План питания на вторую декаду июля

План питания на вторую декаду июля

Наш спутник неустанно вращается вокруг Земли, не только отражая свет Солнца ночью, но и воздействуя на всё, что находится на планете. Луна влияет на приливы и отливы в океанах, не говоря уже о более простых вещах.

От фазы Луны зависят и наши обменные процессы, поэтому нужно подбирать соответствующее питание. Если вы хотите быть стройной и здоровой, стоит прислушаться к нашим советам!

Как правильно питаться с 11 по 20 июля

  • 11 июля

    план питания на вторую декаду июля

    В этот день можно есть практически всё, главное – не переедать. Обязательно употребляйте много фруктов, овощей, зелени и орехов.

  • 12 июля

    план питания на вторую декаду июля

    А вот сегодня лучше забыть о мясе, спиртном и курении. Ешьте только знакомые вам полезные блюда с максимумом овощей. Если вы практикуете лечебное голодание, этот день очень благоприятный.

  • 13 июля

    план питания на вторую декаду июля

    В этот день выбирайте простую легкую пищу, дополняйте мясо и гарниры салатами. Не отказывайтесь от десерта: фрукты и другие сладости в разумном количестве приветствуются на вашем столе!

  • 14 июля

    план питания на вторую декаду июля

    Старайтесь воздерживаться от спиртного, курения, мяса и фастфуда, не переедайте, но и ни в коем случае не оставайтесь голодными! Орехи и сухофрукты позволят вам быстро насытиться, а фрукты и овощи — похудеть. Если вы давно планировали сесть на диету — сделайте это сегодня, и результаты будут космическими! Главное — прислушивайтесь к своему телу.

  • 15 июля

    план питания на вторую декаду июля

    Рай для любителей острого: вы можете щедро приправить блюда чили, перцем, имбирем, хреном, чесноком, корицей и другими горячими специями. Отличный день, чтобы приготовить баранину или, если очень хочется, птицу. Не забывайте об активном отдыхе!

  • 16 июля

    план питания на вторую декаду июля

    Лучшим выбором станут овощные рагу и салаты. Главное — не экспериментировать и выбирать привычные вам продукты. Напитки стоит заменить травяными чаями (мелисса, ромашка, мята).

  • 17 июля

    план питания на вторую декаду июля

    Сегодня идеальный день для любителей сыра, ведь нужно налегать на молочное. Обязательно попробуйте тот сорт, который вас давно интересовал! А вот от консервации лучше отказаться.

  • 18 июля

    план питания на вторую декаду июля

    Этот день нужно провести без молочного и вообще стараться не пить лишнюю жидкость, особенно пиво. Ешьте максимально легкую пищу, но не голодайте и не занимайтесь очищением организма!

  • 19 июля

    план питания на вторую декаду июля

    Ограничьте прием мяса и яиц. Пейте различные травяные чаи, в том числе и зеленый (но не черный), добавляйте ароматные травы в пищу. Налегайте на плоды, которые растут высоко на деревьях и не касаются земли: черешни, груши, яблоки, финики и абрикосы.

  • 20 июля

    план питания на вторую декаду июля

    Лучше всего устроить себе разгрузочный день и отказаться от вредных привычек. Если же вы не можете этого сделать, выбирайте вегетарианские блюда из многих компонентов: салаты, рагу, борщ.

Попробуйте питаться по этому плану, и уже скоро вы почувствуете легкость как физическую, так и моральную. Обязательно поделитесь этой статьей с друзьями — пусть они тоже обретут гармонию!

Автор статьи

Марта Матвиенко
Кулинария покорила Марту еще в юном возрасте. Когда она решилась приготовить свое первое блюдо, то очень удивила и порадовала родителей. И хотя это была привычная жареная картошка, семья вспоминает, что блюдо было необычайно вкусным. Сегодня редактор «Со Вкусом» всегда находит свободную минутку, чтобы радовать близких уже привычными и новыми изысками. Любимое блюдо девушки — запеканка из курицы с яблоками. Ее фирменный десерт — шоколадные кексы с заварным кремом. Мечта Марты — помочь другим достигнуть кулинарного мастерства на домашней кухне. И она успешно с ней справляется.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Для чего нужна кальцинированная сода
Посмотреть статью

Для чего нужна кальцинированная сода

Кальцинированная сода — это совсем не то же самое, что и пищевая. Но многие их...
29 ноября, 2022
Как почистить гейзерную кофеварку
Посмотреть статью

Как почистить гейзерную кофеварку

Несмотря на то что муж подарил на день рождения прекрасную кофемашину, мне нравится готовить напиток...
29 ноября, 2022
Как гладить одежду без электричества
Посмотреть статью

Как гладить одежду без электричества

Отключили электроэнергию? Пропал свет и питание в розетках? В светлое время суток это не так...
29 ноября, 2022
Сахарная подкормка для цветов: пошаговая инструкция
Посмотреть статью

Сахарная подкормка для цветов: пошаговая инструкция

Растения, как и человеческий организм, нуждаются в углеводах, которые помогают им полноценно функционировать. Вот почему...
28 ноября, 2022
Как отбить мясо без молотка и лишнего шума
Посмотреть статью

Как отбить мясо без молотка и лишнего шума

Румяные свиные отбивные, сложенные аккуратной стопкой, возникли воскресным утром на кухонном столе как будто из...
28 ноября, 2022
Чем заменить огурцы в оливье
Посмотреть статью

Чем заменить огурцы в оливье

Оливье — это неизменная классика, сопровождающая все зимние праздники. Несмотря на разные эксперименты с праздничным...
28 ноября, 2022