В чём заключается польза янтарной кислоты

Каждый год я беру несколько выходных и прохожу полное медицинское обследование. Считаю это необходимой процедурой для тех, кто следит за своим здоровьем и не хочет лечить запущенные болезни. На последней процедуре я узнала, в чём заключается польза янтарной кислоты.

Откорректировав свое питание таким образом, чтобы включить в него продукты, содержащие янтарную кислоту, я сразу почувствовала результат. Никакой сонливости и вялости. Теперь готова к работе в любое время суток, независимо от погоды за окном. Такого прилива энергии не ощущала давно! Делюсь с вами полезной информацией.

 польза янтарной кислоты © Depositphotos

Польза янтарной кислоты: где найти этот компонент

Что такое янтарная кислота

Глядя на название, можно подумать, что янтарная кислота содержится исключительно в янтаре. Однако это не так. Такое название она получила благодаря ископаемой смоле, из которой была впервые получена. В очищенном виде это простые белые кристаллы с кисловатым привкусом. Они хорошо растворяются в спирте и воде. Кроме того, янтарная кислота по своим свойствам похожа на другие знакомые нам продукты — яблочную и лимонную кислоты.

 янтарная кислота

Польза янтарной кислоты

Янтарная кислота участвует во многих процессах, протекающих в организме человека. Например, благодаря этому компоненту глюкоза перерабатывается в энергию. Получая янтарную кислоту в качестве пищевой добавки или с продуктами питания, вы можете упростить жизнь вашему организму.

 забота о здоровье © Depositphotos

Кроме того, янтарная кислота участвует в профилактике старения, нормализации веса, укреплении иммунитета, укреплении сосудов. Этот компонент снижает аллергические реакции и нормализует кислотно-щелочной баланс, выводит токсины и повышает умственную активность. Польза янтарной кислоты для организма бесценна.

 янтарная кислота в таблетках

В каких продуктах содержится янтарная кислота

Больше всего янтарной кислоты в таких овощах, как свекла, квашеная капуста, брокколи, ревень и спаржа. Кроме того, этот компонент есть в составе морепродуктов, свежего мяса и кисломолочных продуктов. Если вы любитель пива или выдержанного вина, радуйтесь! Янтарная кислота есть и в этих напитках.

 пиво © Depositphotos

Вы можете получать янтарную кислоту из пищи или же принимать в качестве пищевой добавки. Помните, что в деле здоровья, как и в любом другом, важно не переборщить. Внимательно следите за своим самочувствием, питанием и образом жизни. Будьте здоровы!

Автор статьи

Ирина Мищенко
У Ирины два высших образования: учитель русского языка и литературы и менеджер отельно-ресторанного бизнеса. Если первое помогает в выборе хороших книг, то второе сделало редактора «Со Вкусом» истинным ценителем еды. Но настоящая любовь к кулинарии пришла к Ирине после поездки на Кипр. Многочисленные овощные закуски и салаты покорили ее. А своим коронным блюдом Ира теперь считает греческий шоколадный пирог.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Зачем варить лимоны в старой кастрюле
Посмотреть статью

Зачем варить лимоны в старой кастрюле

У вас когда-нибудь пригорали кастрюли? Наверное, такое бывало у каждой хозяйки. К сожалению, это случилось...
3 февраля, 2023
Как приготовить пирожки: 6 быстрых рецептов
Посмотреть статью

Как приготовить пирожки: 6 быстрых рецептов

В нашей семье домашние пирожки всегда должны быть на столе. И старшее, и младшее поколение...
3 февраля, 2023
Натуральный ароматизатор для дома: 2 лучших идеи
Посмотреть статью

Натуральный ароматизатор для дома: 2 лучших идеи

Новые модели пылесосов увлажняют, ионизируют и даже ароматизируют воздух в жилище. Потому после уборки в...
3 февраля, 2023
Стрижки и прически для круглого лица: что актуально в 2023 году
Посмотреть статью

Стрижки и прически для круглого лица: что актуально в 2023 году

Секрет ухоженного внешнего вида напрямую зависит от того, знает ли женщина форму своего лица. Ведь...
3 февраля, 2023
Зачем добавляют уксус в тесто для пельменей
Посмотреть статью

Зачем добавляют уксус в тесто для пельменей

Если вы хоть раз пробовали приготовленные в домашних условиях пельмени, то знаете, что они не...
2 февраля, 2023
В чём польза печени трески для организма
Посмотреть статью

В чём польза печени трески для организма

В зимний период, когда наш организм особенно сильно нуждается в витаминах, на помощь придет баночка...
2 февраля, 2023