Новая диета Мишель Пфайффер

Новая диета Мишель Пфайффер

После выхода фильма «Малефисента: Владычица тьмы» все начали активно обсуждать Мишель Пфайффер, которая там сыграла одну из главных ролей. По словам зрителей, звезда в 61 год выглядит моложе своей коллеги по съемочной площадке Анджелины Джоли. Личный аккаунт актрисы в Инстаграме переполнен восхищенными комментариями подписчиков, ведь внешний вид Пфайффер действительно поражают.

Мишель Пфайффер

Редакция «Со вкусом» решила узнать, в чем секрет такого шокирующего преображения. Мишель Пфайффер много лет была вегетарианкой, но, чтобы сохранить красоту, звезде необходимо включить в свой рацион мясо и рыбу. Выбор знаменитости пал на новую палеотическую диету. Так что же это такое?

Особенности палеотической диеты

Что такое палеотическая диета

Палеотическая диета — современный подход к питанию. Согласно ему человек должен есть те продукты, которые были доступны во время палеолита: мясо, рыба, фрукты, овощи, яйца, семена и орехи. Создал эту диету американский ученый, профессор, специалист в области диетологии Лорен Кордейн. Он двадцать лет изучал палеодиету и уверен, что это естественная программа питания человечества, разработанная самой природой.

продукты для палеодиеты

Плюсы и минусы палеодиеты

Как и любая другая, палеодиета обладает своими плюсами и минусами. Несомненным преимуществом такого питания можно считать присутствие в рационе рыбы и орехов, так что организм в полной мере получает дневную норму омега-кислот. Большое количество животных протеинов помогает ускорить метаболизм, что провоцирует потерю веса.

чем полезна палеодиета

К сожалению, существуют и минусы. При диете Каменного века следует полностью отказаться от молочных продуктов, сахара, соли, злаковых, бобовых и сладостей. И если молоко плохо усваивается большинством взрослых, то творог и сыры — практически полностью. Таким образом, мы лишаем себя основного источника кальция. А исключая злаковые и бобовые, мы остаемся без магния и железа.

молочные продукты

Меню на день

Если вы решили последовать примеру Мишель Пфайффер, то начните с такого дневного меню:

завтрак: яблоко, два варенных яйца, салат из зелени с орехами;

‡агрузка...

обед: запеченный кролик, салат из овощей с оливковым маслом, банан;

ужин: печеная или жаренная на гриле рыба, тушеные грибы, зелень.

рыба на гриле

Бесспорно, Мишель Пфайффер выглядит великолепно, и в этом огромную роль играют питание и образ жизни актрисы. Но стоит помнить о том, что перед переходом на новую диету звезда проходит консультацию у специалистов. Питание времен палеолита в течение небольшого срока может быть вполне безопасным, но как образ жизни — под большим вопросом.

‡агрузка...

Автор статьи

Ольга Малюта
Если вы уверены, что единственное приемлемое для кулинарии место — это кухня, то Ольга с легкостью докажет вам обратное. Наша редактор побывала во многих странах и практически никогда не сидит на месте, потому что считает движение лучшим толчком для творчества. Ольга любит грузинскую кухню и с трепетом относится к культуре этой страны, отдавая предпочтение пряным мясным блюдам, хинкали и, конечно же, хорошему вину. Но когда чемоданы уже распакованы, больше всего она любит готовить домашний тертый пирог и подавать его с травяным чаем.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как приготовить овощные оладьи
Посмотреть статью

Как приготовить овощные оладьи

Оладьи — популярнейший вариант завтрака на все случаи жизни. Хрустящие, румяные, сочные и пышные, они мгновенно обеспечат необходимой…

Декабрь 13, 2019
Необычные подарки своими руками
Посмотреть статью

Необычные подарки своими руками

Неотъемлемая часть предновогодней суеты — поиск подарков, их красивая упаковка и оформление. Кто из нас не выстаивал бесконечные…

Декабрь 13, 2019
Блюда из мандаринов
Посмотреть статью

Блюда из мандаринов

Скажите, вы любите мандарины? Странный, наверное, вопрос, ведь эти оранжевые кругляши в мгновение ока заряжают витаминами и отличным…

Декабрь 13, 2019
Как приготовить бульон
Посмотреть статью

Как приготовить бульон

Бульон просто незаменим в хозяйстве. Различные бульоны часто являются базовыми ингредиентами блюд или же выступают в качестве самостоятельного…

Декабрь 13, 2019
Пряные травы в воде
Посмотреть статью

Пряные травы в воде

Когда на вашем подоконнике буйствует зелень, это вызывает восхищение у гостей и гордость у вас. Сразу видно: человек…

Декабрь 13, 2019
Как приготовить праздничный ужин
Посмотреть статью

Как приготовить праздничный ужин

Традиционно сложилось, что любое торжество не обходится без пищи на столе. Будь то официальный государственный праздник, вечер в…

Декабрь 12, 2019