Как укрепить стенки сосудов

Как укрепить стенки сосудов

Стрессы, малоподвижный образ жизни, перекусы на ходу, избыток кофеина, вредные привычки неизменно оставляют отпечаток на здоровье. И фактически самое уязвимое место в теле современного человека — сосуды.

Постоянные головокружения, мигрени, слабость, пониженное давление, образование холестериновых бляшек, тромбов, варикоз конечностей, синяки — всё это можно лечить по отдельности. Но корень проблемы в одном — слабые сосуды.

как укрепить стенки сосудов

Если хотите остановить разрушение организма и продлить себе жизнь, начните действовать немедленно! «Со Вкусом» предлагает 4 способа укрепить и оздоровить слабые сосуды. Все средства исключительно натуральные и проверены временем.

Народные средства для укрепления стенок сосудов

Отвар тысячелистника

Тысячелистник издавна используют для укрепления и повышения эластичности стенок сосудов. Также растение помогает при нарушении свертываемости крови, но при этом не приводит к образованию тромбов.

как укрепить стенки сосудов

1 ст. л. сухого измельченного тысячелистника залейте 200 мг кипятка, поставьте на огонь, доведите до кипения. Варите на слабом огне в течение 10 минут, затем оставьте на час, чтобы отвар настоялся. Процедите, принимайте средство по 1 ст. л. 3–4 раза в день за 30 мин до еды.

Настой мелиссы

Чай из мелиссы не только приятен на вкус, а и чрезвычайно полезен для сердечно-сосудистой системы. Вещества, содержащиеся в листьях, способствуют очищению сосудов, снимают их спазм, успокаивают сердцебиение, нормализуют давление.

как укрепить стенки сосудов

1 ст. л. сухих листьев мелиссы залейте стаканом кипятка, оставьте настаиваться на час. Пейте по 100 мл 2 раза в день: утром и вечером.

Замоченный изюм

Изюм в короткие сроки восстанавливает эластичность сосудистых стенок, а также повышает гемоглобин.

как укрепить стенки сосудов

2–3 ч. л. изюма залейте стаканом горячей воды (не кипятка). Оставьте на ночь. Утром замоченный изюм съешьте, а воду выпейте.

Паста из сухофруктов

Многокомпонентная смесь с усиленным лечебным и общеукрепляющим эффектом. Готовить ее лучше с запасом, отлично хранится в холодильнике.

как укрепить стенки сосудов

По килограмму изюма, чернослива и кураги сложите в глубокую миску, промойте. Залейте сухофрукты холодной водой, оставьте на ночь. Утром воду слейте, а сухофрукты пропустите через мясорубку либо измельчите блендером.

Съедайте по 1 ст. л. смеси 3 раза в день за 30 мин до еды.

как укрепить стенки сосудов

Ослабленные сосуды — причина нарушения работы не только отдельных органов или систем, в разы ухудшается общее состояние организма. Отличной профилактикой многих проблем со здоровьем служат посильные физические нагрузки. С чего начать? Начните с пеших прогулок по вечерам — будут крепче и сосуды, и сон.

Если статья была для вас полезной, пожалуйста, поделитесь ею с друзьями!

Автор статьи

Марина Артемова
Страсть к кулинарии испытывала с детства, а пробудить это чувство помогли дружные семейные обеды. Обожает выпечку и мясные блюда, особенно говядину с имбирем в рукаве! Убеждена, что невкусных блюд не бывает, есть те, которые пока еще не доводилось готовить. Марина стремится максимально сохранить полезность продуктов, а пряности и специи придают ее творениям неповторимые оттенки вкуса, ведь это поэзия кухни!

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Соль в шкафу: 5 случаев, когда ее необходимо там оставить
Посмотреть статью

Соль в шкафу: 5 случаев, когда ее необходимо там оставить

В нашей большой семье у всех были свои предпочтения в вопросах быта. Например, кто-то говорил,...
18 сентября, 2020
Как отбелить руки после чистки грецких орехов
Посмотреть статью

Как отбелить руки после чистки грецких орехов

С улыбкой вспоминаю те дни, когда еще малышкой собирала орехи. Все руки были в желто-коричневых...
18 сентября, 2020
Как ухаживать за антуриумом
Посмотреть статью

Как ухаживать за антуриумом

Всегда любила антуриум за его эффектный внешний вид. С помощью такого растения ловко можно расставлять...
18 сентября, 2020
Советский быт: подсказки хозяйкам из журнала «‎Работница»
Посмотреть статью

Советский быт: подсказки хозяйкам из журнала «‎Работница»

Убирали мы с мамой как-то на чердаке у бабушки. Там советский быт сохранился чуть ли...
18 сентября, 2020
Вещи в долг: что нельзя одалживать
Посмотреть статью

Вещи в долг: что нельзя одалживать

За свою жизнь много раз одалживала деньги друзьям и знакомым. Иногда жалела об этом, но...
17 сентября, 2020
Как одеваются счастливые женщины
Посмотреть статью

Как одеваются счастливые женщины

Около недели назад встретилась с соседкой по лестничной клетке. Сперва я ее даже не узнала:...
17 сентября, 2020