Продукты, которые не лечат простуду

Продукты, бесполезные при простуде

Что вы делаете в первую очередь, когда подхватываете простуду? Налегаете на чеснок с мёдом или начинаете литрами поглощать чай с малиновым вареньем? Эти народные лекарства мы хорошо знаем с младых ногтей: так лечились наши родители, бабушки и прабабушки. Ведь всяко полезнее «химии», не так ли?

Однако у современной медицины свой взгляд на вещи. Плохая новость состоит в том, что многие народные средства не только не работают, но и усугубляют болезнь. Хорошая — теперь вы об этом знаете и сможете принять меры.

Продукты, бесполезные при простуде

насморк у девушки

Малиновое варенье и мёд

Мёд считают главным народным лекарем сезонной простуды, ангины и других инфекционных заболеваний. Его едят ложками, добавляют в чай и чередуют с малиновыми вареньем — кладезем витаминов С, А и группы В. Казалось бы, не к чему придраться.

малиновое варенье

Проблема в том, что оба продукта содержат много сахара, который сдерживает работу имунных белков и «подкармливает» болезнетворные бактерии. Чем больше сладкого вы съедите при простуде, тем дольше проболеете.

Однако немного мёда всё-таки полезно принимать даже для профилактики. Он обволакивает слизистую горла и успокаивает острый кашель, а также убивает микробы, устойчивые к антибиотикам.

баночка мёда

А вот варенье лучше заменить замороженной малиной и смородиной: так вы получите больше витаминов без побочек.

Чеснок при простуде

чеснок

Хотя чесноку приписывают мощные целебные свойства, доказательная медицина не советует налегать на него во время болезни. Это растение содержит активное вещество аллицин, который убивает микробы и грибок. Однако пока что ни одно научное исследование не подтвердило, что чеснок— панацея от гриппа и простуды.

Некоторые ученые-вирусологи утверждают, что любители чесночной микстуры гриппуют 4,5 дней вместо 5,5. Вместе с тем больные, которые злоупотребляют продуктом, чаще жалуются на боли в поджелудочной и симптомы метеоризма.

Лимоны и апельсины

лимоны

Запершило в горле и появился сухой кашель? Не спешите отправлять большую дольку лимона в чай. Лимонная кислота не только не избавит от микробов, но и еще больше воспалит раздраженную слизистую. Другие цитрусовые — мандарины, грейпфруты, апельсины и свежевыжатые соки из них — так же бесполезны.

«А как же витамин С?» — спросите вы. В 2013 году ученые из Кокрановского сотрудничества изучили влияние аскорбиновой кислоты на иммунитет, задействовав 11 тысяч испытуемых. Исследование показало, что витамин С не снижает риск подхватить простуду. Однако он всё же ускоряет выздоровление и смягчает симптомы.

цитрусовые

Не стоит думать, что мы болеем из-за авитаминоза. Если вы употребляете в пищу сладкий перец, капусту или картофель, то получаете достаточно аскорбиновой кислоты.

Алкогольные напитки

бокал вина

Многие уверены, что рюмочка коньяка или травяной настойки прогреют тело и помогут быстрее выздороветь. Это не совсем так, и вот почему.

  • спиртное опасно при панкреатите, высоком давлении и болезнях печени;
  • алкоголь — сильное мочегонное вещество и быстро обезвоживает организм;
  • алкоголь не «дружит» с антибиотиками и может снизить их действие или увеличить токсичность.

Отдельного внимания заслуживает глинтвейн. Единственный лечебный компонент в его составе — это специи (корица, имбирь, гвоздика, кардамон). Из-за небольшой концентрации они не обезвредят вирусы, но могут усилить слюноотделение и, как результат, разрушение мембран плохих бактерий.

Кофе и чай

чай с лимоном

Кофе и чай обладают мочегонным свойством. Чем больше кофеина вы употребляете, тем больше жидкости теряете и кровь становится гуще. В такой среде организму сложнее бороться с инфекцией и вирусами.

Если без горячего никак, просто сперва выпивайте стакан воды, чтобы предупредить обезвоживание. Также вместо чая и кофе можно пить травяные настои из ромашки, чабреца, шиповника и шалфея.

Какие продукты помогут вылечить простуду?

простуженные люди

К сожалению, мы не можем советовать суперпродукт, который быстро поставит вас на ноги. Доказательная медицина безжалостно оспорила силу «бабушкиных» средств, которыми мы лечились годами. В том числе она показала, почему можно есть мороженое при ангине.
Однако помочь иммунитету вы всё-таки можете:

  • питайтесь здоровой пищей каждый день, а не только на больничном;
  • занимайтесь спортом и вакцинируйтесь перед началом простудного сезона;
  • пейте не менее 1,5 л жидкости в день;
  • помните: алкоголь и табак понижают иммунитет и делают вас более восприимчивыми к инфекциям
  • .

картина из овощей

Используйте дары природы и народные лайфхаки с умом, и ваш иммунитет отблагодарит вас крепким здоровьем. А какие из этих средств используете вы при лечении простуды? Напишите нам в комментариях и поделитесь статьей с друзьями.

Автор статьи

Екатерина Скрипниченко
На кухне для Екатерины нет ничего невозможного: мясные блюда, салаты, супы и десерты получаются одинаково восхитительно. Любовь к фруктам, запеченному мясу и крупам пополнила кулинарную книгу Кати не только вкусными, но и полезными блюдами. Грибной суп со сливками, салат из свежих овощей и курица на гриле — обед, который стоит попробовать в исполнении редактора «Со Вкусом».

Комментарии

  1. СТЕПАН - 08:31, 24.12.2018 Ответить
    короче , обкакали всё !... и всё ради понта...
    1. John - 02:49, 31.12.2018
      Не только ради пока! А чтобы еще в конце приписать совет о вакцинации, которая вообще никак не влияет на простуду или ОРЗ. Ванцинация по задумке препятствует заболеванию гриппом, но грим настолько быстро видоизменяеться и существует много его разновидностей, что вакцина становиться бессполезной. А вот навредить она может. Зафиксированно много случаей заболевания гриппом после вакцинации. Ампулы с мультидозами могут содержать ртуть как призервант. Так же возможно содержание вечеств в вакцине которые не заявлены на вкладыше. Вакцины это большой бизнес для фарма-компаний и люди в этой бизнесе только средство, а не цель!!!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как пожарить сочную рыбу: главный секрет
Посмотреть статью

Как пожарить сочную рыбу: главный секрет

Процесс приготовления жареной рыбы не такой простой, как может показаться на первый взгляд. Иногда кусочки...
6 декабря, 2023
Чем наполнить тарталетки для праздничного стола
Посмотреть статью

Чем наполнить тарталетки для праздничного стола

Помню, какое впечатления на меня в детстве производил новогодний стол. Такое чувство, что наши женщины...
6 декабря, 2023
Знаки водителей друг другу, которые не прописаны в ПДД
Посмотреть статью

Знаки водителей друг другу, которые не прописаны в ПДД

Села за руль совсем недавно, но уже, мне кажется, освоилась на наших местных дорогах. Даже...
6 декабря, 2023
Как вырастить банановое дерево дома
Посмотреть статью

Как вырастить банановое дерево дома

Услышав слово «банан», практически все представляют жаркие тропики. Из-за этого существует ошибочное мнение, что вырастить...
5 декабря, 2023
Рис как удобрение для комнатных растений
Посмотреть статью

Рис как удобрение для комнатных растений

Сейчас всё больше цветоводов отдают предпочтение самодельным подкормкам, а не магазинным. И на это есть...
5 декабря, 2023
Как отмыть губку от жира и теста
Посмотреть статью

Как отмыть губку от жира и теста

Губке для мытья посуды из-за ее универсальности находят разное применение. С ее помощью сметают крошки...
5 декабря, 2023