март 24, 2017
Полезные свойства банана
Посмотреть статью

Полезные свойства банана

Бананы — это суперполезные и вкусные плоды. Но сейчас речь идет не только об их влиянии на организм….

Март 23, 2017
Лавровый лист для ног
Посмотреть статью

Лавровый лист для ног

У вас часто устают ноги? Вы падаете в обморок от одной мысли о каблуках? Мы подскажем вам, как…

Март 23, 2017
Польза проросшего чеснока
Посмотреть статью

Польза проросшего чеснока

Чеснок, как и лук, ближе к весне пускает корешки и зеленые ростки. Многие выбрасывают полежавший овощ, считая, что…

Март 23, 2017
Как оформить торт
Посмотреть статью

Как оформить торт

Что является кульминацией любого домашнего праздника? Правильно, вкусный и красивый торт! Именно его и гости, и виновник торжества…

Март 23, 2017