Овсяный отвар

овсяный отвар

Повсюду говорят о пользе овсяной каши, ее питательных свойствах и ценности для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Бесспорно, сложные углеводы овса позволяют надолго забыть о чувстве голода, но это далеко не всё, чем нас может порадовать этот чудо-злак.

В неочищенных зернах овса содержится множество веществ, необходимых нашему организму, таких как: фосфор, кобальт, железо, цинк, йод и фтор, а также витамины А, В, К и Е. Такой состав делает его настоящей выручалочкой в борьбе со многими заболеваниями и способствует очищению организма.

неочищенный овес польза

Польза овсяного отвара

Отвар из цельных зерен овса спасает от бессонницы, чистит сосуды, желчевыводящие пути и печень, оказывает жаропонижающее и потогонное действие. А отвар из измельченных зерен поможет бросить курить, если пить его в течение дня вместо чая или кофе.

Именно поэтому травники всего мира советуют употреблять это натуральное лекарство натощак или несколько раз в день, а «Со Вкусом» поведает вам несколько рецептов его приготовления.

польза овса

Овсяный настой в термосе

Ингредиенты

  • 1 стак. неочищенных зерен овса
  • 1 л очищенной воды

Приготовление
Вечером зерна овса необходимо промыть, высыпать в термос и залить кипятком. Утром настой следует процедить и выпить за 15–20 минут до еды.

настой овса

Средство снижает уровень вредного холестерина, улучшает цвет лица, выводит песок, очищает печень и кишечник.

Овсяный отвар

Ингредиенты

  • 2 ст. л. неочищенных зерен овса
  • 1 л очищенной воды

Приготовление
Овес залейте водой комнатной температуры и оставьте на ночь. Утром поставьте кастрюлю на сильный огонь, не накрывая крышкой, варите 2 минуты, затем накройте крышкой, убавьте огонь до минимума и варите еще 5 минут. Дайте отвару настояться 10–15 минут.

овсяный отвар польза

Лекарственное средство можно принимать натощак и в течение всего дня перед едой для лечения заболеваний ЖКТ, снижения высокой температуры, при гриппе и простуде.

Противопоказаний для употребления овсяного отвара практически нет, кроме индивидуальной непереносимости. Употреблять отвар можно от 10 дней и больше.

овсяный отвар польза

Интересно, что на латыни «овес посевной» звучит как Avena sativa, дословно — «быть здоровым». Конечно, набор полезных элементов, содержащихся в злаке, не заменит полноценное и сбалансированное питание, а вот аптечные витамины может отодвинуть на дальнюю полку.

Будьте здоровы и не забывайте делиться полезной информацией с друзьями и близкими!

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Необычные продукты
Посмотреть статью

Необычные продукты

Мы настолько привыкли к продуктам, которые нам предлагают на рынках и в супермаркетах, что даже не задумываемся о…

Август 18, 2017
Можно ли заменить разрыхлитель содой
Посмотреть статью

Можно ли заменить разрыхлитель содой

Пищевая сода и разрыхлитель — распространенные и необходимые ингредиенты в хлебобулочных изделиях и других блюдах — например, в…

Август 18, 2017
Инструменты поваров
Посмотреть статью

Инструменты поваров

На кухнях востребованных ресторанов процесс готовки не утихает ни на минуту. Вокруг непрерывно что-то жарится, парится, нарезается и…

Август 18, 2017
Польза натурального кофе
Посмотреть статью

Польза натурального кофе

Многие из нас не по наслышке знают, что такое кофейная зависимость. Чашечка горячего кофе по утрам — это…

Август 18, 2017
Как правильно есть яйца
Посмотреть статью

Как правильно есть яйца

Яйца называют самым правильным выбором для завтрака. А регулярное употребление этого продукта поддерживает человека в отличной физической форме…

Август 18, 2017
Рецепты вкусных завтраков
Посмотреть статью

Рецепты вкусных завтраков

Великий мыслитель Ошо утверждает, что завтрак гораздо важнее, чем рай. Да и диетологи в один голос твердят, что…

Август 17, 2017