Новая диета Мишель Пфайффер

Новая диета Мишель Пфайффер

После выхода фильма «Малефисента: Владычица тьмы» все начали активно обсуждать Мишель Пфайффер, которая там сыграла одну из главных ролей. По словам зрителей, звезда в 61 год выглядит моложе своей коллеги по съемочной площадке Анджелины Джоли. Личный аккаунт актрисы в Инстаграме переполнен восхищенными комментариями подписчиков, ведь внешний вид Пфайффер действительно поражают.

Мишель Пфайффер

Редакция «Со вкусом» решила узнать, в чем секрет такого шокирующего преображения. Мишель Пфайффер много лет была вегетарианкой, но, чтобы сохранить красоту, звезде необходимо включить в свой рацион мясо и рыбу. Выбор знаменитости пал на новую палеотическую диету. Так что же это такое?

Особенности палеотической диеты

Что такое палеотическая диета

Палеотическая диета — современный подход к питанию. Согласно ему человек должен есть те продукты, которые были доступны во время палеолита: мясо, рыба, фрукты, овощи, яйца, семена и орехи. Создал эту диету американский ученый, профессор, специалист в области диетологии Лорен Кордейн. Он двадцать лет изучал палеодиету и уверен, что это естественная программа питания человечества, разработанная самой природой.

продукты для палеодиеты

Плюсы и минусы палеодиеты

Как и любая другая, палеодиета обладает своими плюсами и минусами. Несомненным преимуществом такого питания можно считать присутствие в рационе рыбы и орехов, так что организм в полной мере получает дневную норму омега-кислот. Большое количество животных протеинов помогает ускорить метаболизм, что провоцирует потерю веса.

чем полезна палеодиета

К сожалению, существуют и минусы. При диете Каменного века следует полностью отказаться от молочных продуктов, сахара, соли, злаковых, бобовых и сладостей. И если молоко плохо усваивается большинством взрослых, то творог и сыры — практически полностью. Таким образом, мы лишаем себя основного источника кальция. А исключая злаковые и бобовые, мы остаемся без магния и железа.

молочные продукты

Меню на день

Если вы решили последовать примеру Мишель Пфайффер, то начните с такого дневного меню:

завтрак: яблоко, два варенных яйца, салат из зелени с орехами;

обед: запеченный кролик, салат из овощей с оливковым маслом, банан;

ужин: печеная или жаренная на гриле рыба, тушеные грибы, зелень.

рыба на гриле

Бесспорно, Мишель Пфайффер выглядит великолепно, и в этом огромную роль играют питание и образ жизни актрисы. Но стоит помнить о том, что перед переходом на новую диету звезда проходит консультацию у специалистов. Питание времен палеолита в течение небольшого срока может быть вполне безопасным, но как образ жизни — под большим вопросом.

Автор статьи

Ольга Малюта
Если вы уверены, что единственное приемлемое для кулинарии место — это кухня, то Ольга с легкостью докажет вам обратное. Наша редактор побывала во многих странах и практически никогда не сидит на месте, потому что считает движение лучшим толчком для творчества. Ольга любит грузинскую кухню и с трепетом относится к культуре этой страны, отдавая предпочтение пряным мясным блюдам, хинкали и, конечно же, хорошему вину. Но когда чемоданы уже распакованы, больше всего она любит готовить домашний тертый пирог и подавать его с травяным чаем.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как сварить яйца, чтобы они не треснули
Посмотреть статью

Как сварить яйца, чтобы они не треснули

Скоро Пасха, а значит снова предстоит печь куличи и, конечно же, украшать яйца. Уже не...
21 апреля, 2021
Посев томатов на рассаду: основные правила
Посмотреть статью

Посев томатов на рассаду: основные правила

В наших широтах весна выдалась на удивление холодной и пасмурной. И если обычно дачники уже...
21 апреля, 2021
Как похудеть после родов: секреты стройности матери семерых детей
Посмотреть статью

Как похудеть после родов: секреты стройности матери семерых детей

Для каждой женщины появление ребенка — это радость. Но процесс восстановления после родом бывает сложным,...
21 апреля, 2021
Юбка из старых джинсов: 10 удачных вариантов
Посмотреть статью

Юбка из старых джинсов: 10 удачных вариантов

У моего мужа штук 10 джинсовых штанов. Что поделать, он просто обожает вещи из этого...
21 апреля, 2021
Правда ли, что ягоды годжи и барбарис это одно и то же?
Посмотреть статью

Правда ли, что ягоды годжи и барбарис это одно и то же?

Суперфуды — доказательство того, что природа позаботилась о том, чтобы люди самостоятельно могли поддерживать свое...
21 апреля, 2021
Зола как удобрение: какие растения от нее страдают
Посмотреть статью

Зола как удобрение: какие растения от нее страдают

Зола как удобрение — это дешевый и доступный источник элементов питания для растений. Ею, наравне...
21 апреля, 2021