Очищение печени в домашних условиях

как очистить печень

Овсянка на завтрак, творог с курицей на обед, яблоко с кефиром на ужин, бесконечные подходы к упражнениям для пресса, а ненавистные складки где были, там и сидят. Не стоит сдаваться и начинать руководствоваться заведомо деструктивными установками типа: «Я такая, какая есть»!

Лишний вес и ожирение — следствие не одного лишь переедания. Это комплексная проблема: серьезных эмоциональных переживаний и нарушения обмена веществ, когда организм откладывает в прямом смысле слова про запас всё, что поступает с пищей.

как очистить печень

Вследствие переедания (чем бы оно ни было вызвано: банальной слабостью к вкусненькому или глубокой психологической травмой) первой страдает печень, наш фильтр и защитник. Некорректно работающая печень вместо того, чтобы очищать организм от шлаков, наоборот, провоцирует скопление токсинов и жира.

как очистить печень

Признаки перегруженной печени

У людей с перегруженной печенью часто наблюдаются нарушения мочеиспускания, хронически жидкий стул или, наоборот, запоры, повышенное газообразование, аллергические реакции, сыпь на коже, неприятный запах изо рта, повышенное потоотделение. Помимо этого, человека могут одолевать хроническая усталость, частые головные боли, тревожность, бессонница.

как очистить печень

Без предварительного очищения печени невозможно запустить корректный процесс похудения и добиться нормальных результатов. Чем раньше вы наладите работу печени, тем лучше день ото дня будут протекать обменные процессы в вашем организме. Соответственно, тем больше вероятность того, что вы таки сбросите лишний вес.

Как очистить печень

  1. Питание — основа основ нашего здоровья. Стол № 5 — лечебная диета, разработанная специально для людей с расстройствами печени и желчевыводящих путей врачом М. И. Певзнером. Полноценное питание с ограничением жиров и незначительным уменьшением углеводов нацелено на восстановление жизненно важного органа. Жареная, острая и излишне жирная пища исключена, как и кофе, какао, соки и главное, алкоголь!
    как очистить печень
  2. Очистить печень помогут семена расторопши. Добавка продается в аптеках, принимать ее можно разными способами, вот один из них. 1 ч. л. семян залейте стаканом горячей воды и оставьте до остывания. Принимайте настой 2 раза в сутки до еды.
    как очистить печень
  3. Применение минеральных вод также благотворно сказывается на восстановлении печени. «Ессентуки», «Боржоми», «Ижевская» способствует разжижению желчи и ее отхождению. Пить лечебные воды (при условии хорошей переносимости) следует 4 раза в день по 0,5 стакана до еды в течение месяца. Затем нужно сделать недельный перерыв.как очистить печень

Перечисленные выше средства будут эффективны при правильном их применении. Курс комплексного очищения пойдет всем на пользу. Но будьте осторожны, специальные желчегонные препараты, сильные гепатопротекторы без назначения врача лучше не принимать.

Будьте стройны и здоровы, а если статья стала вам полезной, поделитесь ею с друзьями!

Автор статьи

Марина Артемова
Страсть к кулинарии испытывала с детства, а пробудить это чувство помогли дружные семейные обеды. Обожает выпечку и мясные блюда, особенно говядину с имбирем в рукаве! Убеждена, что невкусных блюд не бывает, есть те, которые пока еще не доводилось готовить. Марина стремится максимально сохранить полезность продуктов, а пряности и специи придают ее творениям неповторимые оттенки вкуса, ведь это поэзия кухни!

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как избежать сальмонеллеза
Посмотреть статью

Как избежать сальмонеллеза

Все мы знаем, как выглядят опасные продукты: испорченные, поменявшие цвет или запах, с пропавшим сроком годности или в…

Ноябрь 22, 2017
8 шагов к чистой кухне
Посмотреть статью

8 шагов к чистой кухне

Уборка кухни, особенно если у вас большая семья — неблагодарный труд. Готовка, мытье посуды, мусор, остатки еды —…

Ноябрь 22, 2017
Диета по знакам зодиака
Посмотреть статью

Диета по знакам зодиака

Знакам зодиака приписывают, ни много ни мало, а предопределение судьбы. Есть люди, которые считают, что кучка звездочек уже…

Ноябрь 22, 2017
Классические салаты
Посмотреть статью

Классические салаты

Кажется, сам Господь, когда одной рукой создавал мир, в другой держал тарелку с салатом! На самом деле, корни…

Ноябрь 21, 2017
Жиросжигающие коктейли «100 приседаний»
Посмотреть статью

Жиросжигающие коктейли «100 приседаний»

Зачастую скептическое отношение к жиросжигающим коктейлям разбивается вдребезги о потерянные килограммы. Ведь множество природных даров обладает поистине чудодейственными…

Ноябрь 21, 2017
Желейные торты
Посмотреть статью

Желейные торты

Из неимоверного разнообразия знакомых из детства десертов желе остается одним из самых любимых. Это сложно объяснить. Вроде как…

Ноябрь 21, 2017