Польза арбуза

Первые упоминания о больших зеленых ягодах встречаются в документах, описывающих жизнь и быт племен Южной Африки. Так, например, в гробнице одного из фараонов были обнаружены отлично сохранившиеся косточки арбуза. Согласно древнему обычаю, арбуз обязательно помещали рядом с умершим, чтобы ягода служила пищей в загробном мире. Конечно же, у нас совсем другие традиции. Да и современные египтяне вряд ли хоронят своих родственников с арбузами.

польза арбуза

Мы любим эту ягоду, не так ли? Каждый год многие с нетерпением ждут лета, чтобы наесться сочного арбуза досыта. Помимо того, что арбуз неимоверно вкусный, его мякоть насыщена практически всеми необходимыми витаминами и минералами. Итак, если ваша цель — оздоровиться, используйте сезон арбуза по полной.

Стимулирует обменные процессы

польза арбуза для пищеварения

Многих это удивляет, но витамины и микроэлементы, которые присутствуют в арбузе, стимулируют обменные процессы в печени. Они также препятствуют камнеобразованию в желчном пузыре и улучшают состав желчи. Будучи сильным мочегонным, арбуз поможет измельчить, а потом вывести уже образовавшиеся камни из почек.

Улучшает зрение

польза арбуза для зрения

Да, он не лечит катаракту. Но то, что пожилые люди чувствуют значительное улучшение зрения при частом употреблении арбуза — не миф, а факт. Если вы молоды и тоже страдаете от проблем со зрением, не пренебрегайте таким продуктом.

Борется с раком

польза арбуза в борьбе с раком

В арбузе содержится ликопин. Именно он борется с раком и тормозит развитие вредоносных клеток на начальном этапе. Это касается рака печени, легких, пищевода, шейки матки, молочной железы, желудка, поджелудочной железы, простаты, толстой кишки и других органов.

Улучшает работу сердца

польза арбуза для работы сердца

Химический состав ягоды включает калий, магний и железо. Эти элементы просто необходимы для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Пользуйтесь сезоном и ешьте арбуз, чтобы улучшить работу сердца и предотвратить непоправимое.

Избавляет от лишнего веса

арбузная диета

Чтобы сбросить лишний вес, ешьте больше мякоти арбуза в течение нескольких дней. Это позволит вам снизить количество лишней жидкости в организме, очистить кишечник от вредных накоплений и значительно сократить жировые отложения. Доказано, что даже однодневная арбузная диета поможет снизить вес на 2 кг.

Лечит акне

польза арбуза для кожи

Арбуз можно использовать и наружно. Таким способом можно избавиться от акне. Просто измельчите мякоть ягоды и смочите соком чистую марлю. Наложите марлю на лицо и шею на 20 минут, а после просто умойтесь обычной водой. Уже после нескольких применений цвет кожи лица изменится. К тому же кожа станет более эластичной и мягкой.

Справляется с хроническим запором

польза арбуза в лечении запора

Съедайте по 1 кг мякоти арбуза каждый день в течение 6 дней, и вы перестанете страдать от запора. Также можно очень мелко нарезать арбузные корки, высушить их, а потом истолочь в порошок. Добавьте 1 ст. л. такого порошка в 1 стакан мятного настоя (1 ч. л. травы на 200 мл кипятка, настоять 20 минут) и выпивайте до еды.

Как видите, сочная мякоть не только прекрасно утоляет жажду, но и приносит огромную пользу всему организму. Укрепите свой иммунитет, предотвратите появление и развитие онкозаболеваний, улучшите зрение и не забудьте рассказать своим близким и друзьям, если они до сих пор считают, что арбуз — это только вкус.

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как избежать сальмонеллеза
Посмотреть статью

Как избежать сальмонеллеза

Все мы знаем, как выглядят опасные продукты: испорченные, поменявшие цвет или запах, с пропавшим сроком годности или в…

Ноябрь 22, 2017
8 шагов к чистой кухне
Посмотреть статью

8 шагов к чистой кухне

Уборка кухни, особенно если у вас большая семья — неблагодарный труд. Готовка, мытье посуды, мусор, остатки еды —…

Ноябрь 22, 2017
Диета по знакам зодиака
Посмотреть статью

Диета по знакам зодиака

Знакам зодиака приписывают, ни много ни мало, а предопределение судьбы. Есть люди, которые считают, что кучка звездочек уже…

Ноябрь 22, 2017
Классические салаты
Посмотреть статью

Классические салаты

Кажется, сам Господь, когда одной рукой создавал мир, в другой держал тарелку с салатом! На самом деле, корни…

Ноябрь 21, 2017
Жиросжигающие коктейли «100 приседаний»
Посмотреть статью

Жиросжигающие коктейли «100 приседаний»

Зачастую скептическое отношение к жиросжигающим коктейлям разбивается вдребезги о потерянные килограммы. Ведь множество природных даров обладает поистине чудодейственными…

Ноябрь 21, 2017
Желейные торты
Посмотреть статью

Желейные торты

Из неимоверного разнообразия знакомых из детства десертов желе остается одним из самых любимых. Это сложно объяснить. Вроде как…

Ноябрь 21, 2017