Очищение печени в домашних условиях

как очистить печень

Овсянка на завтрак, творог с курицей на обед, яблоко с кефиром на ужин, бесконечные подходы к упражнениям для пресса, а ненавистные складки где были, там и сидят. Не стоит сдаваться и начинать руководствоваться заведомо деструктивными установками типа: «Я такая, какая есть»!

Лишний вес и ожирение — следствие не одного лишь переедания. Это комплексная проблема: серьезных эмоциональных переживаний и нарушения обмена веществ, когда организм откладывает в прямом смысле слова про запас всё, что поступает с пищей.

как очистить печень

Вследствие переедания (чем бы оно ни было вызвано: банальной слабостью к вкусненькому или глубокой психологической травмой) первой страдает печень, наш фильтр и защитник. Некорректно работающая печень вместо того, чтобы очищать организм от шлаков, наоборот, провоцирует скопление токсинов и жира.

как очистить печень

Признаки перегруженной печени

У людей с перегруженной печенью часто наблюдаются нарушения мочеиспускания, хронически жидкий стул или, наоборот, запоры, повышенное газообразование, аллергические реакции, сыпь на коже, неприятный запах изо рта, повышенное потоотделение. Помимо этого, человека могут одолевать хроническая усталость, частые головные боли, тревожность, бессонница.

как очистить печень

Без предварительного очищения печени невозможно запустить корректный процесс похудения и добиться нормальных результатов. Чем раньше вы наладите работу печени, тем лучше день ото дня будут протекать обменные процессы в вашем организме. Соответственно, тем больше вероятность того, что вы таки сбросите лишний вес.

‡агрузка...

Как очистить печень

  1. Питание — основа основ нашего здоровья. Стол № 5 — лечебная диета, разработанная специально для людей с расстройствами печени и желчевыводящих путей врачом М. И. Певзнером. Полноценное питание с ограничением жиров и незначительным уменьшением углеводов нацелено на восстановление жизненно важного органа. Жареная, острая и излишне жирная пища исключена, как и кофе, какао, соки и главное, алкоголь!
    как очистить печень
  2. Очистить печень помогут семена расторопши. Добавка продается в аптеках, принимать ее можно разными способами, вот один из них. 1 ч. л. семян залейте стаканом горячей воды и оставьте до остывания. Принимайте настой 2 раза в сутки до еды.
    как очистить печень
  3. Применение минеральных вод также благотворно сказывается на восстановлении печени. «Ессентуки», «Боржоми», «Ижевская» способствует разжижению желчи и ее отхождению. Пить лечебные воды (при условии хорошей переносимости) следует 4 раза в день по 0,5 стакана до еды в течение месяца. Затем нужно сделать недельный перерыв.как очистить печень

Перечисленные выше средства будут эффективны при правильном их применении. Курс комплексного очищения пойдет всем на пользу. Но будьте осторожны, специальные желчегонные препараты, сильные гепатопротекторы без назначения врача лучше не принимать.

Будьте стройны и здоровы, а если статья стала вам полезной, поделитесь ею с друзьями!

‡агрузка...

Автор статьи

Марина Артемова
Страсть к кулинарии испытывала с детства, а пробудить это чувство помогли дружные семейные обеды. Обожает выпечку и мясные блюда, особенно говядину с имбирем в рукаве! Убеждена, что невкусных блюд не бывает, есть те, которые пока еще не доводилось готовить. Марина стремится максимально сохранить полезность продуктов, а пряности и специи придают ее творениям неповторимые оттенки вкуса, ведь это поэзия кухни!

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как приготовить нежные закуски
Посмотреть статью

Как приготовить нежные закуски

Простые закуски часто недооценивают, ведь всё внимание приковано к основному блюду. Но если приготовить что-нибудь интересное, то, скорее…

17 января, 2020
Как сделать кислые мандарины сладкими
Посмотреть статью

Как сделать кислые мандарины сладкими

Зима — самое «мандариновое» время года. На полках магазинов можно найти огромное количество этих цитрусовых из всех возможных…

17 января, 2020
С чем есть мёд
Посмотреть статью

С чем есть мёд

Люди, следящие за своим питанием, знают не понаслышке, что лучшая альтернатива разнообразным сладостям — натуральный мёд. Кроме вкусовых…

17 января, 2020
Творожные рогалики
Посмотреть статью

Творожные рогалики

Рогалики из творожного теста — отличная альтернатива песочной и даже слоеной выпечке. Мало того, что это потрясающе нежные…

17 января, 2020
Как приготовить сытные запеканки
Посмотреть статью

Как приготовить сытные запеканки

Залог успеха каждой хозяйки — умение вкусно накормить гостей. И для этого не обязательно придумывать что-то необычное. Всего…

17 января, 2020
Как приготовить блюда в горшочках
Посмотреть статью

Как приготовить блюда в горшочках

Горшки служили кулинарии до появления газовых плит, сковородок и каменных печей. Даже эти новшества не смогли полностью вытеснить…

17 января, 2020