Переход на правильное питание

переход на правильное питание

В современном мире, когда времени не хватает ни на что, люди очень часто питаются тем, что под руку попадет, некоторое время я была в их числе. Нездоровая еда, перекусы сладкими батончиками, малоподвижный образ жизни приводят к многим проблемам со здоровьем.

Сегодня хочу поделиться с вами своим опытом перехода на здоровое питание и рассказать, какие изменения последовали этому.

Преимущества правильного питания

Нормальный сон

До этого я страдала бессонницей и считала, что это от стресса. Я даже не подозревала, что неправильное питание может влиять на сон человека.

преимущества правильного питания

Экономия финансов

Многим кажется, что питаться здоровой пищей это дорого. Но речь совершенно не о заморских продуктах. Вполне достаточно есть супы, каши, овощи и фрукты. Это обычная еда, которую можно покупать по акции в магазине или же на рынке.

преимущества правильного питания

Ощущение реального вкуса еды

Ограничение потребления соли и сахара словно освежило восприятие вкуса блюд. Они стали более яркими, насыщенными, ароматными. Теперь я не глушу это всё соусами и приправами.

преимущества правильного питания

Нормализация работы желудка и кишечника

С переходом на правильное питание вы станете чувствовать себя намного лучше: не будет тяжести в желудке, изжоги. Наладится работа пищеварительной системы. Ваш организм перестанет воспринимать вредную еду.

преимущества правильного питания

Разнообразное питание

Раньше я питалась гамбургерами, сосисками, сладкими батончиками и так по кругу каждый день. А сейчас готовлю разные каши, салаты, мясо, рыбу. Каждый день отличается от предыдущего!

преимущества правильного питания

Столько преимуществ всего лишь при правильном и здоровом питании. Если вы никогда не задумывались над тем, что вы едите, эта статья наверняка натолкнет вас на подобные размышления. Для начала можете приготовить несложное блюдо из кабачков. В любом деле важно начало, а потом это уже войдет в хорошую привычку. Питайтесь правильно и будьте здоровы. Поделитесь этим материалом со своими друзьями!

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Комментарии

  1. Свптлана - 06:37, 27.05.2018 Ответить
    Статья очень правильная и вовремя.Хотела бы получать полезные рецепты и советы о правильном питание .Спасибо

Оставить комментарий

Новые статьи

Как сделать удобрение из ореховой скорлупы
Посмотреть статью

Как сделать удобрение из ореховой скорлупы

О пользе грецкого ореха известно каждому. Однако не все знают, какими же положительными свойствами обладает...
28 марта, 2024
Что нельзя делать перед зеркалом: приметы и суеверия
Посмотреть статью

Что нельзя делать перед зеркалом: приметы и суеверия

Ни для кого не секрет, что зеркало обладает поистине магическими свойствами. В разных уголках мира...
25 марта, 2024
Селедка и скумбрия: их полезные свойства
Посмотреть статью

Селедка и скумбрия: их полезные свойства

Чаще всего мы слышим о том, насколько полезна красная рыба и какими положительными свойствами она...
25 марта, 2024
Когда сажать арбуз на рассаду в 2024 году
Посмотреть статью

Когда сажать арбуз на рассаду в 2024 году

Посадку растений в огороде можно назвать искусством, требующим учета различных факторов, один из которых —...
25 марта, 2024
Какие цветы нельзя сажать в 2024 году
Посмотреть статью

Какие цветы нельзя сажать в 2024 году

Следовать трендам нужно не только в одежде, но и в садоводстве. Чтобы ваша клумба не...
22 марта, 2024
Подкормки для гортензии: натуральные средства
Посмотреть статью

Подкормки для гортензии: натуральные средства

Когда гортензии начинают цвести, они становятся самым прекрасным украшением для участка. Их нежными бутонами можно...
22 марта, 2024