Псевдодиетические продукты питания

суши и роллы

Какая женщина не мечтает о стройной фигуре и соблазнительных формах? В погоне за похудением мы пересматриваем наш рацион, пытаясь исключить из него все продукты, которые могут добавить нам несколько лишних килограммов.

Но часто даже употребление диетических продуктов может привести к появлению лишних сантиметров. «Со Вкусом» составил для вас список таких псевдодиетических продуктов, с которыми стоит быть очень осторожными!

Диетические продукты, которые таковыми не являются

  1. Сыр
    Этот продукт очень сложно назвать низкокалорийным, ведь на 100 г сыра приходится больше 400 калорий! В нём содержится от 33 % жира и более. Если же вы употребляете обезжиренный сыр, вам стоит знать, что калорий в нём не намного меньше.

    сыр

  2. Йогурт
    Часто худеющие женщины начинают утро именно с этого продукта, даже не задумываясь, что в каждом стаканчике йогурта содержится около 3 ложек сахара. Только домашний йогурт можно отнести к диетическим продуктам, но никак не магазинный.

    йогурт

  3. Творог
    Недавно было доказано, что творог может стать причиной возникновения отеков и появления целлюлита. А всё из-за лактозы, которая входит в состав творога.

    творог

  4. Черный шоколад
    Всем известно, что, хотя молочный шоколад и намного вкуснее черного, последний может похвастаться большей пользой для человеческого организма. Но, зная про его пользу, нельзя забывать, что в 100 граммах черного шоколада содержится 539 калорий. А в том же в сливочном масле для сравнения — 750.

    черный шоколад

  5. Вино
    Не слушайте тех, кто с уверенностью утверждает, что в сухом вине нет калорий. Они там есть и в немалом количестве, поэтому не перегибайте палку с этим напитком! А если еще и употреблять его с сыром, то лишние сантиметры на талии и бедрах не заставят себя ждать.

    вино

  6. Кофе
    Да, безусловно, кофе в чистом виде не содержит калорий. Но если вы предпочитаете латте, капучино или кофе со сливками, а еще и добавляете туда сахар, то количество калорий в чашке кофе доходит до 400. Это примерно то же, что съесть тарелку спагетти с сыром.

    кофе

  7. Сухофрукты
    Многие считают, что сухофрукты — один из лучших перекусов, который замечательно утоляет чувство голода, да и съесть их можно немерено, потому что они низкокалорийные. Но диетологи не советуют поглощать сухофрукты килограммами, потому что польза пользой, а похудеть вам не удастся.

    сухофрукты

  8. Омлет
    Яичный белок является основой для формирования мышечной массы, но если добавлять в омлет ветчину, сыр и другие ингредиенты, то этот продукт перестает быть диетическим.

    омлет

  9. Салаты
    Любите салаты и считаете, что от них не поправитесь? Помните, что диетическими можно назвать только те, которые сделаны из свежих овощей. Если же в салатах появляются гренки, масло, соусы, мясо — они превращаются в настоящие жировые бомбы.

    салаты

  10. Суши и роллы
    Нас всех поражает худоба азиаток. Да, в этом большая заслуга того, что в их рационе присутствуют рыба, рис и водоросли. Поэтому в большинстве азиатских диет рекомендуется есть суши. Но у нас суши готовят совершенно иначе, поэтому не стоит налегать на этот продукт!

    суши и роллы

Если вы мечтаете скинуть пару-тройку килограммов к лету, вам стоит детально проанализировать свой рацион и убедиться, что продукты, которые вы употребляете, действительно можно назвать диетическими!

Автор статьи

Валентина Марценюк
Воспринимает приготовление еды как увлекательное приключение, которое всегда заканчивается непредсказуемо! Редактор «Со Вкусом» всегда найдет чашку горячего шоколада и кусочек домашней выпечки, чтобы угостить друзей. Валентина твердо убеждена, что вкусно готовить способны все люди, стоит только взять в руки сковородку и подумать о приятном!

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как приготовить сырный суп
Посмотреть статью

Как приготовить сырный суп

В меню практически любого заведения Франции есть сырный суп, французы его просто обожают. И есть за что, ведь…

Август 23, 2017
Как использовать пиво
Посмотреть статью

Как использовать пиво

Говорят, что пиво — второй по популярности напиток. Уступает он только чаю, да и совсем немного. В течение…

Август 23, 2017
Польза сушеной гвоздики
Посмотреть статью

Польза сушеной гвоздики

Наверное, у каждого из нас на кухне хранится баночка сушеной гвоздики. Чаще всего эту пряность используют зимой, когда…

Август 23, 2017
В каких продуктах содержатся витамины группы В
Посмотреть статью

В каких продуктах содержатся витамины группы В

Так как практически все продукты, которые мы покупаем на рынке или в магазине, перестали быть натуральными, вместо того…

Август 23, 2017
Польза семян чиа
Посмотреть статью

Польза семян чиа

Вести здоровый образ жизни и правильно питаться сейчас стало так же модно, как в 90-х носить малиновые пиджаки…

Август 22, 2017
Как заморозить пельмени и вареники
Посмотреть статью

Как заморозить пельмени и вареники

Пельмени и вареники — излюбленные блюда многих поколений. Готовятся они достаточно непросто, поэтому многие хозяйки считают, что гораздо…

Август 22, 2017