Продукты, очищающие организм

очистка организма

Если вы мечтаете похудеть, улучшить самочувствие и поднять иммунитет, стоит задуматься о правильном питании — об этом вам расскажет любой врач, необязательно диетолог. Особенно важно обратить внимание на продукты, которые помогут вывести из организма токсины и наладить деятельность ЖКТ.

Привычные и порой приевшиеся нам овощи, фрукты, ягоды способны заменить целый ряд лекарств, ведь в их составе есть натуральные вещества, которые гораздо полезнее, нежели синтетические витамины и минералы. Жаль, что многие из них нам порой не по вкусу и мы с неохотой готовим из них блюда или отказываемся есть в сыром виде.

Продуты для очищения организма

  1. Белокочанная капуста
    Да-да, именно в забытом в холодильнике кочане содержится очень редкий витамин U, способный заживлять раны и нейтрализовать опасные вещества. Органические кислоты капусты положительно влияют на пищеварение, стабилизируют микрофлору кишечника, а пищевые волокна этого превосходного овоща обладают способностью связывать тяжелые металлы и выводить токсины.

    очистить организм

  2. Свекла
    Этот корнеплод — настоящее спасение для людей с проблемным кишечником, особенно, если дело касается постоянных запоров. Кроме долгожданного облегчения, организм получает из свеклы фолиевую кислоту, полезную клетчатку, медь, фосфор и витамин С.

    очистить организм

  3. Чеснок
    Кроме того, что чеснок считается эффективным природным антибиотиком, этот овощ-специя способен бороться с вредным холестерином, бактерией хеликобактер и даже с причиной рака мозга — клетками мультиформной глиобластомы. Чеснок убивает паразитов, дифтерийную и туберкулезную палочку.

    очистить организм

  4. Лук
    Самое ценное в луке — это эфирное масло, в котором содержатся фитонциды, пагубно влияющие на грибки и бактерии. Лук помогает улучшить пищеварение, наладить усвоение питательных веществ и даже улучшает аппетит.

    очистить организм

  5. Яблоки
    Всего одно яблоко, съеденное за полчаса до еды, наладит работу всей пищеварительной системы, улучшит аппетит и избавит от запоров. В яблоках содержится клетчатка, которая связывает и выводит шлаки из организма, нормализует выработку желудочного сока.

    очистить организм

  6. Авокадо
    В экзотическом авокадо содержится ценный глутатион, который борется с опасными канцерогенами, тем самым разгружает печень. Авокадо помогает стабилизовать уровень холестерина в крови, улучшить пищеварение, снабдить клетки кислородом.

    очистить организм

  7. Клюква
    Так же, как и чеснок, клюква считается мощным антибиотиком и обладает противовирусным действием. Клюква очищает мочевой пузырь от бактерий, чистит тромбы и борется с раковыми клетками.

    очистить организм

Порой организм сам подает сигналы, указывающие на начало развития каких-либо заболеваний. В таких случаях советуем открывать этот список и включать в свой рацион больше тех или иных овощей и фруктов. А пока что сохраните список в закладках!

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Простые закуски на праздничный стол
Посмотреть статью

Простые закуски на праздничный стол

Если у вас есть тарталетки, даже самый простой и незамысловатый салат можно превратить в оригинальное угощение. Даже обычная…

Ноябрь 20, 2018
Что приготовить из скумбрии
Посмотреть статью

Что приготовить из скумбрии

«Со Вкусом», как обычно, приходит на помощь всем, кто не готов платить огромные деньги за вкусную и здоровую…

Ноябрь 20, 2018
Горячие блюда на Новый год — 2019
Посмотреть статью

Горячие блюда на Новый год — 2019

Совсем скоро Новый год постучится в нашу дверь. Все в ожидании праздника и какого-то чуда. И чтобы встретить-провести…

Ноябрь 20, 2018
Как украсить шампанское на Новый год
Посмотреть статью

Как украсить шампанское на Новый год

Чуть больше месяца осталось до заветной ночи, которая отделяет старый год от нового. Наверное, каждая из нас уже…

Ноябрь 20, 2018
Яблочно-рисовая диета
Посмотреть статью

Яблочно-рисовая диета

Когда похудение превращается в бесконечный процесс периодического сбрасывания и набора веса, нужно что-то менять. Если низкокалорийное, малопривлекательное меню…

Ноябрь 20, 2018
Продукты для белковой диеты
Посмотреть статью

Продукты для белковой диеты

Новогодние и рождественские праздники уже на носу! Почти все подруги стремятся похудеть, чтобы на корпоративе выглядеть в своем…

Ноябрь 20, 2018