Коктейль для снижения веса

жиросжигающий коктейль

Каждый раз одно и то же: худеешь к особому событию, чтобы шикарно выглядеть в облегающем наряде, а потом отпускаешь ситуацию и начинаешь позволять себе всё больше и больше. Затем встаешь на весы и понимаешь, что придется пройти тот же путь снова. Но что делать, если до важного мероприятия осталось не так уж много времени, а похвастаться стройной фигуркой хочется?

девушка в красном платье фото

Обратите внимание на этот жиросжигающий овощной коктейль. Конечно, если вы хотите избавиться от 9 кг за 10 дней, придется немного пересмотреть свое привычное меню: убрать мучное, жареное, постараться есть меньше сладостей и ввести в рацион супчики, легкие салаты и диетическое мясо.

коктейль для похудения снимок

Напиток из ряженки, овощей и отрубей можете готовить, учитывая собственные вкусовые предпочтения. К примеру, можно заменить огурец сельдереем, добавить любимую зелень. Употреблять такую смесь стоит 1–2 раза в день.

Как приготовить коктейль для похудения

напиток для снижения веса изображение

Вам понадобится

  • 220 мл ряженки (1,5 % жирности)
  • 1 ст. л. овсяных отрубей
  • 1 огурец
  • половина болгарского перца
  • 1 помидор
  • 2–3 веточки укропа
  • 30 мл минеральной воды
  • морская соль по вкусу

диетический коктейль фото

Как приготовить

  1. Насыпьте в кастрюлю овсяные отруби, добавьте 1 щеп. морской соли, влейте 2 ст. л. минеральной воды и доведите смесь на маленьком огне до кипения, варите отруби в течение 2–3 минут.
  2. Наполните блендер холодной ряженкой, можете добавить 2–3 кусочка льда. Поместите в блендер мелко нарезанный огурец, болгарский перец, помидор, отруби и измельченный укроп.
  3. Начинайте взбивать ингредиенты на медленной скорости, а потом ускорьтесь и перемешивайте компоненты до образования густой пены.

сантиметровая лента в руке фото

Вуаля, овощной коктейль для снижения веса готов. Сразу наливайте его в кружку и пейте через трубочку. Готовить напиток нужно исключительно перед употреблением, чтобы компоненты не утратили свои полезные свойства. Не забудьте о том, что для лучшего результата нужно стараться вести активный образ жизни и внести коррективы в рацион.

Конечно, самый оптимальный вариант для здорового похудения — правильное питание и регулярные занятия спортом. Если вы хотите постоянно быть в форме, а не худеть лишь к праздникам, ознакомьтесь с программой «Новая ты за 12 недель», которую курирует профессиональный фитнес-тренер Ярославна Данилевич. Не забудьте поделиться такой ценной информацией со своими друзьями!

Автор статьи

Ольга Макарова
Любовь к творчеству и всему прекрасному Ольга выражает в своих фирменных блюдах, которые давно прослыли шедеврами у близких и знакомых девушки. Считает кулинарию настоящим искусством. Редактор «Со Вкусом» обожает простые рецепты с необычной подачей, даже классическая «Мимоза» у Ольги получается необыкновенно эффектной и, конечно же, аппетитной!

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Похудение Юлии Высоцкой
Посмотреть статью

Похудение Юлии Высоцкой

Готовить так, как Юлия Высоцкая, — мечта многих хозяюшек еще с момента запуска ее авторской...
24 июня, 2021
Как приготовить вкусную солянку: 3 лучших рецепта
Посмотреть статью

Как приготовить вкусную солянку: 3 лучших рецепта

Хоть температура за окном перевалила далеко за 25 градусов, всё никак не переведу мужа с...
24 июня, 2021
Безвредные перекусы на ночь
Посмотреть статью

Безвредные перекусы на ночь

Сколько раз диетологи и нутриологи твердили нам, что перекусы — это зло. А мы, всегда...
24 июня, 2021
Почему в СССР на 7 лет запретили прием рыбьего жира
Посмотреть статью

Почему в СССР на 7 лет запретили прием рыбьего жира

В Советском Союзе долгие годы прием рыбьего жира был обязательной частью ежедневного рациона. В детских...
24 июня, 2021
Куда деть ненужные вещи
Посмотреть статью

Куда деть ненужные вещи

Какой-то ген накопительства есть у нас всех: у кого-то в большей мере, а у кого-то...
24 июня, 2021
Как размножить тую
Посмотреть статью

Как размножить тую

Туи — прекрасные и неприхотливые украшения наших участков. Как симпатично можно оформить вечнозеленую живую изгородь...
23 июня, 2021