В чём заключается польза янтарной кислоты

Каждый год я беру несколько выходных и прохожу полное медицинское обследование. Считаю это необходимой процедурой для тех, кто следит за своим здоровьем и не хочет лечить запущенные болезни. На последней процедуре я узнала, в чём заключается польза янтарной кислоты.

Откорректировав свое питание таким образом, чтобы включить в него продукты, содержащие янтарную кислоту, я сразу почувствовала результат. Никакой сонливости и вялости. Теперь готова к работе в любое время суток, независимо от погоды за окном. Такого прилива энергии не ощущала давно! Делюсь с вами полезной информацией.

© Depositphotos

Польза янтарной кислоты: где найти этот компонент

Что такое янтарная кислота

Глядя на название, можно подумать, что янтарная кислота содержится исключительно в янтаре. Однако это не так. Такое название она получила благодаря ископаемой смоле, из которой была впервые получена. В очищенном виде это простые белые кристаллы с кисловатым привкусом. Они хорошо растворяются в спирте и воде. Кроме того, янтарная кислота по своим свойствам похожа на другие знакомые нам продукты — яблочную и лимонную кислоты.

Польза янтарной кислоты

Янтарная кислота участвует во многих процессах, протекающих в организме человека. Например, благодаря этому компоненту глюкоза перерабатывается в энергию. Получая янтарную кислоту в качестве пищевой добавки или с продуктами питания, вы можете упростить жизнь вашему организму.

© Depositphotos

Кроме того, янтарная кислота участвует в профилактике старения, нормализации веса, укреплении иммунитета, укреплении сосудов. Этот компонент снижает аллергические реакции и нормализует кислотно-щелочной баланс, выводит токсины и повышает умственную активность. Польза янтарной кислоты для организма бесценна.

В каких продуктах содержится янтарная кислота

Больше всего янтарной кислоты в таких овощах, как свекла, квашеная капуста, брокколи, ревень и спаржа. Кроме того, этот компонент есть в составе морепродуктов, свежего мяса и кисломолочных продуктов. Если вы любитель пива или выдержанного вина, радуйтесь! Янтарная кислота есть и в этих напитках.

© Depositphotos

Вы можете получать янтарную кислоту из пищи или же принимать в качестве пищевой добавки. Помните, что в деле здоровья, как и в любом другом, важно не переборщить. Внимательно следите за своим самочувствием, питанием и образом жизни. Будьте здоровы!

Автор статьи

Ирина Мищенко
У Ирины два высших образования: учитель русского языка и литературы и менеджер отельно-ресторанного бизнеса. Если первое помогает в выборе хороших книг, то второе сделало редактора «Со Вкусом» истинным ценителем еды. Но настоящая любовь к кулинарии пришла к Ирине после поездки на Кипр. Многочисленные овощные закуски и салаты покорили ее. А своим коронным блюдом Ира теперь считает греческий шоколадный пирог.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как Андре Тан шьет одежду для армии: дизайнер во время войны
Посмотреть статью

Как Андре Тан шьет одежду для армии: дизайнер во время войны

Украинским модницам есть, чем гордиться, ведь они могут носить одежду своего талантливого дизайнера-соотечественника! Андре Тан...
25 мая, 2022
Как отпугнуть птиц от черешни и вишни
Посмотреть статью

Как отпугнуть птиц от черешни и вишни

Черешня — самое старое дерево в саду моих родителей. По словам отца, ей уже столько...
25 мая, 2022
Ловчий пояс для деревьев своими руками
Посмотреть статью

Ловчий пояс для деревьев своими руками

У родителей на заднем дворике, кроме десятка фруктовых деревьев, ничего не растет. Еще в прошлом...
25 мая, 2022
Как использовать старые овощи с пользой: 6 способов
Посмотреть статью

Как использовать старые овощи с пользой: 6 способов

К новому садово-огородному сезону нужно подготовить не только почву, но и место для хранения собранного...
24 мая, 2022
Заготовки из курицы на любой вкус: палочка-выручалочка для занятых хозяек
Посмотреть статью

Заготовки из курицы на любой вкус: палочка-выручалочка для занятых хозяек

Порою приготовление ужина — это самое последнее дело, которым хочется заниматься. Придя уставшим с работы,...
24 мая, 2022
Как отделить желток от белка: 6 простых способов
Посмотреть статью

Как отделить желток от белка: 6 простых способов

Опытные хозяйки отлично знают, как отделить желток от белка. Кроме того, у каждой из них...
24 мая, 2022