Можно ли пить кофе с молоком

можно ли пить кофе с молоком

Индустрия кофе в последние несколько лет стала одной из самых прибыльных в мире. Даже в небольших городах без проблем можно найти пару-тройку кофеен с огромным списком всевозможных напитков. Чаще всего покупатели отдают предпочтение капучино и латте, потому что считают их менее вредными и более вкусными.

Польский диетолог и фитнес-тренер Эва Ходаковская придерживается кардинально противоположного мнения — она за полный отказ от любых добавок. Можно ли пить кофе с молоком и какие от этого могут быть последствия, мы расскажем вам в сегодняшней статье.

Вред от кофе с молоком

капучино с молоком

В чистом виде кофе содержит большое количество кофеина, который способствует ускорению обмена веществ и часто используется в борьбе с целлюлитом. Если же пить его слишком много, можно получить эффект обезвоживания — он ухудшит состояние ваших бедер и сделает целлюлит более видимым.

как убрать целлюлит

Эва Ходаковская утверждает, что если к такому количеству кофе добавлять еще и молоко, то о красивых подтянутых ягодицах можно забыть раз и навсегда. Оно содержит много насыщенных жирных кислот, которые быстро превращаются в подкожный жир, а затем — в целлюлит. Кроме того, молоко вызывает ряд проблем с пищеварительной системой.

как наладить пищеварение

Полностью отказавшись от молока, уже через 2 недели фитнес-тренер увидела поразительные результаты: состояние кожи лица заметно улучшилось, тело начало становиться более скульптурным, а вес снизился на 1,5 кг. И всё это без изменений в питании и физической активности.

как отказаться от молока

Вместо обычного молока Эва советует использовать любое растительное: овсяное, соевое, миндальное или кокосовое. При этом не забывайте, что сахар добавлять нельзя, а вот специи наоборот — можно и нужно. Отдайте предпочтение корице — она отлично стимулирует метаболизм. Неплохо выпить после кофе стакан обычной негазированной воды, а кофейную гущу использовать для скрабов или масок.

овсяное молоко

Еще лучше, если вам удастся пить только чистый черный кофе — он практически незаменим для людей с низким давлением. Но стоит не забывать, что суточная норма для взрослого человека — 1 чашка. При таком регулярном употреблении организм будет получать исключительно пользу.

польза кофе

Ряд исследований испанских ученых привел их к выводу, что в больших количествах кофе с молоком способен вызывать рак желудка. Дело в том, что напиток получается очень горячим и сильно обжигает стенки. К тому же само сочетание молока и кофе трудно переваривается, особенно если у вас дефицит лактозы.

вред кофе с молоком

Категорически противопоказан кофе с молоком беременным (особенно в первом триместре) и кормящим женщинам, детям до 10 лет, сердечникам и гипертоникам, а также тем, кто страдает повышенной кислотностью, ожирением и запорами.

кофе при беременности

Отказаться полностью от любимого напитка или просто ограничить его употребление — решать вам. Главное — не забывайте, что каждая непереносимость очень индивидуальна и требует консультации с узким специалистом. Более детально о вреде молока и полном отказе от него вы можете узнать здесь. Оставайтесь здоровыми и обязательно делитесь с друзьями полезными статьями!

Автор статьи

Иванна Стадник
Иванна — достаточно разносторонняя личность, среди ее увлечений футбол, хендмейд, поэзия, походы в горы и, конечно же, кулинария. На создание вкусных шедевров девушку вдохновляют природа во всех ее проявлениях и хорошая литература. В планах редактора «Со Вкусом» путешествия вокруг света. Иванка не боится экспериментировать с блюдами, каждый раз пробует что-то новое. Но есть и любимые, проверенные, угощения в ее доме, такие как луковый пирог на песочном тесте — родные всегда ждут его с нетерпением. Сын Тимофей разделяет мамины увлечения и с радостью присоединяется к процессу готовки.

Комментарии

  1. Наталья - 10:11, 06.08.2019 Ответить
    Пейте в удовольствие - с молоком, без молоко... Это намного полезнее, чем пить, то что полезно, но не приносит радость.

Оставить комментарий

Новые статьи

Ромашковый чай: как его заваривать
Посмотреть статью

Ромашковый чай: как его заваривать

Ромашковый чай, приготовленный из сушеных цветов, обладает и изысканным вкусом, и рядом удивительных свойств для...
29 марта, 2024
Как сделать удобрение из ореховой скорлупы
Посмотреть статью

Как сделать удобрение из ореховой скорлупы

О пользе грецкого ореха известно каждому. Однако не все знают, какими же положительными свойствами обладает...
28 марта, 2024
Что нельзя делать перед зеркалом: приметы и суеверия
Посмотреть статью

Что нельзя делать перед зеркалом: приметы и суеверия

Ни для кого не секрет, что зеркало обладает поистине магическими свойствами. В разных уголках мира...
25 марта, 2024
Селедка и скумбрия: их полезные свойства
Посмотреть статью

Селедка и скумбрия: их полезные свойства

Чаще всего мы слышим о том, насколько полезна красная рыба и какими положительными свойствами она...
25 марта, 2024
Когда сажать арбуз на рассаду в 2024 году
Посмотреть статью

Когда сажать арбуз на рассаду в 2024 году

Посадку растений в огороде можно назвать искусством, требующим учета различных факторов, один из которых —...
25 марта, 2024
Какие цветы нельзя сажать в 2024 году
Посмотреть статью

Какие цветы нельзя сажать в 2024 году

Следовать трендам нужно не только в одежде, но и в садоводстве. Чтобы ваша клумба не...
22 марта, 2024