План питания на вторую декаду июля

План питания на вторую декаду июля

Наш спутник неустанно вращается вокруг Земли, не только отражая свет Солнца ночью, но и воздействуя на всё, что находится на планете. Луна влияет на приливы и отливы в океанах, не говоря уже о более простых вещах.

От фазы Луны зависят и наши обменные процессы, поэтому нужно подбирать соответствующее питание. Если вы хотите быть стройной и здоровой, стоит прислушаться к нашим советам!

Как правильно питаться с 11 по 20 июля

  • 11 июля

    план питания на вторую декаду июля

    В этот день можно есть практически всё, главное – не переедать. Обязательно употребляйте много фруктов, овощей, зелени и орехов.

  • 12 июля

    план питания на вторую декаду июля

    А вот сегодня лучше забыть о мясе, спиртном и курении. Ешьте только знакомые вам полезные блюда с максимумом овощей. Если вы практикуете лечебное голодание, этот день очень благоприятный.

  • 13 июля

    план питания на вторую декаду июля

    В этот день выбирайте простую легкую пищу, дополняйте мясо и гарниры салатами. Не отказывайтесь от десерта: фрукты и другие сладости в разумном количестве приветствуются на вашем столе!

  • 14 июля

    план питания на вторую декаду июля

    Старайтесь воздерживаться от спиртного, курения, мяса и фастфуда, не переедайте, но и ни в коем случае не оставайтесь голодными! Орехи и сухофрукты позволят вам быстро насытиться, а фрукты и овощи — похудеть. Если вы давно планировали сесть на диету — сделайте это сегодня, и результаты будут космическими! Главное — прислушивайтесь к своему телу.

  • 15 июля

    план питания на вторую декаду июля

    Рай для любителей острого: вы можете щедро приправить блюда чили, перцем, имбирем, хреном, чесноком, корицей и другими горячими специями. Отличный день, чтобы приготовить баранину или, если очень хочется, птицу. Не забывайте об активном отдыхе!

  • 16 июля

    план питания на вторую декаду июля

    Лучшим выбором станут овощные рагу и салаты. Главное — не экспериментировать и выбирать привычные вам продукты. Напитки стоит заменить травяными чаями (мелисса, ромашка, мята).

  • 17 июля

    план питания на вторую декаду июля

    Сегодня идеальный день для любителей сыра, ведь нужно налегать на молочное. Обязательно попробуйте тот сорт, который вас давно интересовал! А вот от консервации лучше отказаться.

  • 18 июля

    план питания на вторую декаду июля

    Этот день нужно провести без молочного и вообще стараться не пить лишнюю жидкость, особенно пиво. Ешьте максимально легкую пищу, но не голодайте и не занимайтесь очищением организма!

  • 19 июля

    план питания на вторую декаду июля

    Ограничьте прием мяса и яиц. Пейте различные травяные чаи, в том числе и зеленый (но не черный), добавляйте ароматные травы в пищу. Налегайте на плоды, которые растут высоко на деревьях и не касаются земли: черешни, груши, яблоки, финики и абрикосы.

  • 20 июля

    план питания на вторую декаду июля

    Лучше всего устроить себе разгрузочный день и отказаться от вредных привычек. Если же вы не можете этого сделать, выбирайте вегетарианские блюда из многих компонентов: салаты, рагу, борщ.

Попробуйте питаться по этому плану, и уже скоро вы почувствуете легкость как физическую, так и моральную. Обязательно поделитесь этой статьей с друзьями — пусть они тоже обретут гармонию!

Автор статьи

Марта Матвиенко
Кулинария покорила Марту еще в юном возрасте. Когда она решилась приготовить свое первое блюдо, то очень удивила и порадовала родителей. И хотя это была привычная жареная картошка, семья вспоминает, что блюдо было необычайно вкусным. Сегодня редактор «Со Вкусом» всегда находит свободную минутку, чтобы радовать близких уже привычными и новыми изысками. Любимое блюдо девушки — запеканка из курицы с яблоками. Ее фирменный десерт — шоколадные кексы с заварным кремом. Мечта Марты — помочь другим достигнуть кулинарного мастерства на домашней кухне. И она успешно с ней справляется.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Яичные салаты
Посмотреть статью

Яичные салаты

Рецепты быстрых и недорогих салатов искала каждая хозяйка хотя бы раз в своей жизни. Таких вариантов на самом…

Февраль 19, 2019
Польза пшена
Посмотреть статью

Польза пшена

До того, как рис стал основной злаковой культурой в Азии, на территории Монголии, Китая, а также Америки, Европы…

Февраль 19, 2019
Полезные бутерброды
Посмотреть статью

Полезные бутерброды

Как только здоровый образ жизни и правильное питание вошли в моду, диетологи кричали в один голос: «Нужно отказаться…

Февраль 19, 2019
Весенние салаты
Посмотреть статью

Весенние салаты

Чем ближе весна, тем больше тянет закусить молодой зеленью — лучком, шпинатом, черемшой. Да уж чего таить, даже…

Февраль 18, 2019
Что приготовить из бананов
Посмотреть статью

Что приготовить из бананов

Не все йогурты одинаково полезны, и не все десерты одинаково вредны. На «Со Вкусом» найдете массу рецептов, которые…

Февраль 18, 2019
Диета Елены Яковлевой
Посмотреть статью

Диета Елены Яковлевой

Ее называют женщиной без возраста. И правда, возраст Елены Яковлевой тяжело угадать, разве что вы не поленитесь и…

Февраль 18, 2019