Продукты с нулевой калорийностью

продукты с нулевой калорийностью

У «Со Вкусом» есть хорошие новости для всех худеющих. Оказывается, существуют продукты которые можно есть в любое время суток и в любом количестве, при этом не толстея! Пополняя в организме запасы всех необходимых витаминов и элементов и даря чувство насыщения, эти продукты никак не сказываются на фигуре. Печально, что это не тортики…

Чтобы переварить пищу, организм тратит энергию, полученную от предыдущего приема еды. На переваривание продуктов с отрицательной калорийностью идет почти такое же количество энергии, что и содержится в самом продукте, а это значит, что полученные калории не преобразуются в жировые отложения.

продукты с нулевой калорийностью

Продукты для похудения

  1. Белокочанная капуста 30 ккал в 100 г
    Помимо эффекта снижения веса, она обладает свойством нормализовать уровень сахара и холестерина в крови.
    капуста для похудения
  2. Брокколи 34 ккал в 100 г
    Брокколи — чемпион по содержанию антиоксидантов, поэтому успешно противостоит росту раковых клеток. Идеально готовить этот овощ на пару, бланшировать или запекать.
    брокколи для похудения
  3. Цветная капуста 28 ккал в 100 г
    По диетическим свойствам превосходит все существующие виды капусты. Употреблять ее можно даже людям с заболеванием ЖКТ.
    цветная капуста для похудения
  4. Спаржа 21 ккал в 100 г
    Богатый источник витаминов группы В и клетчатки.
    спаржа для похудения
  5. Огурцы 16 ккал в 100 г
    В основном огурцы состоят из воды и клетчатки, а также снабжают организм йодом в легкоусвояемой форме.
    огурцы для похудения
  6. Помидоры 23 ккал в 100 г
    Уникальность помидоров заключается в высоком содержании ликопина — вещества, помогающего снизить уровень окисления в организме.
    помидоры для похудения
  7. Сельдерей 15 ккал в 100 г
    Самый низкокалорийный из всех овощей! Особенно полезен в сыром виде.
    сельдерей для похудения
  8. Морковь 32 ккал в 100 г
    Мочегонный и желчегонный овощ, который к тому же богат антиоксидантами. Помогает контролировать уровень глюкозы в крови.
    морковь для похудения
  9. Кабачок 25 ккал в 100 г
    Низкокалориен, легко усваивается, стимулирует работу кишечника. Идеальный овощ для диеты!
    кабачок для похудения
  10. Арбуз 27 ккал в 100 г
    Низкокалорийный десерт, которым можно лакомиться, не испытывая чувство вины. Отличный вариант для разгрузочного дня.
    арбуз для похудения

Полностью переходить на рацион, состоящий лишь из этих продуктов, всё же не стоит. Во-первых, ощущение слабости не заставит себя ждать, во-вторых, обилие такой пищи может привести к повышенному газообразованию. Сбалансированное питание и умеренная физическая активность — вот ключ к стройности и здоровью!

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями!

Автор статьи

Марина Артемова
Страсть к кулинарии испытывала с детства, а пробудить это чувство помогли дружные семейные обеды. Обожает выпечку и мясные блюда, особенно говядину с имбирем в рукаве! Убеждена, что невкусных блюд не бывает, есть те, которые пока еще не доводилось готовить. Марина стремится максимально сохранить полезность продуктов, а пряности и специи придают ее творениям неповторимые оттенки вкуса, ведь это поэзия кухни!

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Армянский шашлык: тонкости приготовления
Посмотреть статью

Армянский шашлык: тонкости приготовления

После окончания университета я работала в небольшой компании с армянкой бальзаковского возраста. Праздники у нас...
23 июня, 2021
Что выращивали на Руси до картошки
Посмотреть статью

Что выращивали на Руси до картошки

Сейчас картофель — наш главный овощ, который мы добавляем в суп и пироги, салаты и...
22 июня, 2021
Диета на гречке
Посмотреть статью

Диета на гречке

Гречка — краеугольный камень диетологии и одновременно с этим палка о двух концах. Одни говорят,...
22 июня, 2021
Как сахар влияет на здоровье
Посмотреть статью

Как сахар влияет на здоровье

Американский детский эндокринолог Роберт Ластиг получил широкую известность благодаря своим медицинским лекциям на YouTube. Первая...
22 июня, 2021
Как правильно есть арбуз: до еды или после
Посмотреть статью

Как правильно есть арбуз: до еды или после

В нашем регионе первые арбузы на рынке появляются в середине июля. Их привозят с Юга...
22 июня, 2021
Как разбудить спящие луковицы волос
Посмотреть статью

Как разбудить спящие луковицы волос

После затяжной зимы и не менее изнурительной весны я осталась без своей роскошной шевелюры. Волосы...
18 июня, 2021