Продукты с нулевой калорийностью

продукты с нулевой калорийностью

У «Со Вкусом» есть хорошие новости для всех худеющих. Оказывается, существуют продукты которые можно есть в любое время суток и в любом количестве, при этом не толстея! Пополняя в организме запасы всех необходимых витаминов и элементов и даря чувство насыщения, эти продукты никак не сказываются на фигуре. Печально, что это не тортики…

Чтобы переварить пищу, организм тратит энергию, полученную от предыдущего приема еды. На переваривание продуктов с отрицательной калорийностью идет почти такое же количество энергии, что и содержится в самом продукте, а это значит, что полученные калории не преобразуются в жировые отложения.

продукты с нулевой калорийностью

Продукты для похудения

  1. Белокочанная капуста 30 ккал в 100 г
    Помимо эффекта снижения веса, она обладает свойством нормализовать уровень сахара и холестерина в крови.
    капуста для похудения
  2. Брокколи 34 ккал в 100 г
    Брокколи — чемпион по содержанию антиоксидантов, поэтому успешно противостоит росту раковых клеток. Идеально готовить этот овощ на пару, бланшировать или запекать.
    брокколи для похудения
  3. Цветная капуста 28 ккал в 100 г
    По диетическим свойствам превосходит все существующие виды капусты. Употреблять ее можно даже людям с заболеванием ЖКТ.
    цветная капуста для похудения
  4. Спаржа 21 ккал в 100 г
    Богатый источник витаминов группы В и клетчатки.
    спаржа для похудения
  5. Огурцы 16 ккал в 100 г
    В основном огурцы состоят из воды и клетчатки, а также снабжают организм йодом в легкоусвояемой форме.
    огурцы для похудения
  6. Помидоры 23 ккал в 100 г
    Уникальность помидоров заключается в высоком содержании ликопина — вещества, помогающего снизить уровень окисления в организме.
    помидоры для похудения
  7. Сельдерей 15 ккал в 100 г
    Самый низкокалорийный из всех овощей! Особенно полезен в сыром виде.
    сельдерей для похудения
  8. Морковь 32 ккал в 100 г
    Мочегонный и желчегонный овощ, который к тому же богат антиоксидантами. Помогает контролировать уровень глюкозы в крови.
    морковь для похудения
  9. Кабачок 25 ккал в 100 г
    Низкокалориен, легко усваивается, стимулирует работу кишечника. Идеальный овощ для диеты!
    кабачок для похудения
  10. Арбуз 27 ккал в 100 г
    Низкокалорийный десерт, которым можно лакомиться, не испытывая чувство вины. Отличный вариант для разгрузочного дня.
    арбуз для похудения

Полностью переходить на рацион, состоящий лишь из этих продуктов, всё же не стоит. Во-первых, ощущение слабости не заставит себя ждать, во-вторых, обилие такой пищи может привести к повышенному газообразованию. Сбалансированное питание и умеренная физическая активность — вот ключ к стройности и здоровью!

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями!

Автор статьи

Марина Артемова
Страсть к кулинарии испытывала с детства, а пробудить это чувство помогли дружные семейные обеды. Обожает выпечку и мясные блюда, особенно говядину с имбирем в рукаве! Убеждена, что невкусных блюд не бывает, есть те, которые пока еще не доводилось готовить. Марина стремится максимально сохранить полезность продуктов, а пряности и специи придают ее творениям неповторимые оттенки вкуса, ведь это поэзия кухни!

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Польза и вред углеводов
Посмотреть статью

Польза и вред углеводов

Когда нам грустно или скучно мы стараемся утешить себя небольшим пирожным или шоколадной конфеткой. Так уж повелось, что…

Ноябрь 12, 2018
Простые блюда из овощей
Посмотреть статью

Простые блюда из овощей

Думаете, блюда из простых овощей — выбор для голодных дней перед зарплатой? А вот и нет. «Со Вкусом»…

Ноябрь 12, 2018
Комбинирование обоев
Посмотреть статью

Комбинирование обоев

Когда хочется изменить что-то в интерьере, не тратя при этом космические сумы, самый простой и действенный способ —…

Ноябрь 12, 2018
Как избавиться от пластика
Посмотреть статью

Как избавиться от пластика

Вакуумные упаковки, пакеты для продуктов на развес, емкости для бытовой химии и косметики, бутылки — это лишь малая…

Ноябрь 12, 2018
Блюда на новогодний стол — 2019
Посмотреть статью

Блюда на новогодний стол — 2019

Символ 2019 года — Земляная Свинья. Уже скоро город будет пестрить яркими красками елок, гирлянд, постеров, а вы…

Ноябрь 12, 2018
Запрещенные продукты питания
Посмотреть статью

Запрещенные продукты питания

В разные времена продукты запрещали на фоне медицинских или религиозных соображений. Если вы думаете, что это было актуально…

Ноябрь 12, 2018