Трава розмарин — вечнозеленый кустарник, растущий на каменистых берегах западного Средиземноморья. В античности ему приписывали магические свойства приносить человеку счастье и оберегать от ночных кошмаров. Во времена Шекспира он украшал букет невесты, символизируя постоянство, верность, крепкую любовь и преданность. В одной из сцен в «Гамлете» Офелия предлагает брату веточку розмарина, чтобы укрепить его дух и память об отце.
Свежие, горьковатые нотки розмарина напоминают аромат сосны, лимона, камфары и эвкалипта. Душистое растение вдохновило средневековых парфюмеров на создание «Воды венгерской королевы» — первых в истории спиртосодержащих духов. Флакончик средства был подарен престарелой венгерской королеве Елизавете, которая страдала от подагры и ревматизма.
Эффект от розмариновой воды был ошеломительно успешным: королева не только преодолела недуги, но и заметно омолодилась, в 72 года покорив сердце польского короля! О чудодейственных свойствах и пользе розмарина для организма уже написано немало. Но мы расскажем вам, как улучшить обмен веществ с его помощью, чтобы быстро избавиться от лишнего веса.
Как применять розмарин для похудения
В одной веточке свежего розмарина (10 г) содержится всего 13 калорий. Это мизерное количество можно смело употреблять в качестве приправы к любым блюдам. 100 г зеленых листьев содержат больше половины суточной нормы железа, необходимого взрослому человеку.
Хвойная трава помогает перевариваться тяжелой и жирной пище, поэтому ее принято есть с мясом. Благодаря тому, что розмарин влияет на ускорение обмена веществ и процесс сжигания жира, можно не ограничивать себя в пище. Эфирные масла растения снимают раздражение и напряжение, поэтому вам меньше захочется «заедать» стресс вредными сладостями.
Чтобы быстрее похудеть с помощью розмарина, недостаточно просто приправлять им пищу. Лучше всего приготовить специальный жиросжигающий напиток из полезного растения. Розмариновый чай не только помогает уменьшить сантиметры на талии и бедрах, но также бодрит, тонизирует, снимает усталость, ускоряет движение лимфы и уменьшает проявления целлюлита.
Настой розмарина для похудения
Высушенный розмарин сохраняет свои полезные свойства, однако свежие листья дают более чистый и яркий аромат и предпочтительнее сухих. Используйте целые веточки и листики розмарина, так он меньше горчит. В сочетании с липовым цветом розмарин творит чудеса! Такой напиток поможет организму омолодиться и улучшить состояние кожи.
Ингредиенты
- 1 ст. л. сушеного или свежего розмарина
- 1 ст. л. сухих цветов липы
- 400 мл горячей воды
Приготовление
- Сложите растения в емкость для заваривания и залейте горячей водой (90 градусов).
- Накройте полотенцем и настаивайте в течение ночи.
- Утром процедите и разделите объем жидкости на 3 приема.
- Пейте настой за 20 минут до еды курсом 21 день, после чего сделайте перерыв 3 недели.
Если вы не желаете возиться с настаиванием и процеживанием, можно добавлять розмарин в кофе, черный и зеленый чай. Пропорции — 0,5 ч. л. травы на чашку жидкости. Помните, что напиток с розмарином бодрит, поэтому старайтесь не пить его на ночь, иначе не сможете уснуть.
Эфирное масло розмарина для похудения
Если размять в руках листочек свежего розмарина, из него выделится липкая смолистая субстанция — это и есть розмариновое масло. При нанесении на кожу оно снимает воспаления, усиливает кровообращение, уменьшает застой жидкости и расщепляет жир, а карносоловая кислота препятствует старению кожи. Поэтому свойства масла применяются для борьбы с целлюлитом.
Очень хороши массажи и обертывания с эфирным маслом розмарина. 7 капель эфирного масла смешайте с 2 ст. л. базового масла (какао, кокосовым, оливковым, виноградных косточек) и 7 каплями лимонного сока. Разотрите смесью проблемные участки, оберните пищевой пленкой и укройтесь теплым одеялом. Через 1 час смойте средство под душем.
Розмариновым маслом можете обогатить кремы и лосьоны для тела, просто добавив 3–5 капель во флакон. Вдыхание аромата розмарина активизирует центры мозга, ответственные за насыщение, поэтому чувство голода уменьшается.
Не забывайте почаще добавлять ароматную зелень к первым, вторым блюдам, выпечке и десертам. Без розмарина невозможно представить себе блюда из рыбы и картофеля. Обращайтесь за помощью к силе трав и специй, если решили подкорректировать свои объемы. Наберитесь терпения, и у вас обязательно получится обрести желанную фигуру. Приятного похудения!
Предыдущая 
Комментарии