Можно ли пить кофе с молоком

можно ли пить кофе с молоком

Индустрия кофе в последние несколько лет стала одной из самых прибыльных в мире. Даже в небольших городах без проблем можно найти пару-тройку кофеен с огромным списком всевозможных напитков. Чаще всего покупатели отдают предпочтение капучино и латте, потому что считают их менее вредными и более вкусными.

Польский диетолог и фитнес-тренер Эва Ходаковская придерживается кардинально противоположного мнения — она за полный отказ от любых добавок. Можно ли пить кофе с молоком и какие от этого могут быть последствия, мы расскажем вам в сегодняшней статье.

Вред от кофе с молоком

капучино с молоком

В чистом виде кофе содержит большое количество кофеина, который способствует ускорению обмена веществ и часто используется в борьбе с целлюлитом. Если же пить его слишком много, можно получить эффект обезвоживания — он ухудшит состояние ваших бедер и сделает целлюлит более видимым.

как убрать целлюлит

Эва Ходаковская утверждает, что если к такому количеству кофе добавлять еще и молоко, то о красивых подтянутых ягодицах можно забыть раз и навсегда. Оно содержит много насыщенных жирных кислот, которые быстро превращаются в подкожный жир, а затем — в целлюлит. Кроме того, молоко вызывает ряд проблем с пищеварительной системой.

как наладить пищеварение

Полностью отказавшись от молока, уже через 2 недели фитнес-тренер увидела поразительные результаты: состояние кожи лица заметно улучшилось, тело начало становиться более скульптурным, а вес снизился на 1,5 кг. И всё это без изменений в питании и физической активности.

как отказаться от молока

Вместо обычного молока Эва советует использовать любое растительное: овсяное, соевое, миндальное или кокосовое. При этом не забывайте, что сахар добавлять нельзя, а вот специи наоборот — можно и нужно. Отдайте предпочтение корице — она отлично стимулирует метаболизм. Неплохо выпить после кофе стакан обычной негазированной воды, а кофейную гущу использовать для скрабов или масок.

овсяное молоко

Еще лучше, если вам удастся пить только чистый черный кофе — он практически незаменим для людей с низким давлением. Но стоит не забывать, что суточная норма для взрослого человека — 1 чашка. При таком регулярном употреблении организм будет получать исключительно пользу.

польза кофе

Ряд исследований испанских ученых привел их к выводу, что в больших количествах кофе с молоком способен вызывать рак желудка. Дело в том, что напиток получается очень горячим и сильно обжигает стенки. К тому же само сочетание молока и кофе трудно переваривается, особенно если у вас дефицит лактозы.

вред кофе с молоком

Категорически противопоказан кофе с молоком беременным (особенно в первом триместре) и кормящим женщинам, детям до 10 лет, сердечникам и гипертоникам, а также тем, кто страдает повышенной кислотностью, ожирением и запорами.

кофе при беременности

Отказаться полностью от любимого напитка или просто ограничить его употребление — решать вам. Главное — не забывайте, что каждая непереносимость очень индивидуальна и требует консультации с узким специалистом. Более детально о вреде молока и полном отказе от него вы можете узнать здесь. Оставайтесь здоровыми и обязательно делитесь с друзьями полезными статьями!

Автор статьи

Иванна Стадник
Иванна — достаточно разносторонняя личность, среди ее увлечений футбол, хендмейд, поэзия, походы в горы и, конечно же, кулинария. На создание вкусных шедевров девушку вдохновляют природа во всех ее проявлениях и хорошая литература. В планах редактора «Со Вкусом» путешествия вокруг света. Иванка не боится экспериментировать с блюдами, каждый раз пробует что-то новое. Но есть и любимые, проверенные, угощения в ее доме, такие как луковый пирог на песочном тесте — родные всегда ждут его с нетерпением. Сын Тимофей разделяет мамины увлечения и с радостью присоединяется к процессу готовки.

Комментарии

  1. Наталья - 10:11, 06.08.2019 Ответить
    Пейте в удовольствие - с молоком, без молоко... Это намного полезнее, чем пить, то что полезно, но не приносит радость.

Оставить комментарий

Новые статьи

Начинки для вафельных трубочек
Посмотреть статью

Начинки для вафельных трубочек

Вафельные трубочки с заварной сгущенкой, посыпанные измельченным арахисом или кокосовой стружкой — обожаемый десерт советского ребенка. Да что…

Август 21, 2019
Меню на 2 дня
Посмотреть статью

Меню на 2 дня

Готовка еды — это интересно, полезно и увлекательно, но есть и другая сторона медали — рутина. Мало кто…

Август 21, 2019
Диета Инны Воловичевой
Посмотреть статью

Диета Инны Воловичевой

«Со Вкусом» продолжает знакомить вас с известными личностями, которые кардинально поменяли свой образ жизни, чтобы блистать красотой и…

Август 21, 2019
Диетические блюда из творога
Посмотреть статью

Диетические блюда из творога

Творог — это молоко для взрослых. Врачи советуют употреблять его ежедневно для поддержки уровня кальция в организме человека…

Август 20, 2019
Лимонная кислота и уксус
Посмотреть статью

Лимонная кислота и уксус

В разгар заготовительного сезона хозяйки озадачены не только сбором необычных рецептов домашних закаток. Их также волнует вопрос, как…

Август 20, 2019
Выпечка для детей
Посмотреть статью

Выпечка для детей

А вы замечали, что гораздо вкуснее и охотнее есть красивую еду, чем обычную. И когда взрослые уже редко…

Август 20, 2019