Продукты, очищающие организм

очистка организма

Если вы мечтаете похудеть, улучшить самочувствие и поднять иммунитет, стоит задуматься о правильном питании — об этом вам расскажет любой врач, необязательно диетолог. Особенно важно обратить внимание на продукты, которые помогут вывести из организма токсины и наладить деятельность ЖКТ.

Привычные и порой приевшиеся нам овощи, фрукты, ягоды способны заменить целый ряд лекарств, ведь в их составе есть натуральные вещества, которые гораздо полезнее, нежели синтетические витамины и минералы. Жаль, что многие из них нам порой не по вкусу и мы с неохотой готовим из них блюда или отказываемся есть в сыром виде.

Продуты для очищения организма

  1. Белокочанная капуста
    Да-да, именно в забытом в холодильнике кочане содержится очень редкий витамин U, способный заживлять раны и нейтрализовать опасные вещества. Органические кислоты капусты положительно влияют на пищеварение, стабилизируют микрофлору кишечника, а пищевые волокна этого превосходного овоща обладают способностью связывать тяжелые металлы и выводить токсины.

    очистить организм

  2. Свекла
    Этот корнеплод — настоящее спасение для людей с проблемным кишечником, особенно, если дело касается постоянных запоров. Кроме долгожданного облегчения, организм получает из свеклы фолиевую кислоту, полезную клетчатку, медь, фосфор и витамин С.

    очистить организм

  3. Чеснок
    Кроме того, что чеснок считается эффективным природным антибиотиком, этот овощ-специя способен бороться с вредным холестерином, бактерией хеликобактер и даже с причиной рака мозга — клетками мультиформной глиобластомы. Чеснок убивает паразитов, дифтерийную и туберкулезную палочку.

    очистить организм

  4. Лук
    Самое ценное в луке — это эфирное масло, в котором содержатся фитонциды, пагубно влияющие на грибки и бактерии. Лук помогает улучшить пищеварение, наладить усвоение питательных веществ и даже улучшает аппетит.

    очистить организм

  5. Яблоки
    Всего одно яблоко, съеденное за полчаса до еды, наладит работу всей пищеварительной системы, улучшит аппетит и избавит от запоров. В яблоках содержится клетчатка, которая связывает и выводит шлаки из организма, нормализует выработку желудочного сока.

    очистить организм

  6. Авокадо
    В экзотическом авокадо содержится ценный глутатион, который борется с опасными канцерогенами, тем самым разгружает печень. Авокадо помогает стабилизовать уровень холестерина в крови, улучшить пищеварение, снабдить клетки кислородом.

    ‡агрузка...

    очистить организм

  7. Клюква
    Так же, как и чеснок, клюква считается мощным антибиотиком и обладает противовирусным действием. Клюква очищает мочевой пузырь от бактерий, чистит тромбы и борется с раковыми клетками.

    очистить организм

Порой организм сам подает сигналы, указывающие на начало развития каких-либо заболеваний. В таких случаях советуем открывать этот список и включать в свой рацион больше тех или иных овощей и фруктов. А пока что сохраните список в закладках!

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Чем отличается кукурузный крахмал от картофельного
Посмотреть статью

Чем отличается кукурузный крахмал от картофельного

Белый рассыпчатый порошок, хрустящий в пальцах, будто снег, — это крахмал, продукт, который можно найти на каждой кухне….

Декабрь 6, 2019
Как приготовить праздничные бутерброды с огурцом
Посмотреть статью

Как приготовить праздничные бутерброды с огурцом

Вкусные сытные бутерброды с огурцом для новогоднего стола, корпоратива и фуршета готовятся на раз-два. Сочность и свежесть огурцов…

Декабрь 6, 2019
Как бороться с пятнами
Посмотреть статью

Как бороться с пятнами

Если в вашем доме есть дети или животные, избежать пятен на одежде практически невозможно, и даже самые опытные…

Декабрь 6, 2019
Джейми Оливер закрывает рестораны
Посмотреть статью

Джейми Оливер закрывает рестораны

Джейми Оливер — не только самый узнаваемый английский шеф-повар, но еще и телеведущий, ресторатор, автор кулинарных книг, популяризатор…

Декабрь 6, 2019
Айсинг
Посмотреть статью

Айсинг

К счастью, нынешним хозяйкам доступны самые разные способы украшения домашнего торта. Но если вы не хотите заморачиваться над…

Декабрь 6, 2019
Как оформить кухню
Посмотреть статью

Как оформить кухню

Новый год — идеальный повод для того, чтобы начать что-либо делать или изменить свою жизнь. Грядущий год Металлической…

Декабрь 6, 2019