Продукты для очищения печени

продукты для очищения печени

Печень — один из самых важных органов человеческого организма. Она служит своеобразным фильтром, выводит токсины, скапливающиеся в теле и, тем самым, обеспечивает правильную работу других органов. Поэтому печень нуждается в бережном и внимательном отношении.

продукты для очищения печени

Однако есть ряд факторов, которые негативно сказываются на работе печени. Шлаки и токсины, накапливаясь в нашем теле, вызывают внутреннюю интоксикацию. Она может проявляться в повышенной утомляемости, головных болях, кожных высыпаниях и аллергии. Тогда необходимо чистить саму печень, чтобы она могла беспроблемно функционировать.

Как очистить печень с помощью натуральных средств

  1. Вода с лимоном. На стакан теплой воды добавьте сок половины лимона. Пейте утром натощак. Лимон стимулирует выброс токсинов, а вода помогает их выводить из организма.

    продукты для очищения печени

  2. Лук и чеснок. Эти овощи содержат такие растительные вещества, которые стимулируют выработку ферментов и улучшают работу печени. Как можно чаще добавляйте их в рацион в сыром виде.

    продукты для очищения печени

  3. Зеленый чай. Он способствует естественному очищению печени, предотвращает появление опухолей и развитие гепатита. Кроме того, зеленый чай богат на катехины, которые делают его натуральным антиканцерогенным средством.

    продукты для очищения печени

  4. Свёкла. Польза этого овоща для печени известна с давних времен. Ее можно употреблять варенной или запеченной, а также в виде отвара. Для этого сварите свёклу на медленном огне до готовности. Затем натрите на терке и еще раз прокипятите в той же воде 20 минут. Стакан свекольного отвара нужно выпивать утром натощак.

    продукты для очищения печени

  5. Куркума. Одна из главных специй индийской кухни не только способствует естественному очищению печени, но и замедляет воспалительные процессы в организме, помогает предотвратить раковые заболевания. Употребляйте эту пряность в составе блюд, а также специальных коктейлей. Ниже подаем рецепт напитка для очищения печени от жиров и токсинов. Этот коктейль также улучшает работу пищеварительной системы и помогает избавиться от лишнего веса.

    продукты для очищения печени

    Коктейль для очищения печени. Извлеките мякоть алоэ вера из двух стеблей, добавьте веточку мяты, одну столовую ложку куркумы, сок лимона и пол литра холодной воды. Всё ингредиенты тщательно измельчите в блендере. Готовый напиток пейте натощак.

  6. Отвар или экстракт расторопши пятнистой. Силимарин, который содержится в этом растении, защищает клетки печени от ядов, а также предотвращает разрушение антиоксиданта глютатиона, отвечающего за выведение токсинов. Полезными будут отвары и чаи из бессмертника, одуванчика (корень), мяты, шиповника, тысячелистника.

    продукты для очищения печени

Употребление этих продуктов — отличный способ держать свою печень в форме. Однако не увлекайтесь чем-то одним, все хорошо, когда в меру. Если планируете пройти курс очищения, проконсультируйтесь с лечащим врачом. И не забудьте поделиться статьей о пользе перечисленных продуктов со своими друзьями.

Автор статьи

Валентина Добровольская
Редактор «Со Вкусом» Валентина увлекается современной литературой и театром, но кулинария занимает особое место в жизни девушки. Еще в студенческие годы она начала собирать коллекцию, совершенствуя классические и создавая собственные рецепты. Сегодня на приготовление полезных и вкусных блюд Валентину вдохновляет сын, который не только дегустирует мамины шедевры, но и сам участвует в их создании. Особенно ему нравятся имбирные пряники.

Комментарии

  1. Виктор Матрук - 15:50, 14.02.2019 Ответить
    Бросил к черту все таблетки. Готовлю препараты для очищения ПЕЧЕНИ изложеные в статье. Спасибо, помогает и боли прекратились
  2. Виктор - 11:51, 12.02.2019 Ответить
    Большое СПАСИБО за рекомендации и советы, как уберечь и лечить ПЕЧЕНЬ!!! Я нигде не находил такого простого пояснения о продуктах, которые полезны для очищения ПЕЧЕНИ!

Оставить комментарий

Новые статьи

Что выращивали на Руси до картошки
Посмотреть статью

Что выращивали на Руси до картошки

Сейчас картофель — наш главный овощ, который мы добавляем в суп и пироги, салаты и...
22 июня, 2021
Диета на гречке
Посмотреть статью

Диета на гречке

Гречка — краеугольный камень диетологии и одновременно с этим палка о двух концах. Одни говорят,...
22 июня, 2021
Как сахар влияет на здоровье
Посмотреть статью

Как сахар влияет на здоровье

Американский детский эндокринолог Роберт Ластиг получил широкую известность благодаря своим медицинским лекциям на YouTube. Первая...
22 июня, 2021
Как правильно есть арбуз: до еды или после
Посмотреть статью

Как правильно есть арбуз: до еды или после

В нашем регионе первые арбузы на рынке появляются в середине июля. Их привозят с Юга...
22 июня, 2021
Как разбудить спящие луковицы волос
Посмотреть статью

Как разбудить спящие луковицы волос

После затяжной зимы и не менее изнурительной весны я осталась без своей роскошной шевелюры. Волосы...
18 июня, 2021
Рецепты с лавашом и маленький бонус к ним
Посмотреть статью

Рецепты с лавашом и маленький бонус к ним

Если бы нужно было составить список продуктов первой кулинарной необходимости, лаваш точно был бы в...
18 июня, 2021