Питание Екатерины Стриженовой

Питание Екатерины Стриженовой

О таких, как Екатерина Стриженова, говорят, что они пьют эликсир молодости на завтрак, обед и ужин. Мол, знает женщина секреты, помогающие находиться в пределах одного веса в течение десятков лет. А телеведущая и не отрицает: знает секреты и делится ими с большим удовольствием. Звезда верит, что похудение может быть безболезненным, питание и вкусным, и полезным, а косметика на полочке в ванной — по бабушкиным рецептам.

Питание Екатерины Стриженовой

Екатерина Стриженова старается следовать правилам раздельного питания. Сегодня она не смешивает углеводы и белки, употребляет фрукты только до обеда, а ужинать старается нежирной рыбой с зеленью, из напитков предпочитает зеленый чай и кефир. Есть и список запрещенных продуктов. Да, Екатерина уверена, что гены тоже играют роль, но с любыми изменениями в весе можно справиться без помощи специалистов.

Отношение к диетам

Питание Екатерины Стриженовой Питание Екатерины Стриженовой

«Я хорошо отношусь к диетам и перепробовала их практически все», — говорит Стриженова. Лучшие результаты телеведущей принесла безуглеводная белковая диета по Аткинсу. Единственный минус — непродолжительность такого рациона. Если перейдете черту, могут быть серьезные последствия. По словам Екатерины, это самый легкий способ быстрого избавления от лишнего веса.

Питание Екатерины Стриженовой Питание Екатерины Стриженовой

Одно время российская актриса сидела на диете гейши: пила чай с обезжиренным молоком утром и вечером, съедала по 250 г риса во время каждого приема еды, пила много воды. За 5 дней ей удавалось сбросить 5 кг. Результаты радовали, но недолго, поэтому Екатерина пришла к выводу, что правильный рацион — куда лучший способ держать форму.

Повседневный рацион

Питание Екатерины Стриженовой Питание Екатерины Стриженовой

Никакой еды после 5 вечера, строгое разделение пищи, ограниченное количество фруктов, небольшие порции — главные правила Екатерины Стриженовой. А еще она составила список запрещенных продуктов. В нём всё то, что помогает набрать вес, а не сбросить его.

  • Любые сладости.
  • Мучные изделия.
  • Картофель.
  • Макароны.
  • Газированные напитки.
  • Фаст фуд.
  • Копчености.
Питание Екатерины Стриженовой Питание Екатерины Стриженовой

Актриса уверена, что идеальный список включает еще и мясо, но, увы, от этого продукта она не может отказаться. В своих интервью Екатерина часто советует другим худеть «в коллективе». Если вы перекрываете рацион и ваша поддержка — муж, дочь, сестра, подруга, коллега по работе, стимул куда больше и выдержка не покидает.

Лунная диета

Питание Екатерины Стриженовой Питание Екатерины Стриженовой

Рацион, продиктованный луной, стал настоящим открытием для Екатерины Стриженовой. Узнать о нем больше можно здесь. За 12 часов до старта диеты актриса пьет одну воду. Это помогает избавиться от 600 г веса. Можно худеть по фазам луны, каждый раз добиваясь нужных результатов.

Питание Екатерины Стриженовой Питание Екатерины Стриженовой

«Конечно, я самая обычная женщина и не могу каждую минуту держать себя в руках и все время быть в идеальной форме. Например, в прошлые новогодние каникулы мы поехали с семьей в отпуск в Италию. Ну а там вкуснейшая паста, пицца, ризотто, мороженое, ароматный капучино с нежнейшим тирамису. Отказаться от всего этого просто невозможно», — признается телеведущая.

Итак, секреты красоты и молодости Екатерины Стриженовой раскрыты. Не оправдывайтесь, мол, нет времени и особых продуктов, да и в зал нужно ходить каждый день. Правильный рацион — лучший пример того, как оставаться шикарной даже в 50 лет. Расскажите о простых, но дельных советах подругам, худейте вместе.

Автор статьи

Яна Петлёвана
Первая книга, которая увлекла Яну еще в детстве, — тетрадь с уникальными рецептами ее прабабушки. Редактор «Со Вкусом» не только перепроверила все блюда из семейной реликвии, но и успела пополнить ее собственными записями. Яна считает кухню не простым помещением, а творческой мастерской, где всё должно быть прекрасным, начиная от интерьера и заканчивая позитивным настроем хозяйки. Фирменное блюдо девушки — кабачки с грецкими орехами.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как сделать удобрение из ореховой скорлупы
Посмотреть статью

Как сделать удобрение из ореховой скорлупы

О пользе грецкого ореха известно каждому. Однако не все знают, какими же положительными свойствами обладает...
28 марта, 2024
Что нельзя делать перед зеркалом: приметы и суеверия
Посмотреть статью

Что нельзя делать перед зеркалом: приметы и суеверия

Ни для кого не секрет, что зеркало обладает поистине магическими свойствами. В разных уголках мира...
25 марта, 2024
Селедка и скумбрия: их полезные свойства
Посмотреть статью

Селедка и скумбрия: их полезные свойства

Чаще всего мы слышим о том, насколько полезна красная рыба и какими положительными свойствами она...
25 марта, 2024
Когда сажать арбуз на рассаду в 2024 году
Посмотреть статью

Когда сажать арбуз на рассаду в 2024 году

Посадку растений в огороде можно назвать искусством, требующим учета различных факторов, один из которых —...
25 марта, 2024
Какие цветы нельзя сажать в 2024 году
Посмотреть статью

Какие цветы нельзя сажать в 2024 году

Следовать трендам нужно не только в одежде, но и в садоводстве. Чтобы ваша клумба не...
22 марта, 2024
Подкормки для гортензии: натуральные средства
Посмотреть статью

Подкормки для гортензии: натуральные средства

Когда гортензии начинают цвести, они становятся самым прекрасным украшением для участка. Их нежными бутонами можно...
22 марта, 2024