Признаки зашлакованности организма

признаки зашлакованности организма

Чтобы переработать обилие вкусных, но калорийных, еды и алкоголя, в праздничные дни органы ЖКТ работают в усиленном режиме. Поэтому начало года — подходящее время для чистки организма. Сделайте это обязательно, ведь со временем токсины и шлаки накапливаются, пищеварительная система перегружается еще больше, а это чревато лишним весом, воспалениями и букетом хронических болезней.

Последствия такого аврала сказываются и на самочувствии, и на внешности. «Со Вкусом» расскажет, какие признаки того, что организму срочно нужна детоксикация. Несколько дней «чистой» еды — тело снова будет в форме!

признаки зашлакованности организма

Симптомы зашлакованности

  1. Расстройства пищеварения
    Диарея, запор, газы, вздутие, тяжесть и колики в животе — прямое следствие бесконтрольного поглощения копченостей, солений, жареного, мучного и сладкого. Иногда, чтобы избавиться от неприятных симптомов, достаточно одного разгрузочного дня на кефире или овсянке.
    признаки зашлакованности организма
  2. Проблемы с кожей
    Мелкие прыщи на лбу и подбородке, покраснения и шелушения на коже, аллергические реакции, тусклый цвет, чрезмерная жирность — печень вам шлет сигнал SOS! В течение недели соблюдайте стол № 5, не забывая об обильном питье.
    признаки зашлакованности организма
  3. Вялость и хроническая усталость
    Вы спите достаточное количество часов, а по утрам всё равно чувствуете себя паршиво? Попробуйте хотя бы на 5 дней исключить все сладости из рациона. Совсем скоро вы почувствуете разницу!
    признаки зашлакованности организма
  4. Бессонница
    Мало кто возьмется связывать бессонницу со шлаками и токсинами. Но факт: стоит подналечь на овощные салаты, свежевыжатые соки, а также гарниры из цветной капусты и брокколи, чтобы сон снова стал крепок и сладок.
    признаки зашлакованности организма
  5. Налет на языке, запах изо рта
    Увеличение количества налета на зубах, обложенный язык, неприятный запах, который появляется вскоре после гигиены полости рта, — важные сигналы того, что кишечник срочно нуждается в очистительных процедурах с последующим восстановлением микрофлоры.
    признаки зашлакованности организма

Наш организм задуман природой как точный и сложный механизм, в котором даже малейшие нарушения ведут за собой цепочку побочных реакций. Уважайте свое тело, заботьтесь о нём и будьте здоровы, а если статья вам понравилась, поделитесь ею с друзьями!

Автор статьи

Марина Артемова
Страсть к кулинарии испытывала с детства, а пробудить это чувство помогли дружные семейные обеды. Обожает выпечку и мясные блюда, особенно говядину с имбирем в рукаве! Убеждена, что невкусных блюд не бывает, есть те, которые пока еще не доводилось готовить. Марина стремится максимально сохранить полезность продуктов, а пряности и специи придают ее творениям неповторимые оттенки вкуса, ведь это поэзия кухни!

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Вегетарианская диета
Посмотреть статью

Вегетарианская диета

Лето уже совсем скоро, а это значит, что пора активно заниматься своей фигурой, чтобы можно было, не стесняясь,…

Февраль 24, 2018
Как выбрать колбасные изделия
Посмотреть статью

Как выбрать колбасные изделия

Чего только не увидишь в современных супермаркетах? Производители продуктов питания не перестают радовать покупателей огромным выбором. Сегодня на…

Февраль 23, 2018
Диета в пост
Посмотреть статью

Диета в пост

У всех верующих сейчас Великий пост. Многие воспринимают его как тягостное обязательство, но на самом деле это замечательная…

Февраль 23, 2018
Список вредных продуктов
Посмотреть статью

Список вредных продуктов

Нельзя есть много сладкого, часто налегать на острое и жирное, увлекаться выпечкой. Но «не слишком часто» звучит не…

Февраль 23, 2018
Как исправить вкус блюда
Посмотреть статью

Как исправить вкус блюда

У кого не случалась оказия, когда все старания у плиты сводятся на нет из-за избытка соли или перца…

Февраль 22, 2018
Супы от Джейми Оливера
Посмотреть статью

Супы от Джейми Оливера

Вы наверняка не раз слышали о Джейми Оливере. Ведь имя английского повара, ресторатора, телеведущего, популяризатора домашней кулинарии и…

Февраль 22, 2018