Можно ли пить кофе с молоком

можно ли пить кофе с молоком

Индустрия кофе в последние несколько лет стала одной из самых прибыльных в мире. Даже в небольших городах без проблем можно найти пару-тройку кофеен с огромным списком всевозможных напитков. Чаще всего покупатели отдают предпочтение капучино и латте, потому что считают их менее вредными и более вкусными.

Польский диетолог и фитнес-тренер Эва Ходаковская придерживается кардинально противоположного мнения — она за полный отказ от любых добавок. Можно ли пить кофе с молоком и какие от этого могут быть последствия, мы расскажем вам в сегодняшней статье.

Вред от кофе с молоком

капучино с молоком

В чистом виде кофе содержит большое количество кофеина, который способствует ускорению обмена веществ и часто используется в борьбе с целлюлитом. Если же пить его слишком много, можно получить эффект обезвоживания — он ухудшит состояние ваших бедер и сделает целлюлит более видимым.

как убрать целлюлит

Эва Ходаковская утверждает, что если к такому количеству кофе добавлять еще и молоко, то о красивых подтянутых ягодицах можно забыть раз и навсегда. Оно содержит много насыщенных жирных кислот, которые быстро превращаются в подкожный жир, а затем — в целлюлит. Кроме того, молоко вызывает ряд проблем с пищеварительной системой.

как наладить пищеварение

Полностью отказавшись от молока, уже через 2 недели фитнес-тренер увидела поразительные результаты: состояние кожи лица заметно улучшилось, тело начало становиться более скульптурным, а вес снизился на 1,5 кг. И всё это без изменений в питании и физической активности.

как отказаться от молока

Вместо обычного молока Эва советует использовать любое растительное: овсяное, соевое, миндальное или кокосовое. При этом не забывайте, что сахар добавлять нельзя, а вот специи наоборот — можно и нужно. Отдайте предпочтение корице — она отлично стимулирует метаболизм. Неплохо выпить после кофе стакан обычной негазированной воды, а кофейную гущу использовать для скрабов или масок.

овсяное молоко

Еще лучше, если вам удастся пить только чистый черный кофе — он практически незаменим для людей с низким давлением. Но стоит не забывать, что суточная норма для взрослого человека — 1 чашка. При таком регулярном употреблении организм будет получать исключительно пользу.

польза кофе

Ряд исследований испанских ученых привел их к выводу, что в больших количествах кофе с молоком способен вызывать рак желудка. Дело в том, что напиток получается очень горячим и сильно обжигает стенки. К тому же само сочетание молока и кофе трудно переваривается, особенно если у вас дефицит лактозы.

вред кофе с молоком

Категорически противопоказан кофе с молоком беременным (особенно в первом триместре) и кормящим женщинам, детям до 10 лет, сердечникам и гипертоникам, а также тем, кто страдает повышенной кислотностью, ожирением и запорами.

кофе при беременности

Отказаться полностью от любимого напитка или просто ограничить его употребление — решать вам. Главное — не забывайте, что каждая непереносимость очень индивидуальна и требует консультации с узким специалистом. Более детально о вреде молока и полном отказе от него вы можете узнать здесь. Оставайтесь здоровыми и обязательно делитесь с друзьями полезными статьями!

Автор статьи

Иванна Стадник
Иванна — достаточно разносторонняя личность, среди ее увлечений футбол, хендмейд, поэзия, походы в горы и, конечно же, кулинария. На создание вкусных шедевров девушку вдохновляют природа во всех ее проявлениях и хорошая литература. В планах редактора «Со Вкусом» путешествия вокруг света. Иванка не боится экспериментировать с блюдами, каждый раз пробует что-то новое. Но есть и любимые, проверенные, угощения в ее доме, такие как луковый пирог на песочном тесте — родные всегда ждут его с нетерпением. Сын Тимофей разделяет мамины увлечения и с радостью присоединяется к процессу готовки.

Комментарии

  1. Наталья - 10:11, 06.08.2019 Ответить
    Пейте в удовольствие - с молоком, без молоко... Это намного полезнее, чем пить, то что полезно, но не приносит радость.

Оставить комментарий

Новые статьи

Пасхальные блюда
Посмотреть статью

Пасхальные блюда

А вы уже решили, что положите в свою корзинку на пасхальную службу? Многие считают, что...
16 апреля, 2021
Медовый напиток для здоровья организма
Посмотреть статью

Медовый напиток для здоровья организма

Конечно, многие уже не раз слышали о полезных свойствах натурального мёда, но далеко не каждый...
16 апреля, 2021
Как прорастить просроченный перец
Посмотреть статью

Как прорастить просроченный перец

Недавно нашла прошлогодние семена, которые забыла использовать. Мне стало интересно, как прорастить перец, если срок...
16 апреля, 2021
Как украсить пасхальный кулич: 2 необычных способа
Посмотреть статью

Как украсить пасхальный кулич: 2 необычных способа

Крашеные яйца и кулич — обязательные атрибуты праздника Пасхи. И если на первом мы стараемся...
16 апреля, 2021
Как убрать нагар со сковороды с помощью чайных пакетиков
Посмотреть статью

Как убрать нагар со сковороды с помощью чайных пакетиков

Даже при самом бережном обращении на кастрюлях и сковородках появляется нагар. И со временем он...
16 апреля, 2021
Как расколоть грецкий орех и не повредить ядро
Посмотреть статью

Как расколоть грецкий орех и не повредить ядро

Как легко расколоть грецкий орех? В детстве я всегда это делала дверью и получала за...
16 апреля, 2021