План питания на вторую декаду июля

План питания на вторую декаду июля

Наш спутник неустанно вращается вокруг Земли, не только отражая свет Солнца ночью, но и воздействуя на всё, что находится на планете. Луна влияет на приливы и отливы в океанах, не говоря уже о более простых вещах.

От фазы Луны зависят и наши обменные процессы, поэтому нужно подбирать соответствующее питание. Если вы хотите быть стройной и здоровой, стоит прислушаться к нашим советам!

Как правильно питаться с 11 по 20 июля

  • 11 июля

    план питания на вторую декаду июля

    В этот день можно есть практически всё, главное – не переедать. Обязательно употребляйте много фруктов, овощей, зелени и орехов.

  • 12 июля

    план питания на вторую декаду июля

    А вот сегодня лучше забыть о мясе, спиртном и курении. Ешьте только знакомые вам полезные блюда с максимумом овощей. Если вы практикуете лечебное голодание, этот день очень благоприятный.

  • 13 июля

    план питания на вторую декаду июля

    В этот день выбирайте простую легкую пищу, дополняйте мясо и гарниры салатами. Не отказывайтесь от десерта: фрукты и другие сладости в разумном количестве приветствуются на вашем столе!

  • 14 июля

    план питания на вторую декаду июля

    Старайтесь воздерживаться от спиртного, курения, мяса и фастфуда, не переедайте, но и ни в коем случае не оставайтесь голодными! Орехи и сухофрукты позволят вам быстро насытиться, а фрукты и овощи — похудеть. Если вы давно планировали сесть на диету — сделайте это сегодня, и результаты будут космическими! Главное — прислушивайтесь к своему телу.

  • 15 июля

    план питания на вторую декаду июля

    Рай для любителей острого: вы можете щедро приправить блюда чили, перцем, имбирем, хреном, чесноком, корицей и другими горячими специями. Отличный день, чтобы приготовить баранину или, если очень хочется, птицу. Не забывайте об активном отдыхе!

  • 16 июля

    план питания на вторую декаду июля

    Лучшим выбором станут овощные рагу и салаты. Главное — не экспериментировать и выбирать привычные вам продукты. Напитки стоит заменить травяными чаями (мелисса, ромашка, мята).

  • 17 июля

    план питания на вторую декаду июля

    Сегодня идеальный день для любителей сыра, ведь нужно налегать на молочное. Обязательно попробуйте тот сорт, который вас давно интересовал! А вот от консервации лучше отказаться.

  • 18 июля

    план питания на вторую декаду июля

    Этот день нужно провести без молочного и вообще стараться не пить лишнюю жидкость, особенно пиво. Ешьте максимально легкую пищу, но не голодайте и не занимайтесь очищением организма!

  • 19 июля

    план питания на вторую декаду июля

    Ограничьте прием мяса и яиц. Пейте различные травяные чаи, в том числе и зеленый (но не черный), добавляйте ароматные травы в пищу. Налегайте на плоды, которые растут высоко на деревьях и не касаются земли: черешни, груши, яблоки, финики и абрикосы.

  • 20 июля

    план питания на вторую декаду июля

    Лучше всего устроить себе разгрузочный день и отказаться от вредных привычек. Если же вы не можете этого сделать, выбирайте вегетарианские блюда из многих компонентов: салаты, рагу, борщ.

Попробуйте питаться по этому плану, и уже скоро вы почувствуете легкость как физическую, так и моральную. Обязательно поделитесь этой статьей с друзьями — пусть они тоже обретут гармонию!

Автор статьи

Наталия Матвиенко
Кулинария покорила Наташу еще в юном возрасте. Когда она решилась приготовить свое первое блюдо, то очень удивила и порадовала родителей. И хотя это была привычная жареная картошка, семья вспоминает, что блюдо было необычайно вкусным. Сегодня редактор «Со Вкусом» всегда находит свободную минутку, чтобы радовать близких уже привычными и новыми изысками. Любимое блюдо девушки — запеканка из курицы с яблоками. Ее фирменный десерт — шоколадные кексы с заварным кремом. Мечта Наташи — помочь другим достигнуть кулинарного мастерства на домашней кухне. И она успешно с ней справляется.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Польза черной смородины
Посмотреть статью

Польза черной смородины

Мы никого не удивим, если скажем, что в черной смородине содержится большое количество витамина С: оскома, возникающая во…

Июль 19, 2018
Что приготовить на ужин летом
Посмотреть статью

Что приготовить на ужин летом

Лето в разгаре, а это значит, что пора разнообразить свое меню. Столько свежих овощей, фруктов, что просто необходимо…

Июль 19, 2018
Дизайн кухни площадью 4 квадратных метра
Посмотреть статью

Дизайн кухни площадью 4 квадратных метра

Крошечные кухоньки площадью 4 кв. м нестандартно малы даже для хрущевок. Любой хозяйке хочется творить с размахом, а…

Июль 19, 2018
Как заморозить кабачки
Посмотреть статью

Как заморозить кабачки

Существует две основные причины, почему многие отказываются от заморозки овощей на зиму. Кто-то опасается, что при заготовке будут…

Июль 19, 2018
План диеты на третью декаду июля
Посмотреть статью

План диеты на третью декаду июля

Две декады июля уже позади. Во время первой тем, кто следовал советам астрологов и редакторов «Со Вкусом», удалось…

Июль 19, 2018
Диета на детском питании
Посмотреть статью

Диета на детском питании

Пожалуй, это самая знаменитая голливудская диета. На Холмах говорят примерно так: «Хочешь похудеть — делай как Энистон». И…

Июль 19, 2018