Коктейль для снижения веса

жиросжигающий коктейль

Каждый раз одно и то же: худеешь к особому событию, чтобы шикарно выглядеть в облегающем наряде, а потом отпускаешь ситуацию и начинаешь позволять себе всё больше и больше. Затем встаешь на весы и понимаешь, что придется пройти тот же путь снова. Но что делать, если до важного мероприятия осталось не так уж много времени, а похвастаться стройной фигуркой хочется?

девушка в красном платье фото

Обратите внимание на этот жиросжигающий овощной коктейль. Конечно, если вы хотите избавиться от 9 кг за 10 дней, придется немного пересмотреть свое привычное меню: убрать мучное, жареное, постараться есть меньше сладостей и ввести в рацион супчики, легкие салаты и диетическое мясо.

коктейль для похудения снимок

Напиток из ряженки, овощей и отрубей можете готовить, учитывая собственные вкусовые предпочтения. К примеру, можно заменить огурец сельдереем, добавить любимую зелень. Употреблять такую смесь стоит 1–2 раза в день.

Как приготовить коктейль для похудения

напиток для снижения веса изображение

Вам понадобится

  • 220 мл ряженки (1,5 % жирности)
  • 1 ст. л. овсяных отрубей
  • 1 огурец
  • половина болгарского перца
  • 1 помидор
  • 2–3 веточки укропа
  • 30 мл минеральной воды
  • морская соль по вкусу

диетический коктейль фото

Как приготовить

  1. Насыпьте в кастрюлю овсяные отруби, добавьте 1 щеп. морской соли, влейте 2 ст. л. минеральной воды и доведите смесь на маленьком огне до кипения, варите отруби в течение 2–3 минут.
  2. Наполните блендер холодной ряженкой, можете добавить 2–3 кусочка льда. Поместите в блендер мелко нарезанный огурец, болгарский перец, помидор, отруби и измельченный укроп.
  3. Начинайте взбивать ингредиенты на медленной скорости, а потом ускорьтесь и перемешивайте компоненты до образования густой пены.

сантиметровая лента в руке фото

Вуаля, овощной коктейль для снижения веса готов. Сразу наливайте его в кружку и пейте через трубочку. Готовить напиток нужно исключительно перед употреблением, чтобы компоненты не утратили свои полезные свойства. Не забудьте о том, что для лучшего результата нужно стараться вести активный образ жизни и внести коррективы в рацион.

Конечно, самый оптимальный вариант для здорового похудения — правильное питание и регулярные занятия спортом. Если вы хотите постоянно быть в форме, а не худеть лишь к праздникам, ознакомьтесь с программой «Новая ты за 12 недель», которую курирует профессиональный фитнес-тренер Ярославна Данилевич. Не забудьте поделиться такой ценной информацией со своими друзьями!

Автор статьи

Ольга Макарова
Любовь к творчеству и всему прекрасному Ольга выражает в своих фирменных блюдах, которые давно прослыли шедеврами у близких и знакомых девушки. Считает кулинарию настоящим искусством. Редактор «Со Вкусом» обожает простые рецепты с необычной подачей, даже классическая «Мимоза» у Ольги получается необыкновенно эффектной и, конечно же, аппетитной!

Комментарии

  1. Pohudet.Guru - 11:58, 15.12.2018 Ответить
    Мы уже рассказывали о популярной воде Сасси , которая помогает худеть , но это не единственный рецепт: еще 5 коктейлей помогут добиться не менее впечатляющего эффекта. Ты можешь чередовать эти рецепты домашних коктейлей для похудения каждый день.

Оставить комментарий

Новые статьи

Блюда с сельдереем
Посмотреть статью

Блюда с сельдереем

Сельдерей — один из самых доступных источников витаминов зимой. О пользе этого продукта для организма можете прочитать вот…

Декабрь 14, 2018
Как приготовить сельдь
Посмотреть статью

Как приготовить сельдь

Накрываешь праздничный стол — рука сама тянется поставить туда селедочку! Королева 99,9 % фуршетов и застолий. Соленая пряная…

Декабрь 14, 2018
Салаты с зеленым горошком
Посмотреть статью

Салаты с зеленым горошком

Баночка консервированного горошка может выручить в самый неожиданный момент. Зелеными бусинами можно украсить или гарнировать блюда, но чаще…

Декабрь 14, 2018
Рыба на Новый год
Посмотреть статью

Рыба на Новый год

Почему-то рыбу всегда отодвигают на второй план, когда речь заходит о главных блюдах новогоднего стола. Мы считаем, что…

Декабрь 14, 2018
Салаты с селедкой
Посмотреть статью

Салаты с селедкой

Сельдь давно стала неотъемлемой частью нашей кухни, а мы, в свою очередь, научились сочетать ее с разными ингредиентами….

Декабрь 14, 2018
Бесшлаковая диета
Посмотреть статью

Бесшлаковая диета

Бесшлаковую диету называют одним из самых эффективных и здоровых способов похудения. Потеря лишнего веса в данном случае считается…

Декабрь 14, 2018